Что представляет собой электромассажер для спины?
Электромассажеры способны справиться со своей работой не хуже, чем опытный массажист в салоне. С их помощью каждый может проводить массажные процедуры у себя дома, сидя в автомобиле или на работе. Если у вас устала или заболела спина, или вы чувствуете недомогание, электромассажер всегда под рукой и поможет вам справиться со всеми проблемами.
Таким образом, электрический массажер – отличное решение для тех, кто не может постоянно посещать профессионального массажиста. Имея такой прибор, вы можете самостоятельно проводить массаж тела, в том числе и спины, в любое удобное для вас время. Массажеры работают подобно рукам массажиста.
Используя данный прибор, можно добиться потрясающих результатов:
- Усиление кровообращения в организме;
- Полное снятие напряжения мышц;
- Во время переохлаждения организма можно быстро согреться, благодаря быстрой циркуляции крови;
- Достичь нормального тонуса мышц и тканей спины;
- Качественные электромассажеры прекрасно справляются даже с отложением солей в позвоночнике.
Как правильно выбирать и использовать электрические массажеры для спины и шеи
Массаж действительно может быть очень полезным. Он, как правило, часто выполняется в ходе физиотерапии, позволяет получить расслабления и многого другого. Массаж может быть настолько эффективен, что у многих людей повышается качество жизни.
Чтобы правильно подобрать и использовать устройства для массажа, важно понимать основные принципы их работы, а также разновидности таких девайсов. Нужно многое учесть перед выбором
Нужно многое учесть перед выбором
Ручные массажеры — это простые инструменты, обычно сделанные из дерева или металла с подвижными или неподвижными частями, которые предназначены для преодоления точек давления и облегчения боли. Одним из самых популярных ручных массажеров является деревянный валик, который бывает разных размеров и предназначен для разных частей тела. Например, маленькие деревянные валики созданы для использования на лице. Они могут расслабить и стимулировать лицевые мышцы, чтобы кожа стала более гладкой и упругой. Такие решения сегодня являются прародителями многих электрических девайсов.
Электрические массажеры, как правило, поставляются со сменными или перезаряжаемыми батареями. Однако эту категорию можно дополнительно классифицировать по их массажному механизму или целевой области тела, на которой они используются. Электрические массажеры также сильно различаются по размеру, но, вне зависимости от этого, такие решения позволят дома получать расслабление и эффективный массаж, когда это необходимо.
Аппараты помогут быстро расслабиться
Как и большинство устройств, электрические массажеры бывают разных видов. Вот некоторые из вариантов, которые вы, вероятно, найдете в Интернете или в местном магазине:
- Электрические массажеры с подогревом. Электрические массажеры с подогревом — это устройства, которые используют тепло для расслабления мышц. Они работают как обычный электрический горячий компресс, но существенным отличием является то, что этот тип по-прежнему является массажером и, следовательно, имеет движущиеся или вибрирующие части.
- Вибромассажеры. Есть электрические массажеры, которые не используют тепло, а просто вибрируют. По сути, они предлагают различные варианты импульсов или вибрации, которые помогут справиться с болью, повысить тонус и т.п.
- Инфракрасные электрические массажеры. Инфракрасные массажные устройства похожи на электрические массажеры с подогревом. Однако вместо обычного тепла, вырабатываемого электричеством, тепло, которое вы получаете от этого типа устройств, исходит от инфракрасной технологии. Инфракрасный свет — это свет, который может выделять тепло, и в силу своей природы может лучше проникать в целевые области по сравнению со стандартным электрическим массажером. Как правило, такие решения даже могут улучшить кровообращение и уменьшить целлюлит.
Хорошие массажеры должны быть достаточно мощными, чтобы выдерживать нагрузки
Также важно обращать внимание на комплектацию. В массажерах часто применяются разные ленты и насадки
Хорошие девайсы должны быть оснащены несколько режима по интенсивности, которые можно плавно отрегулировать. Помимо этого, полезными функциями будут таймер и пульт управления.
Некоторые модели имеют дополнительные функции, обеспечивающие приятный массаж
Правильно выбрав электромассажер, можно получить качественное устройство, которое поможет вам не только избавиться от напряжения, но и повысить тонус организма.
Виды массажёров с инфракрасным излучением
Приборы бывают как общего прогревающего воздействия, так и узкоспециализированными — для определенной части тела.
Массажёры с инфракрасным излучением для лица
В косметологии нередко применяются данные массажеры. Они способны:
- Улучшить общее качество кожи: идет обновление клеток кожи, возвращается здоровый блеск и цвет.
- Повысить упругость и эластичность.
- Омолодить и скорректировать овал лица.
- Сгладить мелкие морщинки и неровности, убрать темные круги.
- Лечить лор-органы.
Массажёры с инфракрасным излучением для ног
Ножные аппараты обычно выполнены в виде ванночек и помогают при:
- Усталости и напряжении.
- Восстановлении мышц после физических нагрузок.
- Травмах, перенесенных операциях.
- Проблемах с сосудами на ногах.
Массажёры с инфракрасным излучением для тела
В чем польза инфракрасных приборов для всего организма:
- Полноценное расслабление, в том числе крупных мышц.
- Повышение работоспособности, тонизирование.
- Уменьшение болей при артритах, ревматизме, воспалении суставов.
- Снижение симптоматики хондрозов, лордозов.
Устройства выглядят как накидки на спину и шею.
Универсальные массажёры с инфракрасным излучением
Относятся к категории ручных тренажеров средней величины. Обычно имеют несколько насадок и дополнительно к подогреву идет массажный ролик или вибрационная головка.
Такой аппарат можно использовать самостоятельно, совершая мягкие прикосновения к проблемной области. Он выполняет важную функцию борьбы с целлюлитом и жировыми отложениями.
Польза и эффект электромассажеров
Опорно-двигательный аппарат человека каждый день испытывает большую нагрузку. Только профилактика его болезней и нервной системы помогает нам гулять и заниматься физическими упражнениями. Массаж просто незаменим для снятия накопившегося напряжения.
Также массаж используется как дополнение к лечению различных заболеваний. Массаж спины с помощью электромассажера расслабляет мышцы шеи, спины и поясничного отдела, ускоряет обмен веществ в организме, способствует снижению веса, улучшает кровообращение, помогает при остеохондрозе и других заболеваниях, укрепляет опорно-двигательный аппарат, снимает нервное напряжение, оказывает согревающий эффект и способствует выведению солей и шлаков.
Отзывы многочисленных пользователей электрических массажеров для спины:
- “Для меня массажер для спины – это удовольствие, совмещенное с пользой, дающее не только невероятное расслабление, но и отличное здоровье. Также электромассаж спины приносит общую пользу для моего организма и уравновешивает психологическое состояние. К сожалению, “живой массаж” доступен не каждому”;
- “Мой личный массажист всегда находится рядом со мной. Он всегда в моем распоряжении, в любое, удобное для меня время. Ни в чем мне не отказывает и не требует оплаты за каждый сеанс. Хотите добиться того же? Купите электромассажер для спины и оцените всю пользу этого чудо-прибора”;
- “С тех пор как я начала пользоваться электромассажером для спины, я стала крепко спать, у меня улучшилась нервная система, всегда хорошее настроение”.
Противопоказания к применению массажера для шеи и плеч
Польза и вред массажера для шеи сочетаются друг с другом. Применять механическое или электрическое устройство нельзя:
- при тяжелых заболеваниях сердца;
- при выраженной гипертонии;
- при воспалительных процессах в позвоночных дисках;
- при ослабленном общем иммунитете;
- при хронических заболеваниях дыхательной системы;
- при межпозвоночной грыже.
Не рекомендуется использовать массажер для шейного отдела и плеч в период ОРВИ или гриппа. Сначала необходимо дождаться, пока спадет высокая температура, и только потом возвращаться к процедурам.
Противопоказания к применению электрического импульсного массажера для шеи и плеч
Особенно осторожного обращения требует импульсный массажер. Терапия слабыми токами разрешена не для всех, проводить ее нельзя:
- при наличии кардиостимуляторов;
- при злокачественных опухолях;
- при серьезных заболеваниях сердца и сосудов;
- при нарушениях свертываемости крови;
- при туберкулезе;
- при куперозе;
- при обильных родинках и бородавках на шее и плечах.
Противопоказанием для импульсного массажера служат серьезные гормональные или психические нарушения.
Основные критерии выбора
При выборе массажера следует обращать внимание на его предназначение, тип питания, возможность самостоятельного применения, наличие программ и режимов. Если есть ручка, нужно смотреть на эргономичность ее формы и длину
Назначение массажера
По предназначению выделяются устройства для:
- восстановления упругости мышц;
- снятия боли, напряжения в отдельных группах мышц или частях тела;
- корректировки веса, борьбы с целлюлитом;
- при работе в офисе для снятия усталости, приведения тела в тонус.
Возможность самостоятельного использования
Применять самостоятельно массажеры можно в случае наличия удобной формы, небольшого веса, комфортной по длине ручки.
Ручка должна быть комфортной по длине
Следует выбирать устройства для домашнего использования.
Тип питания
- Только подключение к электросети;
- Батарейки;
- Аккумулятор;
- Комбинированный тип (подключение + батарейки или аккумулятор);
- Подключение к прикуривателю (только для накидок).
Режимы
Каждый вид массажера имеет один или несколько режимов. Ознакомиться с наличием доступных программ при выборе устройства можно в технических характеристиках изделия.
Распространенные режимы:
- Вибромассаж;
- Импульсный массаж;
- Компрессионный массаж;
- Роликовый массаж;
- Массаж шиацу и акупунктура.
Длина и удобство ручки
От этого параметра зависит, насколько удобно будет использовать устройства для массажа спины без привлечения других людей.
Лечебный массаж
- Сегментарно-рефлекторный.
- Локальный (конечности, суставы, голова, живот и т. д.).
- Урологический: применяется для стимуляции простаты, семенных пузырьков и мочеиспускательного канала, производится через прямую кишку.
- Гинекологический массаж делается для улучшения кровоснабжения органов малого таза, нормализации тонуса матки, профилактики и борьбы со спаечным процессом и рубцами, повышения полового влечения, ускорения восстановления после родов и хирургических вмешательств.
- Дерматологический: применяется для уменьшения симптомов дерматитов и экземы за счет улучшения лимфо- и кровообращения пораженной зоны и выведения биологически активных веществ – гистамина, брадикинина.
- Логопедический: направлен на коррекцию речевых расстройств, связанных с различными заболеваниями – ЧМТ, ОНМК и др. за счет нормализации мышечного тонуса артикуляционных и жевательных мышц.
- Офтальмологический: применяется для улучшения тонуса глазодвигательных мышц, крово- и лимфообращения, улучшения зрения.
- Висцеральный – это мануальная техника воздействия на внутренние органы.
- Стоматологический: проводится на челюстно-лицевой области при ряде заболеваний руками или с помощью аппаратуры.
- Оториноларингологический: применяется для лечения и профилактики заболеваний ЛОР-органов. Массаж проводится на лице и шейной области, используется классическая система, а также точечный массаж (шиацу) или Су-джок.
Приемы лечебного массажа
Существует всего 4 приема классического лечебного массажа, которые выполняются с различной интенсивностью и скоростью на коже и слизистых оболочках пациента.
- Поглаживание: с этого вида воздействия начинается любой тип массажа. Данный прием выполняется легкими движениями. На данном этапе происходит улучшение микроциркуляции крови и лимфы, при медленной скорости воздействия уменьшается болевой синдром, пациент расслабляется.
- Растирание: более интенсивное воздействие, вызывающее сдвигание кожного покрова пациента. Прием направлен на размягчение рубцовых изменений, приток крови к пораженным тканям, подготовку к более глубокому и интенсивному мануальному воздействию.
- Выжимание: значительно улучшает кровоснабжение, стимулирует работу кровеносных и лимфатических сосудов. Прием выполняется ребром ладони, внутренней ее частью за счет большого и указательного пальца, основанием ладони, кулаком.
- Разминание: целью этого вида движения является увеличение подвижности тканей для ликвидации застойных явлений, улучшения трофики и тонуса мышц. Применяются такие разновидности воздействия, как смещение, приподнимание, оттягивание, отжимание тканей, благодаря чему происходит тренировка мышц.
- Вибрация: главной целью приема является стимуляция нервно-мышечного аппарата, нормализация сосудистого тонуса и давления крови, снятие спазма мышечной ткани и сосудов.
- Ударные приемы: похлопывание ребром ладони, ее плоскостью или внутренней частью (преимущественно большим пальцем), кулаком и др. Это более сильное воздействие, направленное на глубокие ткани.
Сегментарно-рефлекторный массаж
Сегментарно-рефлекторный массаж отличается воздействием на определенные сегменты спинного мозга и особой техникой исполнения процедуры.
Методы воздействия
Помимо общепринятых методов массажа применяются: штрихование, растягивание, сдавливание, пиление, потряхивание, выжимание, сдвигание и другие.
По механизму воздействия сегментарно-рефлекторный массаж схож с точечными и восточными техниками.
- Сегментарный: заболевание вызывает изменения не только в самом органе, но и в определенных сегментах, которые иннервируются соответствующей областью спинного мозга. Изменения могут локализоваться в коже, мышечной, соединительной тканях, надкостнице или кости. Помимо этого, сегментарный массаж включает в себя воздействие на зоны Захарьина-Геда.
- Соединительнотканный массаж производится путем воздействия на рефлекторные зоны, расположенные в соединительных тканях. Патологические изменения ликвидируются путем смещения кожи, подкожного слоя или фасции 3—4 пальцами руки.
- Периостальный метод можно отнести к точечному массажу. Воздействие производится на костные выступы и наиболее поверхностно расположенные места прикрепления мышц к кости.
- Точечный массаж является частью восточного акупунктурного учения и предполагает воздействие на биологически активные точки тела человека.
- Восточный.
Принципы проведения процедуры электромиостимуляции
Процедура выполняется квалифицированным врачом-физиотерапевтом. При этом соблюдается протокол терапии, согласованный с лечащим специалистом (кардиологом, флебологом, сосудистым хирургом, неврологом и т.д.). Осуществление электромиостимуляции проходит в амбулаторных условиях соответствующего кабинета. Настоятельно не рекомендуем вам обращаться к подобным манипуляциям «на дому» у некомпетентных лиц.
Электромиостимуляция не требует специфических подготовительных мероприятий. В процессе ее проведения не используется анестезия.
Обычная электромиостимуляция проводится посредством наложения на определенные части тела электродов, проводящих ток. Они бывают клейкими (снабженными токопроводящим гелем) либо многоразовыми (располагаются на коже поверх гидрофильных прокладок). Существует иная разновидность процедуры, называемая внутритканевой электростимуляцией. Она более инвазивна, поскольку при ее проведении под кожу вводятся тонкие электродные иглы. Считается более эффективной, нежели классическая электромиостимуляция.
Процесс проведения физиопроцедуры состоит из следующих этапов:
- Пациент удобно располагается на кушетке, принимая нужную позу
- На кожу в определенных точках тела накладываются электроды, задающие направление импульсов;
- Специалист выбирает на аппарате необходимое время лечения, а также задает специфические параметры для интенсивности и частоты передаваемого тканям электротока (характеристики напрямую зависят от показаний и целей процедуры);
- Оборудование приводится в действие;
- Средняя продолжительность сеанса составляет 20-30 минут.
Во время процедуры вы не почувствуете выраженных болевых или дискомфортных ощущений. Напротив – большинство пациентов отмечают, что электромиостимуляция приятна телу. Примерно на 10 минуте в крови начинают активно продуцироваться эндорфины – «гормоны радости», с чем связано обезболивающее и расслабляющее действие метода.
Усредненная кратность процедур для полноценного курса классической электромиостимуляции составляет 15-20 сеансов. Для лечения внутритканевой электростимуляцией достаточно 3-8 сеансов, в зависимости от динамики.
Процедуру приемлемо сочетать с мануальной терапией и ЛФК.
Методы физиотерапии, используемые при остеохондрозе разных отделов позвоночника
Остеохондроз пояснично-крестцового отдела является самым распространённым видом заболевания. Он сопровождается серьёзным ограничением подвижности всего тела, когда сильную боль вызывают попытки присесть или согнуться, а также принять вертикальное положение после продолжительного пребывания в сидячем или лежачем положении. Часто запущенная форма болезни ведёт к потере чувствительности ног. Иногда пациент вынужден передвигаться, опираясь на палочку. При данном виде заболевания хорошо зарекомендовало себя применение лазера, достаточно быстро облегчающее состояние больного. Применяется также магнитотерапия, электрофорез, ультрафиолетовое облучение и другие процедуры.
Отличительной чертой остеохондроза шейного отдела позвоночника является сильная болезненность не только данного участка шеи, но и головы, которая проявляется при любом движении, может сопровождаться спазмами мышц, головокружением и онемением языка. При данном виде заболевания физиотерапевтические процедуры особенно эффективны. Чаще всего при поражении шейного отдела позвоночника применяют электрофорез, воздействие лазером, магнитотерапию, лечение ультразвуком.
Остеохондроз грудного отдела встречается реже, чем две другие его разновидности. Симптомами является боль при дыхании, онемение грудной клетки, ограничение подвижности рук. Причинами заболевания являются дефицит движения при сидячем образе жизни, нарушения осанки, связанные с искривлением позвоночника, ожирение
Это разновидность остеохондроза, имеющая наибольшее количество противопоказаний при проведении физиотерапии, которую следует выполнять с большой осторожностью, так как боль в груди может иметь много других, очень опасных причин, например, сердечную недостаточность или лёгочные заболевания. Всё это требует дополнительного обследования
Из физиотерапевтических методов чаще всего применяются ультрафиолетовое облучение, ультразвук, магнитотерапия, детензор терапия, электрофорез. Противопоказанием к проведению ФТ-процедур является перенесённый инфаркт. Больным с кардиостимуляторами и прочими металлическими имплантатами в теле запрещено проводить магнитотерапию, электротерапию и электрофорез. С осторожностью надо применять физиотерапию при ишемической болезни сердца.
Несмотря на то, что сегодня в аптеках можно приобрести множество разнообразной аппаратуры для проведения физиотерапевтических процедур в домашних условиях, делать это без консультации с врачом не рекомендуется.
