Безопасное расстояние от глаз до монитора

Требования к организации рабочего места и расположению экрана монитора.

• высота рабочей поверхности стола должна составлять 680-800мм;
• покрытие стола должно быть диффузно отражающим (не глянцевым!!!) с коэффициентом отражения 0,45-0,50;
• расположение экрана должно быть таким, чтобы изображение в любой его части было различимо без необходимости подъема или опускания головы;
• расположение монитора должно быть ниже уровня глаз, угол наблюдения не должен превышать 60° (см. Рис.1)

Схема оборудования рабочего места оператора ПК

Рис.1. Схема обустройства рабочего места оператора компьютера.

• освещенность рабочего места оператора ПЭВМ должна составлять 300-500 люкс;
• освещенность экрана не должна превышать 300лк.
• коэффициент пульсации освещения не должен превышать 5%;
• отношение яркостей в зоне наблюдения не должно быть более 10:1;
• яркость объектов в поле зрения (потолок, стены, окна, мебель, светильники, прочее оборудование) не должна превышать 200 кд/м2;
• яркость бликов на экране дисплея не должна превышать 40 кд/м2;
• в поле зрения оператора должна отсутствовать прямая и отраженная блескость, (блескость – это свойство ярких источников света или отражающих яркий свет поверхностей, находящихся в поле зрения, утомляюще воздействовать на зрение человека));
• необходима солнцезащита (шторы, жалюзи и т.п.);
• использовать светильники только со светорассеивателями (особенно при использовании светодиодов, т.к. они являются точечными источниками света с повышенной блескостью);
• размещать рабочий стол так, чтобы оконный проем находился сбоку от оператора;
• использовать дисплеи с антибликовым покрытием или фильтром;
• для внутренней отделки интерьера помещений, где расположены ПЭВМ, должны использоваться диффузно отражающие материалы с коэффициентом отражения для потолка – 0,7 – 0,8; для стен – 0,5 – 0,6; для пола – 0,3 – 0,5;
• электропроводка помещений, в которых используются ПЭВМ, должна быть выполнена с защитным заземлением;
• избегать расположения ПЭВМ вблизи силовых кабелей, электрораспределительных щитков, трансформаторов, электродвигателей, мощного электрооборудования.

Какую диагональ монитора выбрать

Чтоб Вам не рассказывали друзья и знакомые, до сих пор пользующиеся древними мониторами с размером 17 дюймов, а истина в этом вопросе железобетонна — чем больше размер, тем лучше! Правда, я думаю, что для компьютерного монитора всё-таки надо ограничиться 30 дюймами. Иначе у Вас просто-напросто будет болеть шея от постоянного движения головы от одного края экрана к другому или придётся сидеть в 1.5 метрах от монитора. И я не шучу, это так и есть!

Большой экран лучше во всех отношениях. Начиная от внешнего вида и эффекта «Ва-у-у!» у всех, кто увидит Ваш новенький монитор размером 27 или даже 30 дюймов, заканчивая возможностью выводить большее количество информации на экран и супер-комфортным просмотром фильмов.

У нашего младшего сына (двое уже взрослые и живут отдельно) компьютер с монитором всего 23.6 дюймов — так вот, когда он уходит в школу мы с женой чуть ли не дерёмся за это рабочее место!

Как Вы уже поняли, размер монитора принято считать в дюймах и по диагонали…

1 дюйм = 2.54 сантиметра

Под каким ракурсом необходимо держать монитор

• Дисплей должен быть установлен таким образом, чтобы его верхняя граница располагалась прямо перед глазами пользователя.
• Само же изобретение следует ставить под небольшим наклоном в пять-пятнадцать градусов. В такой ситуации человек будет сидеть и смотреть на него сверху вниз. Это необходимо для того, чтобы орган был слегка прикрыт веками. Следовательно, не возникнет пересыхание. Кроме этого, голова окажется несколько наклонена, что будет препятствовать развитию шейного остеохондроза. А также вы не заметите усталость мышц в области шеи и непосредственно спины.
• Достичь вышеописанные показатели возможно при помощи регулируемой подставки.

В мире технологий уже выявлены и усовершенствованы определенные характеристики, за счет которых не так сильно портится зрение. Рассмотрим подробнее:

Распространено мнение, что светодиодная подсветка способна вызывать большую усталость. А ведь данная разновидность очень популярна на рынке и широко используется, в отличие от механизма с флуоресцентными лампами. Однако негативную сторону вызывает высокая интенсивность свечения в области спектра с длинной волной
Соответственно, производители уже изобрели наилучший вариант — на основе двух (GB-LED) или трех (RGB-LED) оттенков.
Для любителей игр лучше всего обращать внимание на время отклика. Поскольку значимо, чтобы пиксели успевали переключаться
Так что представители, основанные на матрице TN, считаются наиболее надежными и безопасными в этом плане.
Расширенные настройки яркости. Зачастую человек пользуется оборудованием с повышенной яркостью в тусклом помещении или же наоборот. Это, так или иначе, сказывается на работе

Важно, чтобы изобретение обладало широким диапазоном данного значения и могло автоматически подстраиваться под окружающую среду.

Какой монитор лучше для глаз?

Чтобы свести к минимуму негативное влияние компьютера или ноутбука на качество зрения, стоит обратить внимание целый ряд характеристик монитора при его выборе. Одна их самых важных составляющих — матрица монитора

В настоящее время есть три вида жидкокристаллических экранов:

Одна их самых важных составляющих — матрица монитора. В настоящее время есть три вида жидкокристаллических экранов:

• IPS;
• TN;
• *VA.

Важно понимать, что конкретный тип матрицы не будет оказывать влияние на качество зрения. Но дискомфортные ощущения могут возникать из-за неправильно расположения экрана относительно глаз

К примеру, слишком большой наклон монитора или его отклонение от перпендикуляра в вертикальной плоскости. Так, экраны с TN-панелями могут оказывать влияние на зрение при их чрезмерном наклоне вперед. А для IPS-устройств характерен Glow-эффект, когда приходится наклонять монитор в разные положения в зависимости от освещения, чтобы увидеть четкое изображение

Если выбираете экран с *VA матрицей, обращайте внимание на параметр кристаллизации, который зависит от особенностей защитного покрытия

Также при выборе безопасного для глаз экрана выясните, какая у него подсветка. LCD-мониторы, где ранее использовалось подсвечивание флуоресцентными лампами с холодным катодом (CCFL), остаются в прошлом. На смену им пришли устройства со светодиодами (LED). Нередко встречается мнение о том, что лампы со светодиодами, встроенными в монитор для компьютера, могут вызывать сильную усталость глаз. Это не совсем так. Существует характерная зависимость для устройств с W-LED от качества преобразования длины волны. Так как белых светодиодов не существует в природе, используются синие, а необходимый цвет получают благодаря особому составу люминофора и пленочных фильтров. Переутомление зрительных органов может вызывать несбалансированная интенсивность свечения в длинноволновой зоне спектра. Лучший монитор для глаз должен быть оснащен двумя (GB-LED) или тремя (RGB-LED) цветами. Он, безусловно, будет более дорогостоящим, однако это снизит риск ухудшения зрения при работе за компьютером.

Не менее важная характеристика — частота. В современных экранах оптимальный параметр частоты составляет 120 ГЦ, есть мониторы с 144 Гц, это связано с активным использованием 3D-технологий. Большое влияние на качество зрения оказывает время отклика, в особенности на динамичных устройствах. Если на мониторе медленно переключаются пиксели, это вызывает появление шлейфа за движущимися объектами, что смазывает изображение и вредит зрению. Отличным вариантом будет выбрать монитор на основе TN-матриц.

Яркость компьютерного монитора — тоже очень важный фактор, который стоит учитывать при покупке. С точки зрения физиологии зрительной системы наиболее оптимальным этот параметр считается при показателе 100 нит. Однако при естественном дневном или усиленном искусственном освещении яркость монитора должна составлять от 150 до 200 нт, это под силу любому современному экрану

Важно знать, что чем выше показатель яркости, тем выше риск нанести вред зрению. При этом глаза вынуждены напрягаться и при чрезмерно низкой яркости

На каждом мониторе всегда можно отрегулировать уровень данного параметра.

Разрешение — еще один важный пункт. Помните, что, вне зависимости от реального размера экрана, оптимальным для зрения будет «родное» разрешение устройства. Отображение картинки с меньшим числом пикселей вызывает ее интерполяцию и снижает уровень четкости. Мониторы с большим разрешением необходимо выбирать с мощной видеокартой

Нужно принять во внимание и то, что все элементы на таком устройстве будут казаться визуально меньше, чем на среднем или небольшом экране

Из-за особенностей строения глаза человека комфортно воспринимается изображение при максимальном отклонении взгляда от перпендикуляра на 18-20°. Иными словами, края монитора оптимально должны быть видны под углом 36-40°. Рекомендуемые офтальмологами безопасные мониторы должны находится на расстоянии от 1,5 до 2 диагоналей.

Чтобы понять, какой монитор лучше выбрать, ознакомьтесь в магазине со всеми его характеристиками и задайте вопросы консультанту.

Как организовать рабочее пространство за компьютером

С целью охраны труда учащихся и студентов, служащих, операторов следует оборудовать их рабочее место за монитором с соблюдением санитарных норм и правил – СанПиН 2.2.2.542-96 и СанПиН 2.4.2.1178-02. Грамотный подход к этому вопросу поможет предупредить зрительное переутомление и другие профессиональные заболевания.

Общие требования

Видеомонитор предпочтительно размещать в углу или разворачивать тыльной стороной к стене. Если в студии или кабинете будет несколько компьютеров, между ними следует выдержать минимум 2 метра и не ставить их дисплеями друг к другу. Есть и другие рекомендации, касающиеся каждого пользователя:

1. В процессе работы минимальное расстояние до экрана монитора составляет около 70 см. Это позволит избежать компьютерного зрительного синдрома. Если нужно посмотреть на дисплей и тут же перевести взгляд на документ, лежащий на столе, листы располагают поближе к экрану, чтобы не совершать постоянных движений головой или глазами (а еще лучше приобрести подставку для документов).
2. Освещение обустраивают так, чтобы на экран не попадали блики. Они мешают восприятию информации, заставляют напрягать зрение, менять положение корпуса – все это требует излишнего напряжения сил и приводит к усталости. Если за спиной работника офиса расположено окно, его затеняют шторами или жалюзи. В качестве искусственного освещения используют лампы типа ЛБ на 300–500 люкс.
3. Стол. Его габариты обеспечивают комфортное пользование компьютером. Высоту выбирают такую, чтобы верх монитора был на уровне глаз; глубина должна обеспечивать нормативную удаленность от экрана; ширина зависит от набора периферийных устройств. Чем массивнее стол, тем лучше он гасит вибрацию.
4. Стул. В идеале – крутящаяся модель с регулируемой высотой, подлокотниками, полумягким сиденьем.
5. Клавиатура. Ее, как и мышку, располагают на столе или специальной выдвижной поверхности, приблизительно на уровне локтя. При этом предплечья должны быть расслаблены, свободно свисать по бокам. Чтобы не делать резких наклонов головы вперед, клавиатуру устанавливают под наклоном от 0 до 15°.

Установка мониторов для системы наблюдения

Охрана и руководство деятельностью предприятия, учреждения или магазина в наши дни нередко осуществляется с использованием видеонаблюдения.

Другой важной особенностью является работа одного дисплея на несколько камер, каждая из которых находится в определенной зоне и затем транслирует свое изображение (видеополе). Считается, что для эффективного наблюдения на дисплее должно быть максимально 20–24 поля

Исходя из их нужного количества, рассчитывают диагональ видеоприбора, а в зависимости от нее определяют расстояние от экрана до глаз охранника. Правильные соотношения всех трех параметров приведены в таблице 2.

Во время использования компьютера оказывается усиленное воздействие на органы зрения.

Глаза становятся перенапряженными, повышается риск спазма аккомодации.

Это связано со многими факторами, которые можно снизить или полностью устранить, соблюдая ряд важных правил. Необходимо использовать верное расстояние от компьютера до глаз, чтобы свечение от монитора меньше воздействовало на органы зрения.

Рабочее место править править код

Площадь рабочего места пользователя ПК с ЭЛТ-дисплеем должна составлять не менее 6 м2, для ПК с плоским дисплеем — 4,5 м2 (объемные нормы на одного человека — не менее 20 м3). В помещениях должна проводиться ежедневная влажная уборка и систематическое проветривание после каждого часа работы. Шумящее оборудование (печатающие устройства, сканеры, серверы и тому подобные), уровни шума которого превышают нормативные, должно размещаться вне рабочих мест сотрудников.

Рабочие столы следует размещать таким образом, чтобы мониторы были ориентированы боковой стороной к световым проемам, чтобы естественный свет падал преимущественно слева.

При размещении рабочих мест расстояние между рабочими столами должно быть не менее 2,0 м, а расстояние между боковыми поверхностями видеомониторов — не менее 1,2 м.

Конструкция рабочего стола должна обеспечивать оптимальное размещение на рабочей поверхности используемого оборудования. Высота рабочей поверхности стола должна составлять 725 мм, рабочая поверхность стола должна иметь ширину 800..1400 мм и глубину 800..1000 мм. Рабочий стол должен иметь пространство для ног высотой не менее 600 мм, шириной — не менее 500 мм, глубиной на уровне колен — не менее 450 мм и на уровне вытянутых ног — не менее 650 мм.

Клавиатуру следует располагать на поверхности стола на расстоянии 100..300 мм от края, обращенного к пользователю, или на специальной поверхности, отделенной от основной столешницы.

Экран видеомонитора должен находиться от глаз пользователя на расстоянии 600..700 мм, но не ближе 500.

Влияние работы за компьютером на зрение

Человеческий глаз эволюционно не предназначен для длительной работы за экраном компьютера. Ранее офисная работа включала больше видов деятельности, например, набор текста, чтение, письмо и подача документов. Все они включали движения и визуальные нагрузки, уменьшая риск усталости глаз. Сегодня использование компьютерных технологий позволяет объединять и выполнять многие задачи, не вставая из-за рабочего стола. С упрощением работы, уменьшается количество «естественных» перерывов для отдыха глаз и повышается риск того, что к вечеру зрительный анализатор переутомится.

Минимальное расстояние от глаз до монитора: оптимальные значения до экрана по СапПиН

› Техника › Бытовая

29.12.2018

Чтобы обеспечить безопасное пребывание у компьютера, стоит узнать, каково должно быть минимальное расстояние от глаз до монитора. Если экран монитора будет правильно установлен по отношению к пользователю, удастся дольше сохранить качество зрения, избежать остеохондроза и искривления позвоночника, улучшить визуальное восприятие информации.

Минимальная и оптимальная дистанции до монитора

Расстояние от монитора до глаз зависит, прежде всего, от его размерных параметров. В наши дни самыми популярными являются модели с диагоналями в интервале от 14 (ноутбуки) до 27 дюймов, а самые большие оснащены экранами с диагональю свыше 30″. От размеров в дюймах зависят технические возможности и сфера применения мониторов.

Чаще всего встречаются модели со следующими характеристиками:

• 14–16″. Это массовые ноутбуки, габариты которых позволяют встраивать процессоры оптимальной производительности. Портативные устройства с меньшей диагональю имеют более узкое применение.
• 17″. Ноутбук с объемным корпусом – один из вариантов для офиса. Не слишком удобен в переноске, зато экономит место в рабочей зоне.
• 18,5–20,1″. Небольшие стационарные модели, в основном используются для работы в текстовом редакторе.
• 21,5–24″. мониторы со средней диагональю – универсальный вариант, позволяющий комфортно набирать текст, заниматься монтажом видеороликов, смотреть фильмы. Чтобы поддерживалась игра с изображением в формате 3D, предпочтительна диагональ не менее 23 дюймов.
• 27″ и выше. Их наиболее часто используют для просмотра фильмов, редактирования фото-, видео- и аудиоматериалов. Эти мониторы незаменимы в студийной работе, а именно – при осуществлении звукозаписи, съемке фильмов. Экраны в 32 и более дюймов обычно выбирают для видеонаблюдения. Если планируется использовать настенный монитор в качестве телевизора, оптимальной является диагональ от 31 до 34″.

Итак, каково минимальное расстояние до дисплея компьютера в зависимости от его размера? Исходя из научных исследований, глаз человека способен четко увидеть изображение в радиусе 17°. Отсюда математическим путем получают ответ: наименьшая допустимая дистанция между лицом пользователя и экраном – это длина его диагонали.

Верхний край дисплея должен проходить на 10° ниже линии взора.

Выясняя, сколько сантиметров должно быть между глазами и видеомонитором, нужно принимать во внимание не только его размеры, но и конструктивные особенности. Более безопасно пребывание за жидкокристаллическим дисплеем с TFT-панелью

По сравнению с традиционными устройствами, основой которых является электронно-лучевая трубка (ЭЛТ), ЖК-модели имеют такие преимущества:

• отсутствие электромагнитных излучений;
• больший размер видимой области (у 15-дюймового ЖК-монитора она такая же, как у 17-дюймового ЭЛТ-аналога);
• отсутствие искажений изображения;
• экономия места на столе.

При наличии ЭЛТ до монитора компьютера должно быть 60–70 см, а ЖК-дисплей при прочих равных условиях допускает снизить дистанцию до 30–50 см

Чтобы снизить нагрузку на глаза, важно правильно настроить изображение, а для начала – провести тест монитора с помощью специальной программы (например, PassMark MonitorTest)

Основные моменты

Согласно медицинским нормам, оптимальное расстояние до монитора компьютера должно быть больше минимального – от полутора до двух диагоналей. Для расчета применяется следующая формула: S = L * 2,54 * 1,75, где:

• L – длина диагонали в дюймах;
• 2,54 – коэффициент перевода дюймов в сантиметры;
• 1,75 – среднее арифметическое между 1,5 и двумя диагоналями.

Рассчитаем согласно формуле оптимальную удаленность от офисного ноутбука с размером диагонали 17″:

S = 17 * 2,54 * 1,75 = 75 см.

Результаты расчетов для разных моделей компьютеров указаны в таблице 1.

Таблица 1.

Размер диагонали дисплея, дюймов	Оптимальное расстояние от глаз до экрана, см
14	62
15	67
16	71
17	75
18	80
19	85
20	89
21	94
22	98
23	102
24	107
25	111
26	116
27	120
28	125
29	129
30	134
31	138
32	142
33	147

Матрица монитора

Матрица — это технология, по которой изготовляется ЖК-дисплей. От матрицы монитора напрямую зависят качество изображения, контрастность, цветопередача, время отклика…

В чём их отличия? TN-матрицу изобрели ещё в далёком 1973 году и она отличается быстрым временем отклика (важно для игр), небольшим углом обзора 90°-150° (плохо) и самое главное — низкой ценой. Как говорят — дёшево и сердито

Вот P7C00BIzH8″ target=»_blank»{amp}gt;ссылка на видео, где очень хорошо показана разница между этими матрицами. Думаю, что догадаетесь где какая.

Ещё следует обратить внимание на тип покрытия матрицы. Бывает глянцевое и матовое

У глянцевого слегка лучше контрастность изображения, но при этом выносят мозг блики на экране. Я Вам советовал бы выбирать матовое покрытие.

Кстати, мониторы на основе IPS-матрицы заметно тоньше.

IPS-матрицы тоже бывают разные. На данный момент времени самой современной и лучшей считается матрица AH-IPS. По времени отклика она уже почти не отстаёт от TN-film и подходит для высокодинамичного контента (сумасшедшие современные игры ).

Вот Вам эволюция IPS-матриц…

Разрешение экрана и соотношение сторон

Всё очень просто. Разрешение экрана — это величина, определяющая количество точек на единицу площади.

Картинка формируется из таких себе точек. Так вот, чем больше таких точек монитор может отобразить, тем качественнее, чётче изображение.

Кстати, вот тут можно быстро узнать своё разрешение монитора.

Лично моё мнение, что разрешение экрана для нового, современного настольного монитора следует выбирать не менее 1920×1080…

Такое разрешение экрана в характеристиках монитора обычно обозначают — Full HD1080p.

Обращаю Ваше внимание, что чем выше разрешение экрана, тем тяжелее компьютеру, а вернее видеокарте, обрабатывать изображение. Имейте это ввиду при её выборе

Мощнее видеокарта — легче работать компьютеру с большим монитором и высоким разрешением экрана.

Например, любая интегрированная, встроенная графика от Intel не умеет работать с разрешением экрана выше 1920×1080.

В скобочках показано соотношение сторон монитора. Самое распространённое в последнее время соотношение — 16:9. С такой пропорцией изображения сегодня выпускается большинство фильмов и следовательно для их комфортного просмотра без чёрных полос сверху и снизу экрана нужен монитор с таким соотношением сторон.

Хотя это и не критично — почти каждый хороший видеоплеер умеет подгонять картинку под экран, чуть-чуть обрезая её.

Второй вывод — приобретайте монитор с разрешением экрана не ниже 1920×1080 (выше — лучше, но дороже ) и соотношением сторон 16:9. Это если Вам он нужен универсальный. А вот если фильмы Вы смотрите на современном, классном телевизоре и монитор нужен исключительно для отображения большого количества информации (графики, таблицы и т.д.), то удобнее будет широкоформатный монитор с диагональю 29 дюймов и соотношением сторон 21:9…

В технических характеристиках современных мониторов нет второстепенных параметров, но один всё-таки стоит на первом месте…

Расстояние от экрана до глаз для детей

Зрительный аппарат ребенка более уязвимый и слабый, чем у взрослого человека, так что следует соблюсти некоторые правила, прежде чем посадить малыша смотреть мультики:

1. Расстояние между экраном и глазами должно быть не менее 3-х метров, по возможности (при большой диагонали и хорошем разрешении) его можно увеличить до 5-6 метров.
2. Экран должен располагаться под прямым углом по отношению к глазам: ребенок не должен сидеть на полу, лежать на постели или стоять, наклонив голову.
3. Свет должен быть ровным и комфортным, нельзя смотреть телевизор, выключив свет или, наоборот, включив его на полную яркость.
4. Также нужно отрегулировать яркость и контрастность самого изображения.
5. Нежелательно принимать пищу во время просмотра телевизора.
6. Каждые 15-20 минут следует делать перерывы на 5-10 минут, чтобы глаза могли отдохнуть.
7. Нужно делать специальную гимнастику для глаз, которая поможет снять усталость, спазмы, и сохранить хорошее здоровое зрение ребенка.
8. Минимум раз в год следует посещать врача-окулиста, чтобы вовремя заметить любые изменения в зрении ребенка и при необходимости сразу начать лечение.

Таким образом, расстояние, которое должно быть между экраном и человеческими глазами, зависит и от самого телевизора – его диагонали, расширения, уровня сигнала, – и от возраста и здоровья человека.

https://youtube.com/watch?v=QKfjEojVRJo

Не стоит относиться к этому пренебрежительно: лучше провести небольшие расчеты и отодвинуть телевизор чуть дальше от дивана, чем однажды обнаружить, что зрение испортилось, и теперь глазам требуется серьезное лечение.

Высота установки

Высота от пола, на которой должен устанавливаться телевизор, не регламентируется никакими стандартами. Хотя бы потому, что этот параметр зависит от разных факторов – среднего роста членов семьи, диагонали телевизора и расположения мебели, на которой будут сидеть зрители. А еще – от комнаты, в которой установлена техника:

• Гостиная. Помещение, специально предназначенное для отдыха, в том числе, просмотра телевизора. Расстояние от пола должно соответствовать высоте мягкой мебели – кресел, диванов, пуфов. Определить его можно, сев на центральное место зрителя и посмотрев на стену, направив взгляд немного вверх. В этой точке, которая обычно находится на высоте 1,2-1,4 м от пола, должен находиться центр телевизора.
• Спальня. Выбирая, где будет находиться телевизор в этой комнате, следует проделать те же действия, что в гостиной. Только придется не садиться, а ложиться. Телевизор в спальне обычно смотрят лежа – и центр будет расположен ниже, примерно на уровне 0,8-1,2 м. Можно установить его и на обычной высоте, подходящей для просмотра в сидячем положении – но наклонить под углом 30 градусов вниз, чтобы лежать и смотреть точно в центр экрана.
• Кухня. Если подходящее место для установки техники осталось только над холодильником, туда и придется ее устанавливать, наклоняя экран. В других случаях высоту выбирают так, чтобы смотреть точно в центр телевизора – обычно это 1,2-1,5 м. Для кухни стоит учесть и другие особенности размещения. Телевизор не должен находиться близко к источникам тепла и огня – плите, вытяжке, духовке или микроволновке. 

Если дома есть маленькие дети, телевизоры во всех помещениях вешают так, чтобы нижний край располагался выше роста ребенка. Это позволит малышам бегать, не задевая технику. В детской комнате можно выбрать высоту в пределах 1,8-2,0 метра, повесив телевизор на противоположной от кровати стене и наклонив его вниз. Для детей постарше, уже школьного возраста, место выбирается также, как и в других помещениях – в зависимости от направления взгляда в сидячем положении. По мере того, как ребенок будет расти, технику можно поднимать выше. Чтобы не сверлить лишний раз стену, проще сразу установить кронштейн с возможностью регулировки по высоте.

Оптимальное расстояние глаз от монитора по Санпин

Конечно, чтобы снизить влияние на глаза при работе с оборудованием, необходимо правильно организовать положение.

Справка! Сама дистанция непосредственно зависит от характеристик монитора. Итак, ниже приведены наиболее важные аспекты, к которым рекомендуется придерживаться:

• Желательно, чтобы пятнадцати дюймовый экран находился хотя бы на минимальном расстоянии, а именно — 50 сантиметров.
• Для обладателей семнадцати дюймового агрегата потребуется уже от 80 сантиметров.
• Если же зрение не позволяет выдерживать представленное ограничение, то стоит позаботиться об уменьшении разрешения. В таком случае также потребуется увеличение шрифта.
• Опираясь на советы СанПиНа и обобщая все требования, можно выявить промежуток оптимального значение: от 40 до 70 см. Таким образом, пользователь сможет обойти компьютерный зрительный синдром. Чтобы вовсе уберечь глаза во время необходимости просмотра дисплея и документов на столе, лучше всего устанавливать определенную подставку как можно ближе к агрегату. Так, вам не придется сильно отвлекаться на прочие бумажки и совершать резкие движения.