Теплота освещённости и психологический комфорт

Как свет влияет на человека?

Для чистоты эксперимента, ученые не стали говорить добровольцам, что исследование касается изучения их восприятия температуры

Чтобы отвлечь внимание людей, ученые раздали им листы с различными логическими задачами. В одном из упражнений авторы эксперимента спрятали опрос, в котором просили добровольцев оценить температуру в комнате и общий уровень ее комфортности

При этом они контролировали температуру тела участников, прикрепив к их телам специальные температурные датчики.

В комнате с дневным светом человек ощущает тепло

Эксперимент показал, что при низком уровне дневного освещения люди в комнате с 19-градусной температурой чувствовали себя некомфортно и жаловались на холод. В этой же комнате, но с более интенсивным дневным светом, пребывали и другие участники эксперимента — в листах с опросом они указали, что прекрасно чувствуют себя в комнате. При этом, температура тела обеих групп людей никак не менялась, то есть восприятие тепла менялось только в их головах и в ощущении тепла солнечный свет никакой роли не играет.

Другие участники эксперимента проводили время в более теплых комнатах с температурой 23 и 27 градусов Цельсия. В этом случае люди чувствовали себя комфортнее при низких уровнях освещенности, а при высоком испытывали дискомфорт. Разницы в температуре тела тоже не было зафиксировано, то есть на самом деле ощущение комфорта является всего лишь психологическим эффектом.

Какие существуют пояса освещенности?

От степени освещения земного шара выделяют несколько таких поясов – один тропический, умеренные и полярные по одному в северном и южном полушариях.

Выделяют всего пять поясов освещенности:

• Тропический;
• Умеренные – Северный, Южный;
• Полярные – Северный, Южный.

Тропический пояс освещенности

Итак, границами тропического пояса освещенности являются Южный и Северный тропики – параллели с соответствующими географическими координатами – 23,44° южной широты и столько же 23,44° северной. Над этими параллелями и в пределах тропического пояса освещенности солнечный свет еще образует с поверхностью Земли прямой угол падения, те есть Солнце будет находиться в зените (предметы и объекты на поверхности в этот момент не отбрасывают тень). Рельеф Земли между этими тропиками получает максимум количества солнечного тепла и света. Это происходит в момент зимнего (для юж. тропика) и летнего (для сев. тропика) солнцестояния.

Умеренные пояса освещенности

Дальше за границами тропического пояса освещенности, в сторону полюсов лежат зоны умеренных поясов освещенности. Отличительная особенность – средняя освещенность, которая к тому же сильно зависит от годового положения Земли относительно Солнца, то есть в зимнее время года будет один уровень поступающего света от солнца, а летом другой. Соответственно, степень получаемого тепла поверхностью Земли будет не одинаковой. В областях умеренных поясов освещенности Солнце на протяжении всего года ни разу не достигает положения в зените. Границами умеренного пояса освещенности северного полушария будет широта Северного тропика в 23,44° и широта Северного полярного круга в 66,56° , для Южного полушария соответственно – Южные тропик и полярный круг с соответствующими координатами по параллелям.

Полярные пояса освещенности

Полярные пояса освещенности (северный и южный) лежат за пределами полярных кругов (в 66,56°) в обоих полушариях. Здесь освещение поверхности Земли минимальная. Границей полярного пояса освещения определена параллель, над которой Солнце достигает верхней точки над горизонтом в декабре в момент солнцестояния – это 66,56° северной широты. Аналогично, для южной широты в 66,56°, где солнечный диск виден в наивысшей точке только уже в июне в момент солнцестояния.

Рис. 1. Пояса освещенности Земли

Технико-экономическая эффективность

Светодиодные OFLED SL 66 608А и люминесцентные ЛВО 4х18-CSVT

Самыми популярными лампами для создания офисного освещения являются люминесцентные и светодиодные. Сравним их технико-экономическую эффективность.

Для сравнения оставим потолочные светодиодные OFLED SL 66 608А и возьмем аналогичные растровые люминесцентные светильники ЛВО 4х18-CSVT (для «Армстронга»).

	ЛВО 4х18-CSVT (4 лампы) (лл)	OFLED SL 66 608А (led)
Цена, руб	1500 (с лампами)	3000
Цена одной лампы TL-D, руб	55	–
Световой поток, лм	4800	4889
Мощность,(P), Вт	72	48,8
Срок службы, час	15000	70000

Люминесцентных ЛВО 4х18-CSVT для освещения нашего офиса площадью 200 м2 понадобится:

Примем, что за год электричество горит 3200 часов. Цена одного кВт электричества – 5 руб/кВт. Тогда:

	Люминесцентные ЛВО 4х18-CSVT	Светодиодные OFLED SL66 608А
Суммарная потребляемая мощность, (n×P/1000), кВт	3,02	2
Суммарное годовое потребление электроэнергии, кВт*ч	9664	6400
Годовые затраты на электроэнергию, тыс.руб.	48,320	32
Затраты на покупку светильников, руб.	63	123
Затраты на обслуживание, тыс. руб.	16,28 тыс. руб. каждые 15000 часов (замена ламп примерно каждые 4,5 года; за 20 лет это 65,12 тыс. руб.)	123 тыс. руб. каждые 70000 часов (замена светильников целиком примерно каждые 20 лет)
Суммарные затраты за год, тыс.руб.	111,32	155
Суммарные затраты за 5 лет, тыс.руб.	367,6	283

Таким образом, капитальные затраты на монтаж и обслуживание выше у светодиодных панелей. (Можно взять led модели со сменными лампами, тогда обслуживание будет дешевле). Однако, это компенсируется разницей в затратах на электричество ежегодно. С учетом затрат на обслуживание led окупится за 2-3 года.

В таблице не учитаны затраты на утилизацию 168 люминесцентных ламп при их замене каждые 4,5 года. Также не учитывается падение яркости led с течением времени, из-за чего заменять панели придется чаще, чем каждые 20 лет.

Цветовая температура источника света и восприятие её оттенков

Комбинируя источники освещения с разной температурой в пределах одного помещения, можно изменять цветовое восприятие предметов в интерьере

Но не увлекайтесь! Важно следить за гармоничностью цветов, так как в противном случае может получиться «цветовая дискотека», которая будет раздражать глаза. Да и неудачный светодизайн покажет вкус хозяина квартиры не с лучшей стороны

• Красный цвет можно смягчить за счет тёплого оранжевого оттенка света (2500–3000 К).
• Оранжевый цвет (интенсивный) превращается в нежный и пастельный с помощью тёплого желтоватого оттенка (3000–4000 К).
• Жёлтый цвет станет серым и невыразительным, если использовать лампы с голубоватым оттенком (5000–6500 К).
• Зелёный цвет можно смягчить до салатового посредством тёплого оранжевого света или придать оттенок морской волны, использовав яркий голубоватый свет.
• Синий цвет наиболее адекватно смогут передать источники света нейтрального белого оттенка.
• Фиолетовый цвет при желтоватом оттенке освещения превратится в красный, поэтому его освещают с высокими показателями цветовой температуры.

Совершив ошибку при выборе лампы определенной цветовой температуры, вы можете существенно изменить цветовое восприятие интерьера.

Зоны освещенности – формирование климата

Солнце – источник тепла, который нагревает земную поверхность и окружающий воздух. Солнечный свет, который несет с собой тепло, падает на поверхность планеты на разных широтах под своим углом, что приводит к не равной степени поглощения тепла поверхностью.

Например, в экваториальных широтах угол падения солнечных лучей составляет 90° – поверхность земли получает максимум тепла, а в северных широтах угол падения 30° – эти районы планеты нагреваются меньше.

Благодаря разной степени освещенности формируется определенные пояса освещенности Земли и их границы. Этим определяется разница климата в северных, умеренных и экваториальных широтах земного шара.

Сразу уточним – тепловые пояса и зоны освещенности Земли имеют разные границы и не идентичны. Тепловые пояса прежде всего зависят от горообразования, наличия прибрежных областей – соприкосновение морей и океанов с материками, от разных направлений течения вод в океанах, от распределения воздушных потоков и количества осадков.

Рис. 3. Сколько на Земле поясов освещенности

Почему температура поверхности и воздушных масс на экваторе меняется не так сильно по сравнению с северными широтами? Потому, что угол падения солнечного света на протяжении года изменяется на малую величину.

По итогам выше сказанного – пояса освещенности граничат между собой. Границы поясов освещенности – это параллели в 23,44° и 66,56° северных и южных широт. Иначе эти пограничные линии называются Северным и Южным тропиком, Северным полярным и Южным полярным кругами – это четыре из пяти главных параллелей, отмечаемых на карте.

Типы освещения

Тип 1: основное (общее) освещение. Цель — обеспечить достаточное количество света в помещении, отобразить общую концепцию дизайна помещения. Реализовать основное освещение можно с помощью люстр, подвесных, накладных и встроенных осветительных приборов.

Тип 2: акцентное освещение. Оно создает атмосферу и законченный вид в помещении. Акцентирующий свет используют при необходимости показать зрителю «контент» интерьера, сформировать представление о пространственном расположении объектов. С его помощью подчёркивают объекты: вазы, статуэтки и другие заслуживающие акцента предметы.

Тип 3: локальное освещение. Такой свет используют для решения функциональных задач: создания комфортных условий для чтения, работы или приготовления пищи. Для этого встроенные над рабочей зоной светильники, настольные светильники, бра или напольные торшеры.

Как выбрать правильные светильники

Для выбора светильников в производственное помещение необходимо подготовить предварительный расчет оптимальной мощности освещения по принятым формулам. Подробнее о которых можно узнать в статье о расчет освещения производственного помещения.

Затем следует определить, какое количество светильников, в зависимости от их характеристик, потребуется и выбрать оптимальный вариант.

Выбор того или иного типа светильника должен производиться с учетом:

• стоимости;
• срока службы;
• КПД;
• безопасности применения на производстве;
• создаваемого комфорта для сотрудников;
• экологических характеристик;
• возможности работы в аварийных ситуациях.

При поиске ламп для установки на производстве рекомендуется обратить внимание на продукцию следующих брендов:

• Varton;
• «ЛЕД-Эффект»;
• «АтомСвет»;
• «Технолюкс»;
• OSRAM;
• General Electric.

Чтобы максимально оценить важность качественного промышленного освещения просмотрите следующий видеоролик. В нем подробно рассказано о качественных видах светильников, их преимуществах

Также рассмотрены вопросы расчета яркости света, рассказано о том, как измерить величину светового потока светодиодных ламп и для чего это нужно.

Световые установки на производствах должны проектироваться с учетом принятых стандартов. Качество света влияет на производительность и самочувствие работников. Чем выше точность выполняемой в помещении зрительной работы, тем больше требований предъявляется к системам освещения.

Как это работает в обычной жизни?

Данный температурный принцип работает при производстве источников света и их выборе для применения в интерьерах. Все лампы имеют определённую температуру.

При выборе источников света необходимо знать, какая температура соответствует тому или иному оттенку. Для некоторых зон в интерьере дизайнеры рекомендуют применять лампы соответствующей цветовой температуры.

Цветовая температура, K	Оттенок	Применение
2500–3000	Тёплый оранжевый	Уютная вечерняя атмосфера в спальне, гостиной. Освещение обеденного стола. Торшеры, бра, прикроватные светильники.
3000–4000	Тёплый желтоватый	Комфортный и расслабляющий свет для жилых комнат. Чаще всего такую температуру используют в лампах люстр и настенных светильников.
4000–5000	Нейтральный белый	Дневной свет для жилых комнат, кухни, рабочих мест офисов, уголков для чтения. Подходит для потолочных и подвесных светильников.
5000–6500	Голубоватый	Такую цветовую температуру не используют в доме. Чаще применяют в ювелирных магазинах, музеях.

Психологический комфорт, что это. Психологический комфорт в жизни

Что мешает людям получать удовольствие?

Что значит жить в гармонии с собой? Что для этого нужно?

Кто-то считает, что за любое удовольствие надо платить, а кто-то не умеет останавливаться.

Удовлетворение от того, кто вас окружает, что радует глаз, чем занимаетесь – это то, что важно. Но, к сожалению, так жить получается не у всех

Кто-то недоволен фигурой, кто-то работой, кто-то зарплатой, для кого-то вообще все идет не так, как хотелось бы. Да и для получения удовольствия от жизни требуется уважение к себе, принятие себя как независимой личности. Как быть?

На сегодняшний день в крайне динамичном ритме повседневной жизни современный человек не уделяет должного внимания очень важным вещам, к которым относится атмосфера жизни человека и ощущение удовольствия от жизни

Не все обращают внимание на то, что именно благоприятную атмосферу возможно создавать своими руками.Стоит оценить наличие психологического комфорта в своей жизни. И если вы считаете его недостаточным, то предлагаем вашему вниманию несколько советов для обустройства своего психологического комфорта.Прислушайтесь к себе

Помните, что баловать себя – это не всегда плохо, время от времени необходимо исполнять свои желания и требования. Очень часто мы просто показываем своими требованиями, что нам по-настоящему нужно сейчас и сегодня. Так почему не разрешить себе сделать то, что так необходимо? Конечно же, следует проанализировать, чтобы ничего не принесло вреда, и помнить, что все хорошо в меру.Разрешайте выражать себя в той форме, которая вам близка. Кому–то нравятся яркие краски, кто-то не может расслабиться без музыки. Не нужно постоянно ограничиваться! Если у вас накопилась масса дел – сделаете позже, главное, чтобы сначала зарядиться хорошим настроением и вниманием к себе. Каждому человеку прекрасно известно, какое занятие ему по душе, и многие знают, чего хочется добиться в жизни. Как бы сложно и банально ни звучало, нашу жизнь мы действительно строим сами. Да, это нелегко, но если не пытаться, то ничего не получится. Как известно, под лежачий камень вода не течет. Лежат дома на диване и мечтают многие, но получает желаемое лишь тот, кто действует. Обратив внимание на счастливых людей, вы увидите, что абсолютно любой довольный жизнью человек выражает себя по – своему: поет, танцует, пишет статьи или музыку, и список можно продолжать до бесконечности. Когда-то, когда все мы были детьми, совершенствовались и развивались, а в результате многие стали ограничивать себя и стали такими, как сейчас, недовольными собой и жизнью.Следующая важная составляющая получения удовольствия от жизни – дружелюбная атмосфера. Всем известно, что лишний негатив и стрессы любому человеку просто ни к чему, но почему-то многие просто терпят то, что есть. Не стоит сравнивать себя и свою жизнь с теми, у кого хуже. Это проще всего. Чтобы добиться чего-то и гордиться собой, стоит брать в пример тех, у кого получилось изменить свою жизнь. Ставьте перед собой цели, пусть маленькие, но они должны существовать. Если нет целей – нет мечты, в таком случае жизнь превращается в обыкновенное существование и выживание, а позитива такой уклад жизни не приносит однозначно.

В чем измеряют цветовую температуру?

Данное понятие относится к физике. Учёные давно установили, что каждый цвет имеет свою «температуру», которая измеряется в Кельвинах (К). Этот параметр указывают на упаковках ламп. Нулём цветовой температуры (0 Кельвинов) обладает абсолютно чёрный цвет (черное тело).

• Тёмно-красный оттенок приобретет абсолютно чёрное тело, если его нагреть до температуры 800 К (что соответствует 527°С).
• Ярко-красный цвет соответствует температуре 1300 К (или 1027°С). В реальной жизни данное явление можно наблюдать при нагревании некоторых металлов.
• Оранжевый цвет — 2000 К (или 1727°С). Такой свет даёт свеча или раскаленные угли.
• Жёлтый цвет — 2500 К (или 2227°С). Его можно наблюдать при восходе солнца.
• Белый цвет — 5500 К (или 5227°С). Он соответствует цвету солнца в полдень.
• Голубой цвет — 9000 К (или 8727°С). Это цвет термоядерной реакции, которую в жизни увидеть практически невозможно.

Стоит заметить, что лампы не нагреваются до таких температур, а величина в Кельвинах — сравнительный условный показатель.

Что говорит о неблагоприятном климате в семейных узах

Если ваши знакомые всячески оттягивают возвращение домой, поскольку там их ждет эмоциональный дискомфорт, то с полной вероятностью можно диагностировать у такой семьи наличие неблагоприятного психологического климата.

При этом, такие неблагоприятные семьи можно подразделить на две категории:

проблемные, причиной отсутствия гармонии в которых стали объективные сложные жизненные ситуации – потеря работы, отсутствие жилья, тяжелая болезнь родственника и т.д

В этом случае, преодолеть трудности поможет консультация психолога, который подскажет конструктивное решение конфликта и поможет сохранить общую положительную мотивацию в семейных отношениях;

конфликтные, где члены семейства постоянно борются за главенство во всех вопросах, сталкиваясь и расходясь в главных принципах и взглядах на жизнь, упорно отстаивая свою позицию, не обращая внимание на других членов семьи и влияние такого общения на воспитание детей. Чаще всего такие семьи распадаются, не выдерживая накапливающегося негатива в семье, которая изначально создавалась для счастья и чувства защищенности.

Специфика искусственного освещения офисных помещений

Искусственное освещение офиса

Искусственное освещение необходимо большую часть года. Только летом в солнечную погоду достаточно будет естественного света. Освещение влияет на следующие факторы:

• работоспособность;
• настроение;
• продуктивность;
• концентрация внимания.

Выделяют несколько уровней подсветки: общий, локальный, декоративный.

Общее освещение создает основной световой поток. Оно должно быть равномерным, без темноты в углах или иных зонах. Также не стоит делать общий свет излишне ярким – это способствует быстрой утомляемости глаз. Общая подсветка организуется при помощи потолочных светильников.

Локальный свет нужен для отдельного рабочего места. Он создается при помощи настольных ламп или подвесных светильников с непросвечивающими плафонами прямо над столом. Особенно важна локальная подсветка для рабочих мест, связанных с постоянным зрительным трудом: чертежники, проектировщики, дизайнеры.

К локальному освещению много требований:

• отсутствие резкого контраста между яркостью настольной лампы и общего освещения;
• нужный уровень яркости: не слишком малая, но не слепящая (мощность источника света примерно 60 Вт лампы накаливания или 8-10 Вт для светодиодной);
• настольная лампа должна располагаться с левой стороны от человека, пишущего правой рукой;
• свет должен выделять рабочие инструменты конкретного работника: клавиатуру, чертежную доску.

Декоративная подсветка служит для выделения интерьерных объектов: дипломов, наград, сувениров, картин. Ее создают направленными источниками света малой мощности.

Какую цветовую температуру лучше выбрать для офиса

Правильный рабочий настрой легко задать при помощи цветовой температуры.

Цветовая температура разделяется на три большие группы:

• теплую (2700-3300 К);
• нейтральную (3300-5000 К);
• холодную (свыше 5000 К).

В зависимости от теплоты свет может способствовать расслаблению или, наоборот, бодрости. Например, холодные тона бодрят, заставляют концентрироваться на задании, но при долгом использовании вызывают расстройство глаз, нервной системы. Теплые цвета способствуют расслаблению. Они хороши для зон отдыха, столовых.

Для рабочих, учебных комнат, офисов больше всего подходит нейтральное освещение. Оно создает рабочую продуктивную атмосферу, помогает сосредоточиться.

Нейтральный диапазон цветовой температуры делят на:

• естественный белый (3300-4000 К);
• холодный белый (4000-5000 К).

Оба варианта хороши для офисов, рабочих пространств. Однако холодный белый не подойдет для маленьких комнат – атмосфера будет слишком тревожной.

Хорошим вариантом станет цветовая температура равная 4000 К.

Холодный белый

Естественный белый

Нормы и стандарты освещения офиса

Уровень освещенности и другие требования к свету приводятся в нескольких нормативных документах: СНиП 23-05-2010 «Естественное и искусственное освещение» (взамен СНиП 23-05-95), СП  52.13330.2011 «Естественное и искусственное освещение», СаНПиН 2.2.1-2.1.1.1278-03 «Гигиенические требования к естественному, искусственному и совмещенному освещению жилых и общественных зданий».

Нормы освещенности определяются назначением помещения.

Вид помещения, работы в нем	Освещенность, лк
Работы с чертежами	500
Работы с компьютером, техникой	400
Офисные помещения, приемные, серверные	200-300
Коридоры, холлы, санузлы, кладовые	50-100
Конференц-залы, переговорные, комнаты приема пищи	200
Комната отдыха	150
Кладовые	50

Нормы приводятся для горизонтальной поверхности высотой 0,8-1 м над уровнем пола. Обычно, это рабочий стол и 0,5 м в радиусе от сотрудника, работающего за эти столом.

Высокоточные или связанные с высоким цветоопределением работы требуют увеличенной нормы освещенности.

Нормируется не только освещенность, но и коэффициенты отражения от поверхностей (мебели, стен, потолка).

Поверхность	Коэффициент отражения
Стены	0,3-0,5
Пол	0,1-0,4
Потолок	0,6-0,8
Рабочие поверхности	0,2-0,7

Также помните, что светлые тона увеличивают общую освещенность, а темные снижают. Для отделки лучше использовать светлые краски, материалы.

 Также СаНПиН 2.2.1-2.1.1.1278-03 нормирует коэффициент пульсации света: не более 15%, для особо точных работ – не более 10%.

Помните, что закладывать освещенность необходимо с некоторым запасом (10-30%). Это связано с тем, что лампы перегорают по одной, а заменять их удобнее группой. Оставшееся рабочее количество ламп должно также обеспечивать необходимые нормативы. К тому же у некоторых типов источников света (например, у светодиодных) с течением времени падает яркость из-за физической деградации светодиодов. Заложенный запас освещенности поможет справиться с этим недостатком.

Как работает цвет

Цветов и их комбинаций великое множество. Прежде всего, они делятся на главные, основные и сложные. Главные
цвета, или первичные, – это красный, жёлтый и синий. Именно с помощью их смешивания получается великое
множество цветов и оттенков, которые называются вторичными. Основные цвета – это оранжевый, зелёный,
фиолетовый, красный, жёлтый, синий. Все остальные цвета, полученные с помощью комбинаций, называются
сложными цветами.

Кроме того, цвета разделяются на тёплые, холодные и нейтральные, а также на лёгкие, средние и тяжёлые. Так,
вся синяя гамма холодная, а зелёная гамма нейтральная. Цветовая палитра от жёлтого к красному считается
теплой. Лёгкими цветами являются холодные, малонасыщенные и светлые тона, например цвет голубого неба.
Тяжёлыми цветами принято считать тёмные, плотные цвета, среди которых оливковый и коричневый.

Комната, выполненная в теплых тонах

Как же цвета и их сочетания друг с другом могут влиять на восприятие пространства? Например, светлые и
холодные цвета, а также легкие и малонасыщенные тона визуально делают пространство больше. А вот теплые
цвета, а это желтый, оранжевый и красный, создают противоположный эффект. Более темные, тяжелые и плотные
цвета также способны оптически уменьшить объем комнаты.

Комната, выполненная в холодных тонах

Кроме сведений об особенностях влияния того или иного цвета на восприятие пространства, необходимо знать, как
их расположение внутри помещения визуально меняет его объем, делает комнату больше, выше, длиннее,
шире.

Современные решения и идеи

Варианты дизайна офисов

Последние модные тенденции в офисном освещении совмещают:

• функциональность;
• экономичность;
• эстетичность.

Функциональность подразумевает комфортную подсветку, которое наиболее благоприятно сказывается на производительности труда.

Экономичность достигается за счет энергосберегающих технологий и монтажа ламп, которые не требуют частого обслуживания.

Эстетичность проявляется в соответствии ламп дизайну офиса, отделке помещений.

Также различается освещение разных по назначению помещений и зон. Для снижения затрат используются регуляторы яркости (особенно в нерабочих комнатах), «проходные» выключатели для коридоров (отключения электричества из разных концов) и датчики контроля.

Датчики автоматически определяют присутствие людей, уровень освещенности, температуру и влажность в помещении. Они передают сигналы на контроллеры, управляющие освещением. Контролеры усиливают или снижают световой поток в зависимости от времени суток и наличия сотрудников. Частым световые линии разделяют на ближние и дальние по отношению к окнам. Управление ими идет отдельно и независимо друг от друга.

Световой поток линий светильников различен из-за близости к окну

Если дальние светильники могут работать весь день, то ближние к окну только половину времени. Стоят такие управляющие системы вполне разумно, компенсировать их установку удастся довольно быстро за счет снижения расходов на электричество.

Внедряются «умные» системы освещения. Она подключается к ИТ-инфраструктуре, системе вентиляции и отопления здания. Датчики и контроллеры передают свои данные на смартфон ответственного сотрудника. Работник может со смартфона отслеживать, что происходит с коммуникациями в разных частях здания. Прочие сотрудники через смартфоны могут подключиться к «умной» системе и регулировать уровень яркости на своих рабочих местах самостоятельно. Правда, при этом наличие сотрудника на рабочем месте легко отследить по светильнику.  

Что такое цветовая температура?

Понятие цветовая температура — физический показатель, который отражает цвет источника освещения. Измеряются в Кельвинах. Изучая температуру света ученые взяли за основу абсолютно черное тело, нагревая которое в вакууме можно увидеть изменение оттенка свечения:

• 0К — черный цвет;
• 500-600К — красный с черным отливом;
• 2500К — желтый;
• 2800-3000К — теплый белый;
• 5000-5500К — белый нейтральный свет;
• 7000-7500К — холодный белый свет;
• 9000-1000К — голубой свет.

Интерьерные источники света, хоть и не нагреваются настолько, излучают искусственное свечение в диапазоне 2500-7000К. При этом значение 2-4 тысячи считается теплым оттенком света (имеет желтый подтон), 4-5 тысяч — нейтральным белым, лампы 5-7 тысяч дают холодное освещение.

Важно! Знание как измеряется температура и каким показателям какие значения соответствуют, позволяет понять какого именно цвета будет теплый свет лампы — оранжевого, желтого, светло-желтого. Тоже самое с холодным: белый, светло-голубой, голубой

Чем выше цифра, тем синее диапазон.

Какой свет лучше?

Постановка вопроса «Что лучше — теплый белый свет, голубоватый или нейтральный?» также абсурдна, как попытка определить какой тон красивее — оранжевый или зеленый.

Однако, оттенки разной цветовой температуры имеют некоторые различия, которые делают их более или менее подходящими для различных ситуаций.

• Отвечая на вопрос какой свет ярче теплый или холодный — однозначно второй. Точнее, так он воспринимается нашими глазами: при одинаковой мощности светодиодных ламп, лампы с холодным свечением будут светлее.
• Подбирая подсветку, близкую к естественной солнечной, отдайте предпочтение нейтральным светильникам. Разница между ними с холодным и теплым освещением в том, что белые светодиодные лампы никак не меняют восприятие окружающей обстановки.
• Теплый свет выглядит как рассветное, либо закатное солнце. Лампы накаливания обладают удивительной способностью создавать расслабленную атмосферу: действуют как электрические свечи. Также лампы теплого оттенка подчеркивают в интерьере теплую палитру, нейтрализуют холодные элементы.

Важно! Температура света (теплый, белый, холодный) никаким образом не влияет на остроту зрения: «посадить» глаза может только недостаток яркости (мощность измеряется в Люменах)

Как рассчитать освещенность стандартными лампами

Под стандартными подразумевают традиционные лампы накаливания. Этот вариант уступает по эффективности аналогам, но все еще популярен из-за низкой цены и доступности. При этом расчеты провести тоже проще всего. Стандартным считается вариант, когда на квадратный метр приходится 20 ватт мощности. То есть, одной лампочки на 100 Вт хватает для полноценного освещения 5 кв.м.

Для спальни лучше использовать люстру минимум с двумя режимами, чтобы можно было включить стандартный или приглушенный свет. Что касается рабочих кабинетов или гостиных, там можно добавить запас в 20-30%, чтобы обеспечить хорошую видимость. Не стоит забывать о поправочных коэффициентах в зависимости от цвета пола и стен, а также высоты расположения лампы.

Если используется люстра с отраженным светом или рассеивающим плафоном, нужно добавлять 20-30% запаса, так как освещенность ухудшится.

Разобраться с нормами освещенности для жилых помещений несложно. Главное – иметь под рукой таблицу с показателями для разных комнат и использовать поправочные коэффициенты, если в этом есть необходимость.

Роль психологического климата в отношениях между супругами

Чтобы можно было говорить о гармоничной семье с благоприятной внутренней атмосферой, нужно чтобы партнеры в ней имели хотя бы 5 основных качеств:

• открытость к общению, умение слушать и желание быть полезным;
• доброжелательность, при которой каждый из пары в первую очередь думает о своей половинке и принимает решения, исходя из его пожеланий и предпочтений;
• внимательность и взаимоуважение, служащие залогом искренности чувств;
• обязательность, проявляющаяся в умении брать на себя свою долю обязанностей за семью (мужчина – добытчик, за женой – уют и комфорт в доме и т.д.);
• эмоциональная стабильность.

Последний пункт заслуживает более внимательного рассмотрения. Наиболее плохо для пары, когда встречаются под одной крышей две эмоционально нестабильные личности. Их жизнь будет чередой конфликтов и споров. Прекрасный вариант – семья, где оба партнера представляют собой взрослые, зрелые и эмоционально стабильные личности. Неплохо также, когда встречаются «плюс» и «минус» — в этом случае один из членов семьи всегда сможет поддержать и успокоить своего избранника. При этом по статистике отмечается, что наиболее важна для крепких семейных отношений именно женская эмоциональная стабильность. Мужчина может не разрывать семейных уз, даже будучи совершенно не довольным отношениями в семье. А вот женская неудовлетворенность и разочарование чаще всего заканчиваются разводом.

• Улучшить психологический климат общения между партнерами поможет соблюдение таких условий:
• рисование общих целей семейной жизни;
• четкое восприятие собственного места в семье с истекающими правами и обязанностями;
• следование семейным нормам, создание семейных традиций и правил;
• обязательное искреннее общение с партнером.

Цветотерапия в интерьере

Зная влияние отдельных цветов на эмоциональное состояние и настроение человека, подобрать цветовую гамму интерьера несложно

Не так важно, какого цвета будет тот или иной предмет, значение приобретает комплексное влияние цветов в интерьере. Можно рассмотреть такой вариант оформления:

1. Желтое или оранжевое освещение. Это повысит жизненный тонус.
2. Зеленый абажур на светильнике. Зеленоватый свет успокоит перед сном.
3. Светлые оттенки на крупных предметах интерьера и мебели. Например, светло-желтый диван.
4. Яркие и сильные краски нужно использовать умеренно, на маленьких элементах. Это может быть красный цветок или картина с пейзажем, декоративные камни, разноцветные подушки.

При выборе палитры нужно учитывать назначение помещения:

1. Для спальни подойдут голубые, лиловые и синие оттенки. Это успокаивающие цвета, которые снимают напряжение и настраивают на сон.
2. Для кухни стоит выбрать яркие оттенки, которые пробуждают аппетит и желание общаться (оранжевый, желтый).
3. Для прихожей подойдет контрастное сочетание теплых и холодных оттенков.
4. Рабочий кабинет рекомендуется оформить в пастельных, спокойных тонах.
5. Гостиную лучше сделать яркой, добавить красных и оранжевых оттенков.

Управлять своим настроением и состоянием просто, нужно только прислушиваться к себе и знать специфику влияния цветов на психику.

Почувствовали сильную усталость от перегрузок – постелите зеленый плед на диван. Хотите похудеть – купите синюю посуду. Хотите набрать вес – красную или желтую. Не хватает уверенности в себе – приобретите красную блузку (рубашку) или брюки. И т.д.