Можно ли спать в наушниках с музыкой

Данные исследований

Одним из наиболее активных противников беспроводных «ушей» является профессор института Беркли (Калифорния) —  Джоэл Московец. Его исследования посвящены влиянию Блютуза на гематоэнцефалический барьер, который защищает мозг от вреда токсинов, вредных организмов, негативных факторов иммунной системы.

Так вот, по его словам, ежедневно вставляя в паре сантиметров от мозга источник СВЧ-излучения, мы сознательно подвергаем свое здоровье чрезвычайному риску.

Вред наушников Блютуз проявляется в следующей симптоматике:

• Повышенная раздражительность и бессонница;
• Ухудшение состояния кожи, волос, ногтевых пластин;
• Потеря аппетита (или наоборот, склонность к перееданию) приводит к заболеваниям ЖКТ;
• Половая дисфункция у мужчин, проблемы с деторождением у женщин;
• Ухудшение умственных способностей, рассеянность внимания, неусидчивость.

А вот и самые страшные последствия, которые могут появиться у злоупотребляющих использованием этого гаджета:

1. Беременные женщины, пользующиеся беспроводными устройствами, рискуют «наградить» малыша аутизмом;
2. Если не ограничивать время, проведенное в беспроводной технике, можно заболеть раком мозга;
3. Дети, которым родители разрешают пользоваться беспроводными «ушами», хуже учатся в школе, им сложнее концентрироваться, они становятся крайне вспыльчивыми.

Однако американский профессор Джерри Филипс (специалист в области биохимии) усомнился в объективности результатов данных анализов. Замеры производились в момент включения техники, при этом не учитывался тот факт, что спустя время устройство нагревается и уровень излучения в разы повышается.

А теперь попробуйте сами себе ответить на вопрос о том, чем вредны беспроводные наушники: для этого нужно просто вспомнить, сколько времени вы в них проводите! Если вы используете их несколько раз в неделю, то о вреде можно не переживать, а если же чаще — то это хороший повод задуматься. Ведь не зря говорят, что все хорошо в меру.

Причина третья: тишина – не всегда спокойствие.

В научно-исследовательских институтах и лабораториях, занимающихся изучением звука и звуковых волн, существуют так называемые «абсолютно тихие комнаты». Они сконструированы таким образом, что позволяют блокировать до 99,9% всех шумов. Именно в таких помещениях тестируют высококачественное и дорогостоящее звуковое оборудование всемирно известные бренды.

Представьте, что вы очутились в такой комнате. Спустя несколько секунд вы начнете слышать писк комара. Через несколько минут – урчание живота и стук сердца. Пять минут пребывания в абсолютной тишине начнут нагонять на организм состояние тревоги и волнения. Больше 45 минут в таком помещении не выдерживал ни один человек.

Несмотря на то, что во время прослушивания музыки в наушниках с системой активного шумоподавления об абсолютной тишине не может идти и речи, сам принцип работы САШ пересекается с той самой «абсолютно тихой комнатой». Люди, организм которых не приспособлен к наушникам такого типа, почувствуют головную боль и тошноту через 1,5 – 2 часа эксплуатации.

Критерии выбора наушников, в которых можно спать

При выборе наушников для сна учитывают ряд критериев:

1. Тип конструкции. Различают внутриканальные и накладные модели, а также маски (повязки). Последние лучше всего подходят для сна, но спектр их применения на этом ограничивается. Внутриканальные модели хорошо изолируют шумы и рассчитаны также на повседневное использование. Накладные модели лучше подавляют внешние звуки, но они громоздкие.
2. С Bluetooth или проводами. Если использовать аксессуар планируется только во время сна в кровати, подойдет проводная модель. Bluetooth-гарнитуры полезны, если человек часто путешествует, медитирует перед сном и т.д. В этом случае нет риска запутаться в проводах.
3. Подавление шумов. Шумоподавление бывает активным и пассивным. Первое устраняет посторонний шум по принципу наложения сгенерированного звука. Второе выполняет функцию берушей. Лучше всего с изоляцией шумов справляются накладные модели и маски. А уже после по звукоизоляции идут внутриканальные аксессуары.
4. Качество звука. К качеству звука в «сонных» наушниках не предъявляют те же требования, что и к дорогой аудиосистеме. Тем не менее, если пользователь доплатит $10-20, то получит приличный источник звука для ночного прослушивания музыки.
5. Гигиена. В вопросе выбора наушников гигиена не стоит на последнем месте. Если модель изготовлена из тканевых материалов, то желательно, чтобы их можно было мыть (разумеется, при снятии электроники). Например, внутри большинства наушников-масок находится музыкальный плеер, после снятия которого можно постирать изделие.

Как помочь человеку, который постоянно слушает музыку в наушниках

Нереализованные люди со звуковым вектором, как говорилось ранее, замкнуты, сосредоточены на себе и высокомерны, они вряд ли станут кого-то слушать.

Получая боль от взаимодействия с внешним миром, они замыкаются на себе, и у них появляется избирательный контакт.

Но если вы в числе тех доверенных лиц, с которыми он общается, то можете порекомендовать ему тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана. Обычно такие люди не считают это проблемой, оно и понятно — это спасение от боли.

Вот некоторые из отзывов об избавлении от наушников с помощью «Системно-векторной психологии»:

Не упустите время, и желаю удачи!

Плюс: проводные наушники лучше звучат

Ни одни беспроводные наушники не смогут соревноваться с проводными.

К своему iPod я приобрёл наушники, цена которых 10 тыс. рублей. Они гибридные, внутри каждого наушника имеется арматурный и 13-мм динамический излучатель.

Стоят они дешевле AirPods Pro, а музыку играют потрясающе. У них широкая виртуальная сцена, можно с головой погружаться в аранжировку любимых песен. Это я ещё молчу про то, как они хорошо справляются с аудио в формате Lossless и Hi-Res.

Люблю AirPods за эргономику.

Мои AirPods Pro, которые сейчас стоят 24 990 р. по звуку серьёзно уступают проводным ушам. Хотя стоят в два раза дороже! И когда я говорю «серьёзно уступают», я имею в виду то, что они звучат на уровне недорогих затычек за пару тысяч рублей.

Единственный плюс — форм-фактор (они лёгкие и удобные) и поддержка всяких фишек в лице Пространственного аудио и активного шумоподавления.

Так что даже сравнительно недорогие проводные наушники будут звучать лучше.

Какие наушники вреднее

Оказывается, тип наушников действительно влияет на развитие глухоты

Кстати, вот рейтинг наушников по интенсивности вреда, который они наносят вашему слуху (от большего к меньшему):

• Наушники-затычки. Это те наушники, которые вставляются непосредственно в ушной канал, блокируя прохождение внешних шумов при помощи силиконовых уплотнителей, называемых амбушюрами. Они оказывают самую сильную нагрузку на слух и нервную систему.
• Наушники-вкладыши. Это те наушники, которые вставляются в ушную раковину, но не проникают в ушной канал. До появления затычек именно они считались самыми вредными, потому что транслируют звуковой сигнал прямо в ухо, оказывая ощутимую нагрузку на органы слуха.
• Накладные наушники. Это те наушники, которые имеют два динамика, соединённых между собой полукруглой дужкой, удерживающей наушники на голове. Поэтому в английском языке они называются headphones. Помимо того, что они не обладают абсолютной шумоизоляцией, звук от них сначала сталкивается с ушной раковиной и как бы рассеивается, и только потом проходит в ушной канал.

Примите расслабляющий душ

Это замечательное средство, чтобы не только очистить мозг от негативных и посторонних мыслей, но и расслабить тело. Шумная обстановка раздражает человека, а теплая вода под душем приносит долгожданное расслабление. Вода может быть как комнатной температуры, так и слегка прохладной. Горячую воду лучше не использовать.

Если под душем расслабиться не получается, то можно принять ванну с ароматной пеной. Полежать в ней 5-10 минут с закрытыми глазами. После этого сразу отправиться в постель, не обращая внимания на раздражающие факторы и сохраняя спокойствие.

Еще одна альтернатива – ополоснуть ноги в холодной воде, вплоть до колен. Чувство прохлады будет создавать ощущение, как-будто удалось лечь наиболее удобным образом.

Как правильно спать

Кажется, в том, чтобы спать в наушниках, нет ничего плохого

Специалисты придерживаются мнения, что основная неприятность, когда спите в наушниках, это выбор нужной громкости. Если она приемлемая, то вреда не будет. Но если вы заснули под сет любимого диджея, сделав его погромче, то это негативно повлияет на ваш сон. Гигена сна, все же, предполагает светоизоляцию, а также ограничение шума. Еще больше статей о влиянии гаджетов на здоровье ищите !

Важно, чтобы ночью ваша нервная система отдыхала. Если отдых нарушится, то потребуется восстановление, а утраченные нейроны уже не вернуть

Удачным решением, если решили поспать в наушниках, будет прослушивание разговорного подкаста: во-первых, это просто интересно. Во-вторых, монотонное бурчание чужих голосов моментально усыпляет. Воспользуйтесь таймером отключения, чтобы после окончания проигрывания, плеер не мешал в более поздних стадиях сна.

Amazfit ZenBuds

Уточню сразу, что эти беруши официально в России не продаются. В США за них просят $149 до уплаты налогов.

Опыт общения с «зенбадсами» у меня более продолжительный: я спал с ними три ночи, изучая их функциональность.

У «зенбадсов» форм-фактор гораздо более подходящий для сна: это лёгкие и невесомые «затычки». Каждый из этих наушничков весит по 1,8 грамма. Они могли бы совсем не ощущаться во сне…

Удобство

Если бы амбушюры были сделаны из более мягкого силикона, а их длина была бы больше, было бы топово. Но сейчас расположить с удобством эти беруши в ушах очень трудно: я перемерил все варианты амбушюр, отдавая себе отчёт о странности своих ушей, но под правое ухо так и не смог найти удобный вариант. Края амбушюр оказались слишком раздражающими мой ушной канал, из-за чего я испытывал дискомфорт и постоянно просыпался.

Также в моих ушах создавался неприятный вакуум, из-за которого я слышал самого себя: своё дыхание, движение челюстью. Из-за этого приходилось постоянно перевтыкать наушники. За три ночи какого-то оптимального расположения берушей я найти так и не смог.

Комплектация Amazfit ZenBuds. Фото: Илья Кичаев / Wylsacom Media

Тут на всякий случай поясню, что я на постоянке использую лишь накладные наушники и как раз «затычки». С последними эффект пробки возникает очень редко. А с Amazfit ZenBuds — каждый раз.

Сон

Зато с ними можно спать на боку! Но, опять же, из-за давления вы можете испытывать дискомфорт — всё-таки в ваших ушах находится инородный предмет.

Правый наушник у меня пищал — это был еле различимый высокочастотный писк. Не знаю, является ли это проблемой лично моих экземпляров или же это особенность всех «зенбадсов». Это крайне неприятно, особенно в тишине — если вы заметите этот звук, то всё. Отвлечься от этого шума я так и не смог.

Спал с этими берушами я три ночи, поскольку после двух из них сильно болела голова. Мне трудно сказать, с чем конкретно это связано — с самими «зенбадсами» или же с погодой и давлением (я, знаете ли, бумер, состояние которого очень сильно зависит от погоды, но не так сильно, как в те дни, что я носил Amazfit ZenBuds).

На третий раз удалось проснуться без острого желания принять аспирин. Я был относительно свеж. Но наушники были в кейсе — я их стянул с себя ещё ночью.

Из интересных штук: наушники показывают вашу активность во сне, как фитнес-трекер. При этом в них есть гироскоп, с помощью которого вы узнаете, как долго спали на спине или на боку. Хотя я не уверен, что наушники определяют разницу между лежанием на боку и просто повёрнутой на бок головой.

Также наушники могут отключать шум и музыку, если обнаружат, что вы уснули.

Все три раза я вынимал «зенбадсы» посреди ночи. Самое позднее, до скольки я смог терпеть дискомфорт от них — 4 утра.

Но я дал эти беруши нашему оператору Лёше Булгакову, чья фотография расположена на обложке этого текста. И он остался под приятным впечатлением от Amazfit ZenBuds:

Приложение

Приложение более понятно, да и выглядит оно гораздо приятнее и современнее, чем у Kokoon. А ещё тут есть русский язык.

Тут не так много звуков, часть из них предустановлена, а часть — нужно скачать. Тут же устанавливается громкость проигрываемых звуков.

Помимо сна, можно активировать режим отдыха, тогда наушники вас разбудят через какое-то конкретное время. Также режим «фокуса». Но, слушая своё дыхание, сфокусироваться мне не удалось.

Музыка

Amazfit ZenBuds играют только те звуки, которые есть в приложении Zepp. Вся музыка, запускаемая со смартфона, будет играть именно через его динамики.

Критерии выбора сонных наушников

Новомодный шумоизоляционный гаджет рекомендуется выбирать исходя из предпочтений. Не нужно забывать об удобстве – материал обязан быть качественным, мягким и по возможности из натуральных волокон.

Перед тем как купить наушники для сна, эксперты советуют учитывать:

1. Провод или Bluetooth. Первый вариант актуален для путешествий, второй – для отдыха в лежачем положении.
2. Гигиена. Повязки на глаза должны иметь возможность стирки, в качестве предупреждения развития патогенных микроорганизмов. Для прочих материалов производитель должен озаботиться альтернативными способами чистки.
3. Качество звучания. Недорогие гаджеты не гарантируют идеального звучания, но быстро засыпать с ними можно, т.к. превосходно передают звуки природы, моря или животных.
4. Шумоподавление. Чтобы заглушить храп, разговор окружающих в общественном транспорте или шумных соседей супертонких приборов будет недостаточно, но при бессоннице или чувствительной нервной системе хватит.

Шумоизоляционные для комфортного сна

Существует 2 типа шумоизолирующих наушников: активный и пассивный. Первый тип способен поглотить посторонние звуки. Отличается наличием динамиков и микрофона. Такие активные против шума устройства позволяют общаться с другими обладателями подобных наушников.

Пассивные не оснащены дополнительны возможностями, но при этом являются более популярными среди потребителей.

Для релаксации

Производители предлагают два вида «ушных затычек»: проводные и беспроводные, работающие через блютуз. Такая технология легче подключается, т.к. провода постоянно приходится распутывать.

В зависимости от вида меняется стоимость шумозащитных наушников. Беспроводные стоят раза в два дороже. От обычных отличаются гладкой структурой повязки, куда встроен передатчик.

Рейтинг производителей по отзывам потребителей:

Какую лучше слушать перед сном

Рекомендуем по теме

Наши 20 лайфхаков, как уснуть менее, чем за 10 минут

Как правильно спать на подушке. Одно основное правило и много нюансов

Циркадные ритмы. Почему мы спим ночью и бодрствуем днем

• классическая;
• акустическая;
• джаз;
• инструментальная;
• музыка для медитаций;
• звуки природы.

От себя мы подобрали лучших исполнителей и несколько эффективных плейлистов для сна.

Некоторые жанры способствуют возбуждению нервной системы, действуют на человека стимулирующим образом: рок, поп мелодии, прочие энергичные и быстрые, веселые и танцевальные мелодии. Громкие и резкие звуки будоражат сознание и стимулируют приток энергии, что никак не связано с расслаблением и засыпанием.

Около 96% людей, участвовавших в опросе, утверждали, что музыка помогает им «психологически расслабиться и избавиться от стресса, а также избавиться от внешних раздражающих звуков». Еще один интересный факт – как часто слушают музыку с целью улучшения качества сна или борьбы с бессонницей:

• 26% людей – 1-2 раза в месяц;
• 22% людей – 1-2 раза в год;
• 18% людей – 1-2 раза в неделю;
• 16% людей – менее 1 раз в год;
• 12% людей – почти каждый день или ежедневно;
• 6% людей – 3 раза в неделю.

Рекомендуем по теме

Наши 10 лайфхаков, как и перед сном почитать, и здоровью не навредить

Сон под музыку в течение всей ночи не способствует полноценному расслаблению, даже перегружает нервную систему, что, скажется на самочувствии утром.

Пробуждаясь, человек будет чувствовать себя не отдохнувшим, а раздраженным и уставшим, и даже не выспавшимся. Поэтому музыка используется только для улучшения качества сна и устранения бессонницы. Но спать с музыкой не рекомендуется, да и не во всех наушниках это удобно.

Я люблю слушать рок перед сном. Он странным образом влияет на меня – успокаивает и расслабляет. Со мной что-то не так, ведь на ночь нужно слушать спокойную музыку?

Каждый человек индивидуален, нельзя утверждать, что музыка действует на всех одинаково. Ваше сознание и разум воспринимает данный жанр музыки, как расслабление и снятие возбуждения. Конечно, такое может быть. Для сравнения попробуйте послушать другие жанры, которые подходят для расслабления перед сном. Может быть, они окажут на вас еще более положительное влияние.

У меня нервная работа, к вечеру чувствую себя выжатой как лимон. Я слушаю на ночь энергичную музыку, которая придает мне сил, но потом не могу долго уснуть. Что мне делать в данной ситуации?

Лучшее средство для восполнения энергии – это сон. Вы слушаете музыку, которая наполняет вас энергией и повышает настроение. Если тело и разум получили дозу необходимой энергии, уснуть будет действительно сложно, и это нормально. Единственный совет – поменяйте жанры музыки для сна. Если вы чувствуете усталость и раздражение, то можно послушать несколько мелодий для восстановления сил, но только если вам еще рано ложиться спать. В позднее время, за 1-2часа до сна, используйте жанры, которые способствуют снятию раздражения и нервного напряжения, и ускорят засыпание.

Вредно ли спать в наушниках

Музыка в наушниках помогает быстрее заснуть

Если вы не злоупотребляете сном в наушниках, то от этого будет сплошная польза. Чем же это хорошо?

• Избавление от шума. В больших городах есть огромное количество факторов, мешающих жить. Например, тяжело спать, когда поблизости приземляются самолеты, находится шоссе или очередная стройка или кто-то из домочадцев любит смотреть телевизор слишком громко. Вакуумные наушники даже без шумоподавления способны помочь вам нормально поспать под любимые треки.
• Музыка для релаксации. Звуки дождя, леса — отличное музыкальное сопровождение для тех, кто любит поспать. Это не просто красиво с точки зрения эстетики, но и полезно для сна. Подумайте сами: как круто будет проснуться в такой атмосфере!
• Помогает при бессоннице. У людей, которые подолгу не спят, прослушивание музыки во время сна является временным решением проблемы. Конечно, лучше обратиться к специалистам. Но если времени совершенно нет, то лучше использовать этот метод. Прослушивание музыки во время засыпания успокаивает нервы и помогает избежать дурных навязчивых мыслей.
• Выработка серотонина. Хорошая расслабляющая музыку вызывает приятные чувства, которые сопровождаются успокаивающим ощущением: оно начинается на коже головы и движется вниз по телу, помогая вырабатывать серотонин.

Принцип работы беспроводных наушников

После включения Bluetooth наушники начинают активно принимать сигнал от источника музыки – плеера или смартфона, при этом создается электромагнитное поле. В области поля функционирует низкоинтенсивное микроволновое излучение, сходное с излучением, которое издает работающая микроволновка.

О вреде сверхвысокочастотного (СВЧ) излучения сегодня не слышал только ленивый. При попадании лучей на объект происходит частичное поглощение энергии тканями. В результате происходит нагревание – именно так еда в тарелке становится горячей. Человеческий организм, на который лучи попадают частично, нагревается не так очевидно.

Существуют ученые, которые утверждают, что регулярное ношение беспроводных гаджетов можно сравнить с каждодневным прогреванием мозга в микроволновке на слабом режиме, поэтому вред беспроводных наушников очевиден.

Что такое прогрев наушников?

Как прогревать наушники

Прогревом наушников называют процесс, суть которого – изменение звучания в первые 100-200 часов работы. Происходить это может во время использования наушников, то есть на голове или же при помощи специальных треков. Правильным звучание наушников можно считать после прогрева, а не новое устройство, вынутое из коробки.

Прогрев или, как его еще называют, обкатка должен проводиться по специальному алгоритму в специальном акустическом режиме работы. В первые часы обкатки могут наблюдаться незначительные искажения звука в результате изменения свойств диффузора, держателя и колпачков.

Рекомендуется обкатку выполнять на звуковой дорожке при определенном уровне громкости. Мембрана входит в рабочий режим после 50-200 часов обкатки. Звучание по истечении этого времени должно стать эталонным.

Нужен ли прогрев наушников?

Чтобы осознать целесообразность проведения этой процедуры, необходимо ознакомиться с физическими свойствами основной детали наушников – мембраны. Изготовлена она из ударопрочных материалов, например, графена или бериллия. Как следствие, на первых порах звук из динамиков доносится глухой и пустой. Такая особенность присуща всем без исключения моделям – и бюджетным, и дорогостоящим.

Также есть и противники обкатки наушников, особенно если речь идет о бюджетных моделях. Эксперты в этой отрасли заверяют, что обкатка способна навредить и без того не слишком качественной мембране, еще больше сократив ее эксплуатационный срок.

Поражение слуха при использовании наушников

Научно доказан факт вреда наушников для слухового аппарата. Прослушивание музыки на высокой громкости негативно сказывается на состоянии человека. Использование вкладышей часто становится причиной ухудшения слуха и полной его потери.

Вред от прослушивания музыки короткое время минимален. Однако длительное использование аппаратуры с повышенным звуком провоцирует постепенное снижение слуха

Человек не обращает внимание на минимальные симптомы и замечает, что стал плохо различать звуки, уже при серьезных изменениях. Отсутствие вовремя начатого лечения приведет к быстрому развитию глухоты

Плюс: проводные наушники легче переключать между гаджетами

Немногие современные флагманы имеют разъём мини-джек. iPhone задал этот тренд.

Только в одном из обновлений iOS 14 и macOS Big Sur AirPods научились автоматически переключаться между яблочными девайсами в зависимости от того, какой вы используете.

На практике опция работает капризно, чаще всего мне приходится вручную подключать наушники к тому устройству, которым я пользуюсь в настоящий момент.

Например, я использую MacBook, моя девушка берёт iPad, чтобы поработать за ним, и наушники молниеносно, по неведомой мне причине, подключаются к планшету. Хотя MacBook находится ближе, и он активен.

С проводными наушниками всё проще — ты достал штекер из одного устройства и подключил к другому, без задержек и путешествий по настройкам Bluetooth.

Возможные последствия для организма

В завершение давайте обратимся к доказанной медицине и рассмотрим, какой вред причиняют наушники, если пользоваться ими бездумно и слишком часто:

Если постоянно слушать музыку на высокой громкости, произойдет неизбежное ухудшение слуха из-за снижения чувствительности слуховых нервов

Систематическое раздражающее воздействие на ушную мембрану приводит к утомлениям, головным болям, раздражительности, а значит, снижению умственных способностей; Если халатно относиться к гигиене, не чистить наушники и уши, существует риск развития бактериальных заболеваний; Наушники отвлекают внимание, что опасно при нахождении на улице

Разрешено ли спать в наушниках с музыкой

Подсознание же больше оказывает взаимодействие на ощущение, и если человек чувствует себя комфортно во время сна с музыкой в ушах, тогда вероятность что это навредит низкая.

К чему может привести прослушивание музыки в наушниках во время сна.

Не смотря на то, что на душевное состояние она может влиять положительно, такой сон считается небезопасным. Например, когда человек часто переворачивается во сне, при этом его провод наушников короткий, увеличивается риск получить повреждение внешнего уха, а в будущем столкнуться с отитом.

Также не допускается громкое прослушивание, ведь это вредит барабанным перепонкам. Выделяют еще ряд болезней, которые могут развиться из-за постоянного сна в наушниках.

Любителям такого сна необходимо знать тот факт, что во время проигрывания музыки мозг не способен отдыхать, так как продолжает воспринимать звуки, а это приводит к разным последствиям, например:

1. Стресс;
2. Бессонница;
3. Снижение иммунитета;
4. Недосыпание;
5. Хроническая слабость.

Еще чего стоит опасаться во время сна с наушниками – удар током. Никто не застрахован от того, что во сне случайно перекусит или поцарапает изоляционный провод. Естественно разряд током будет не сильным, но то, что вы его почувствуете это факт.

Как мы видим, последствия от прослушивания музыки во сне могут быть как позитивными (возможность расслабиться, снять стресс, нормализация работы нервной системы и пр.), так и негативными.

Какое мнение у специалистов по этому поводу.

Специалисты говорят, что спать в наушниках нельзя. По их мнению, вероятность того, что музыка во сне будет влиять негативно на самочувствие и иммунитет человека гораздо выше, чем положительно. Сон необходим для того, чтобы ЦНС отдыхала, и если возникнут нарушения, человеку потребуется восстановление.

Хуже, если человек слушает ее громко. Специалисты уверенны, что таким образом легко повредить внешнее ухо и перепонку, а это повлечет за собой тяжелые заболевания, среди которых отит. Также врачи говорят о том, что громкое прослушивание ведет к снижению, а то и потери слуха вообще.

Но не смотря на все это никто не отменяет возможность прослушивать тихую и успокаивающую мелодию. В таком случае можно получить позитивное влияние музыки на организм, а некоторые врачи нередко применяют такую музыкотерапию в своей практике.

Фото: https://www.zastavki.com/pictures/originals/2015/Girls_Girl_with_headphones_lying_on_cushions_103317_.jpg

Наилучший вариант прослушивать классические песни во время сна в те дни, когда был пережит стресс, сильно устали или тяжело уснуть, но не увлекайтесь.

В чем опасность наушников

Нарушения:

1. Расстройство слуховой функции. При прослушивании музыки на невысокой громкости проблем со слухом не возникает. Звуки на громкости больше ста децибел провоцируют отмирание клеток мембраны, слух падает.
2. Вредное действие устройства распространяется на головной мозг. Люди, злоупотребляющие гарнитурой, страдают от проблем с памятью, плохо усваивают материал. Часто любители гаджетов становятся нервозными, отмечается постоянное раздражение. Длительное применение устройства приводит к проблемам со сном, сбоям в работе психической системы.
3. Проводимые исследования позволили заметить, что гарнитура часто становится причиной повышенного давления, спазмов сосудов, повышенного тонуса вен головы.
4. Наушники-вкладыши при частом применении провоцируют скопление серы, что приводит к образованию пробок, снижающих остроту слуха.

Постоянное использование гарнитуры ведет к разным отклонениям в работе всего организма. У людей, предпочитающих слушать громкую музыку, потеря слуховых функций наступает в раннем возрасте.

Причина вторая: монотонный раздражитель.

Разобравшись с тем, как действует система активного подавления шумов, дедушка Ньютон сказал бы следующее: «На силу действует противосила». Такая звуковая битва и процесс интерференции в результате приводит к требуемому результату – мы устраняем ненужный окружающий шум и можем полностью погрузиться в музыку.

Вот только есть одно «но». В результате такого постоянного шумового глушения на барабанные перепонки действуют монотонные звуковые волны. Это вовсе не означает, что мы должны слышать гул или какие-либо посторонние шумы. Мозг воспринимает исключительно разнообразие звуковых тоник конкретной аудиозаписи или трека, а вот нервная система… Действие таких вибраций – это принцип, работающий в основе системы активного шумоподавления и предугадать какой организм она приведет к тошноте и головным болям, увы, невозможно.

Минус: проводные наушники невозможно использовать круглые сутки

Уж слишком сильно привыкаешь к комфорту, который дарит TWS.

В AirPods я могу спать, прибираться дома, бегать, гулять, делать что угодно и в какой-то момент о наушниках забываю. Спасибо полному отсутствию проводов. Но тут так не получается.

При движении провода постоянно напоминают о себе — стоит тебе только поднять голову или потянуться в сторону, то сразу начинаешь чувствовать натяжение. Пару раз наушники даже выпадали при таких обстоятельствах.

С гарнитурами, имеющими заушное крепление, как, например, у моих гибридов от Fiio, дела обстоят лучше. Центром тяжести выступают ушные раковины, поэтому сами вкладыши из ушей даже не думают вылетать.

Но всё равно, провода сильно ограничивают в движении.

Итог

Как мне бы ни хотелось получить чудесную пилюлю, которая поможет мне глубоко и менее чутко спать, ни Kokoon Relax, ни Amazfit ZenBuds с этой проблемой не справились. По крайней мере, в моём случае. Вероятно, как и в случае с любыми наушниками, всё очень субъективно: посадка, восприятие звука. Но я даже представить не могу, как кому-то будет нормально.

На стороне Kokoon отличный звук, больший комфорт во время носки, а также прекрасная возможность сфокусироваться во время работы. На стороне берушей Amazfit маленький вес, прикольный кейс и отлично выглядящее приложение.

Но спать в обоих экземплярах мне оказалось неудобно: Kokoon вообще соскальзывают с головы, а ZenBuds создают в ушах эффект «пробки», из-за чего я слышал все свои звуки, включая биение сердца, дыхание и так далее. Однако кому-то ZenBuds могут подойти — наш оператор Лёша оценил их по достоинству.

Поэтому пока я бы рекомендовал обращаться к этой категории продуктов с осторожностью. Видимо, они находятся в самом начале своего развития, а что-то интересное выйдет через несколько лет

Если категория, конечно, не загнётся от бесперспективности.

Благодарю самый дружелюбный магазин гаджетов BigGeek.ru за предоставленные для теста устройства. Кстати, по промокоду WYLSACOM вы сможете выцепить приятную скидочку у ребят.

Какой итог

Жду новое поколение всей линейки AirPods.

Идеальных наушников нет. AirPods и другие полностью беспроводные наушники в большинстве случаев — безоговорочный мастхев, но в ряде ситуаций они имеют объективные недостатки. Для меня таким недостатком является качество звука.

Очень надеюсь, что в будущих поколениях AirPods Apple реализует возможность проигрывания Lossless, прокачав при этом встроенные драйверы.

Для меня бескомпромиссного решения нет.

А пока я пользуюсь и проводными, и беспроводными наушниками для разных задач. Как я писал выше — если это уборка дома или прогулка, то я просто беру AirPods, включаю какой-нибудь плейлист на Apple Music и слушаю музыку фоном.

Если мне хочется сполна насладиться деталями звука, то я беру свои гибридные наушники, iPod и на пару часов погружаюсь в музыку.

Здорово, что сегодня на рынке есть огромный выбор и можно пользоваться тем, что нравится больше всего.

iPhones.ru

Разные наушники для разных задач.