Как правильно пользоваться массажером
Подготовка кожи – обязательное условие перед началом процедуры с использованием антицеллюлитного массажера. Необходимо также изучить методику процесса: массажные линии. Если следовать правилам применения согласно нижеприведенной инструкции это избавит от болезненных ощущений, образования синяков и вернет коже здоровый вид.
- Разогрейте область применения различными кремами, растирая кожу.
- Движение массажера могут быть либо круговые или снизу вверх. Не допускается хаотичное применение аппарата.
- Ложитесь на спину и начните массаж с области живота переходя на талию. На зону уделяйте не больше пяти минут.
- Далее, переходите на самые проблемные участки: ягодицы, бедра, ноги. В этой части тела необходимо более длительное применение, но не более 10 минут на каждую зону.
- Если есть необходимость воздействия на кожу спины, рук, то обратитесь за помощью. На участок уделяйте не больше трех минут.
- При проявлении болезненных ощущений, раздражения кожи, то стоит незамедлительно прекратить процедуру.
- При электрическом устройстве выбирайте изначально самый низкий режим, постепенно увеличивая его. Если прибор ручной, то начните с легкого массажа, заканчивая усиленным нажатием на ручку.
- Идеальный временной отрезок для процедуры: первая половина дня. Прибор отлично стимулирует кожу, что дает дополнительный заряд и энергию на весь оставшийся день. Если удобно применять массажер вечером, то старайтесь начать лечение не менее чем за 2 часа до сна.
- Курс должен быть проведен не более 2-3 дней в неделю. При частом использовании кожа может образовывать гематомы.
- Продолжительность массажа 1 курс в месяц. После двух недель можно приступать к новому периоду использования.
После всей процедуры необходимо похлопыванием завершить процесс. Также рекомендуется принять душ и дополнительно обработать тело антицеллюлитными средствами.
Какой массажер для тела лучше
Домашний массаж может быть ничем не хуже профессионального, если правильно подобрать аппарат. Топ рейтинг Vyborexperta.ru отобрал достойные предложения для самых требовательных покупателей. Сравнивая их особенности, плюсы, минусы, можно подвести следующие итоги:
- FitStudio Body Massager 052 – ручной вибромассажер с инфракрасным прогревом для точечного воздействия;
- GESS Body Sculptor (GESS-622) – роликовый массажер скульптор тела, разбивающий жировую ткань и целлюлит;
- Yamaguchi Body 3DRoller – 3D массажер для тела и лица из цинка с уникальной формой «V», лифтинг эффектом;
- Celluless MD – электрический тренажер с насадкой 2 в 1 – роликовый и вакуумный массаж;
- Bio Sonic 1130 Gezatone – прибор для коррекции фигуры по 3 эффективным методикам: УЗ-воздействие, RF-лифтинг, хромотерапия.
Все номинанты будут полезны для вашего здоровья, самочувствия, внешнего вида. На основании рейтинга ВыборЭксперта каждый найдет нужный товар правильного предназначения. Чтобы предупредить ошибки, проконсультируйтесь заранее с врачом. Во время использования откажитесь от экспериментов, следуйте инструкции от производителя.
Лучшие ультразвуковые массажеры
Эффективность ультразвуковых массажеров объясняется способностью человеческого организма реагировать на высокочастотные (свыше 20 кГц) звуковые волны определенным образом. А именно: разрушением жировых клеток, улучшением кровообращения, рассасыванием рубцов и спаек, выведением лишней жидкости и т. д. Естественно, что в результате этих процессов человек не только лучше себя чувствует, но и выглядит гораздо моложе и привлекательнее. Если раньше УЗ-массаж был доступен только посетителям бьюти-клиник, то сегодня к оздоровительной процедуре в домашних условиях может прибегнуть каждый желающий.
Лучшие антицеллюлитные массажеры
Массажный прибор MARKETHOT Массажер вакуумный антицеллюлитный
В основе работы этого портативного аппарата используется принцип вакуумного массажа, который уже давно доказал свою эффективность в борьбе с целлюлитом.
Массажер оснащён двумя насадками с одним и двумя роликами для массажа различных областей тела. Ролики усиливают воздействие вакуумного давления и создают эффект массажа кожи.
Прибор предусматривает 2 скорости, при помощи которых можно самостоятельно регулировать интенсивность воздействия. Также присутствует ИК-излучение, которое увеличивает эффект от процедуры благодаря прогреву.
| Основные характеристики | |
| Тип | Антицеллюлитный |
| Зона массажа | Бедра, ягодицы, руки, ноги, талия, спина |
| Материал | Пластик, поликарбонат, металл |
| Время работы | 30 минут |
| Особенности | 2 насадки |
| Мощность | 20 Вт |
| Тип питания | Аккумулятор |
| Высота | 23.8 см |
| Ширина | 8 см |
| Длина | 29.5 см |
| Вес | 600 гр |
Массажер антицеллюлитный OMMASSAGE Relax Proff
Этот массажер настоящая находка для всех, кто хочет тщательно заботиться о своём теле. В первую очередь прибор предназначен для борьбы с целлюлитом, однако подходит он для массажа всего тела. Массажер оснащён пятью сменными насадками, что позволяет выбрать именно тот, который подойдёт для той или иной части тела.
В сердце прибора находится мощный мотор, способный обеспечивать работу на высоких скоростях. Интенсивность воздействия массажера плавно регулируется и позволяет настроить комфортный режим.
| Основные характеристики | |
| Тип | Антицеллюлитный |
| Зона массажа | Бедра, ягодицы, руки, ноги, талия, спина, шея, поясница |
| Материал | Пластик, металл |
| Время работы | 15 минут |
| Особенности | 5 насадок |
| Мощность | 25 Вт |
| Тип питания | От сети |
| Высота | 13 см |
| Ширина | 11 см |
| Длина | 12.5 см |
| Вес | 900 гр |
Вибромассажер Gezatone Body Shaper AMG121 (1301066S)
Этот портативный массажер эффективно борется с целлюлитом и помогает корректировать фигуру. Аппарат очень действенно разбивает жировую клетчатку и делает кожу гладкой и эластичной.
Но массажер прекрасно подходит для всего тела. Он имеет 5 сменных насадок, благодаря которым аппарат обеспечивает разные виды массажа в домашних условиях, проявляет высокую эффективность в борьбе с целлюлитом на разных стадиях, убирает жировую прослойку и запускает восстановительные процессы.
Также массажер имеет функцию инфракрасного прогрева,который усиливает эффективность воздействия и укрепляет организм.
| Основные характеристики | |
| Тип | Антицеллюлитный |
| Зона массажа | Бедра, ягодицы, руки, ноги, талия, спина, шея, поясница |
| Материал | Пластик, металл |
| Время работы | 15 минут |
| Особенности | ИК-прогрев |
| Мощность | 22 Вт |
| Тип питания | От сети |
| Высота | 21 см |
| Ширина | 13.5 см |
| Длина | 31 см |
| Вес | 1300 гр |
Массажер US Medica Ultra Slim
Этот компактный массажер от американского бренда US Medica помогает смоделировать фигуру мечты, уничтожит целлюлит, избавит от дряблости и подарит мышцам тонус. Помимо этого прибор оказывает общеукрепляющий эффект на весь организм, поскольку использовать его можно для массажа практически всего тела.
Массажер оснащён уникальной 3D насадкой, которая эффективно улучшает кровообращение и лимфоток и деликатно прорабатывает глубокие мышцы.
Прибор имеет 2 режима скорости вращения роликов. Благодаря этому можно выбрать интенсивность воздействия в зависимости от области
| Основные характеристики | |
| Тип | Антицеллюлитный |
| Зона массажа | Бедра, ягодицы, руки, ноги, талия, спина, шея, поясница |
| Материал | Пластик, металл |
| Время работы | 15 минут |
| Особенности | 3D насадка |
| Мощность | 14.4 Вт |
| Тип питания | От сети |
| Высота | 9 см |
| Ширина | 9.9 см |
| Длина | 12.4 см |
| Вес | 220 гр |
Рекомендации по выбору массажера
Внимание стоит обратить на производителя устройства. Во избежание рисков с собственным здоровьем покупку стоит делать в проверенном магазине
Кроме того, необходимо покупать продукцию проверенных брендов: Gezatone, Beurer, Medisana, Meditech и других. Если решено купить прибор неизвестной марки, нужно проверить его документацию и узнать, какие сервисные центры в случае поломки выполнят его ремонт;
Тип питания. Для дома подойдет устройство, функционирующее от электросети. Если же массажер планируется брать в поездки, можно приобрести модель на батарейках или со встроенным аккумулятором;
Покрытие, форма ручки, масса устройства, продолжительность сеанса — важные характеристики, на которые необходимо смотреть при выборе. Важна эргономичность конструкции, которая обеспечит комфорт в случае продолжительного применения в течение двадцати минут и более. Перед приобретением стоит «взвесить» в руках понравившиеся модели. Это позволит определить, насколько удобными они будут при систематическом применении. Если же у вас дома не имеется помощника, нужно выяснить, реально ли применять выбранное устройство без участия посторонних людей;
Противопоказания к процедурам — стоит ознакомиться с ними при выборе определенных видов устройств. Если имеются какие-то хронические заболевания или проблемы с кожей, стоит проконсультироваться с лечащим врачом. В случае, когда нельзя по каким-то причинам отправиться в клинику, необходимо внимательно изучить характеристики устройства. В паспорте содержится информация относительно показаний и противопоказаний к применению
Важно отметить, что к общему числу ограничений относится наличие злокачественных/доброкачественных новообразований, нарушения кожи, различные воспаления, тромбозы, беременность;
Наличие и общее количество насадок, позволяющих улучшить функциональность устройства.
Учитывая все особенности массажера, можно подобрать для домашнего применения оптимальную модель, которая прослужит продолжительное время с оказанием оптимального эффекта на здоровье и организм в целом.
Посмотрите видео о том, как выбрать массажер
Рейтинг механических массажеров
Коврики
Игольчатые элементы, которые присутствуют на поверхности коврика, действуют как акупунктура. В результате устраняется боль в мышцах, человек быстрее выздоравливает после перенесенных травм, ушибов, вывихов. Такое воздействие на тело помогает преодолеть тревогу, беспокойство, помогает справиться со стрессом, снимает боль и компрессию в позвоночнике.
Акупунктурный профилактический IQ Format
Акупунктурный массажный коврик оснащен прочными пластиковыми шипами, с помощью которых восстанавливается функция ЦНС, улучшается проводимость нервных импульсов. Это лечебно-профилактическое приспособление с такими характеристиками:
| Производитель | Китай |
|---|---|
| Материал | Текстиль, поролон, пластик |
| Размер | длина 62, ширина 38 см |
| Вид массажа | Ноги, спина, поясница, шея |
| Ориентировочная цена | 940 руб |
Комплект из коврика и валика в чехле Medicus
Характеристики:
| Производитель | Китай |
|---|---|
| Материал | эластичный ППУ-наполнитель, пластик |
| Размер | длина 45, ширина 37 см |
| Вид массажа | Ноги, спина, поясница, шея |
| Ориентировочная цена | 1300 руб |
С помощью массажного коврика также можно устранить неприятные спазмы в шейном отделе, в пояснице. Рекомендуется применять после спортивных тренировок либо после трудного дня. С его помощью улучшается качество сна.
Armed
Характеристики:
| Производитель | Украина |
|---|---|
| Материал | пластик, ковролин, сверху расположены камни разных размеров |
| Размер | длина 2 м, ширина 40 см |
| Вид массажа | предназначен для ходьбы, профилактика плоскостопия, ортопедических заболеваний |
| Ориентировочная цена | 2200 руб |
Массажный коврик с камнями
Характеристики:
| Производитель | Украина |
|---|---|
| Материал | резина, возможен пластик |
| Размер | длина и ширина зависят от размера обуви, можно выбирать; |
| Вид массажа | стелька предназначена для ходьбы; профилактика плоскостопия, ортопедических заболеваний |
| Ориентировочная цена | 1540 руб |
Обувь-массажер
На поверхности обуви есть выступы или шипы. Массажер для ступней стимулирует акупунктурные точки.
Такие модели помогают предотвратить развитие плоскостопия, тонизируют и снимают мышечное напряжение.
МПК Ляпко Аппликатор Стелька-скороход
Характеристики:
| Производитель | Китай |
|---|---|
| Материал | выполнены из ЭВА, хлопка, оснащены магнитами |
| Размер | длина и ширина зависят от размера обуви, можно выбирать; |
| Вид массажа | предназначены для ходьбы, помогают избавиться от натоптышей, стимулируют акупунктурные точки на ступне |
| Ориентировочная цена | 780 руб |
BRADEX тапочки Шиацу
Характеристики:
| Производитель | Россия |
|---|---|
| Материал | тапочки из ЭВА, хлопка, оснащены пружинящими головками, которые воздействуют на биологически активные точки стопы |
| Размер | разные размеры изделий |
| Вид массажа | улучшают кровообращение ног, устраняют усталость |
| Ориентировочная цена | 1200 руб |
GESS массажные тапочки uFoot
Характеристики:
| Производитель | Россия |
|---|---|
| Материал | Полиэстер, ПВХ, Массажные элементы-гранулированные ПЭНД |
| Размер | длина и ширина зависят от размера обуви, можно выбирать |
| Вид массажа | стелька предназначена для ходьбы; профилактика плоскостопия, болезней вен, ортопедических заболеваний |
| Ориентировочная цена | 800 руб |
Релаксы
Характеристики:
| Производитель | Россия |
|---|---|
| Материал | Дерево |
| Размер | длина 20 см, ширина 18 см., зубцы по размеру могут быть разные |
| Вид массажа | Ноги, спина |
| Ориентировочная цена | 500 руб |
Деревянные игольчатые массажеры
Преимущество таких массажеров – простая и надежная конструкция. Для их использования не нужна специальная подготовка и знания.
Тимбэ Продакшен Счеты
Характеристики:
| Производитель | Китай, Россия |
| Материал | дерево, возможно добавление пластика |
| Размер | длина 56 см |
| Вид массажа | для ног и спины |
| Ориентировочная цена | 400 руб |
Ленточный с ручками
Характеристики:
| Производитель | Китай, Россия, Украина |
|---|---|
| Материал | корпус из дерева, щетина из кабана или кактусовых волокон; возможно добавление зубцов и роликов |
| Размер | может быть разный |
| Вид массажа | для ног и спины |
| Ориентировочная цена | 600 руб |
В виде щетки
Характеристики:
| Производитель | Китай |
|---|---|
| Материал | выполнены из ЭВА, содержат мягкие зубцы |
| Размер | 20 см |
| Вид массажа | массаж ног, стимулируют акупунктурные точки на ступне |
| Ориентировочная цена | 700 руб |
В виде валика
Характеристики:
| Производитель | Германия |
|---|---|
| Материал | Пластик,резина |
| Размер | 120 х 36 см |
| Вид массажа | расслабляющий массаж, помогает ускорить циркуляцию крови, снимает мышечное напряжение; |
| Ориентировочная цена | 9000 руб |
Перечисленные приспособления предназначены для ручного массажа.
На что еще обратить внимание?
Чтобы выбрать качественный массажер для тела, стоит присмотреться к следующим параметрам.
Предназначение. В зависимости от массажного воздействия можно выбрать прибор, подходящий для всего тела, либо одной проблемной зоны, например, головы, рук или стоп. Существуют также специальные лечебные массажеры простаты, которые помогают излечить это неприятное заболевание.
Тип питания. Портативные массажеры чаще всего работают от аккумуляторов или батареек, но их мощность невысока. Модели, работающие от сети, отличаются повышенной мощностью и зачастую имеют больший набор функций.
Эргономичность формы. Ручки массажеров должны быть удобными и нескользящими.
Количество насадок. Чем их больше, тем разнообразнее будет массаж и тем шире будет спектр его действия.
Возможность использовать в воде. Водонепроницаемость будет большим плюсом, так как некоторые виды массажа в воде более эффективны.
Дополнительные возможности. Не лишним будет наличие опции автоотключения, которая поможет сэкономить заряд аккумулятора. Многие массажеры имеют встроенный подогрев, благодаря которому болезненная зона прогревается целебным инфракрасным теплом.
Дизайн. Если вы выбираете массажер в подарок, то мужчинам подойдут более строгие и практичные расцветки. Женщинам понравятся массажные устройства более ярких цветов, например, оранжевые или розовые приборы.
Противопоказания
Противопоказаниями к массажу являются следующие заболевания:
- лихорадочные состояния;
- декомпенсация хронических состояний, острые патологии;
- склонность к кровотечениям;
- нарушения целостности и инфекционное поражение кожного покрова;
- тромбоз, тромбофлебит, варикозная болезнь выше 2 стадии;
- аневризма;
- выраженный спазм сосудов, поражения сосудистой стенки;
- выраженный атеросклероз;
- болезни крови;
- онкологические заболевания;
- поражение лимфатических узлов;
- психические патологии, мешающие пациенту контролировать поведение;
- мочекаменная или желчнокаменная болезнь (для массажа области живота и поясницы);
- цинга, СПИД, активная форма туберкулеза, остеомиелит.
Виды электромассажеров
Сегодня рынок электрических массажеров полон различными моделями, отличающимися по габаритам, функционалу, методу действия и т.д. Это может быть огромное массажное кресло, ручное устройство, по размерам не больше фена для волос, или даже массажная ванночка.
Виды массажеров по назначению
Рассмотрим наиболее распространенные и востребованные виды электромассажеров:
- ручной массажер – компактное устройство, в зависимости от конфигурации которого, оно может применяться на различных частях тела и оказывать определенный эффект. Существуют ручные массажеры для спины, шеи, головы и т.д.;
- массажная подушка – востребованный вариант, который имеет различные формы и может использоваться для массажа разных частей тела. Такой массажер можно положить под поясницу, под шею, затылок и т.д.;
- массажное кресло – массивные модели, оснащенные механизмами с разминающими роликами, вибрационными и воздушно-компрессионными блоками, инфракрасными нагревателями, воздействуют на большую часть тела единовременно.
- массажная накидка – большинство таких моделей предназначены для массажа спины и шеи, а их использование подразумевает «надевание» массажера на кресло в машине, офисе и т.д.;
- массажный пояс – в зависимости от размеров, эта конфигурация массажеров надевается на поясницу, отдельные части рук и ног, может применяться даже для укрепления мышц живота или сжигания жира в этой области;
- массажер для ног – рифленая поверхность, несколько режимов интенсивности вибрации, а также функции подогрева позволяют быстро снять напряжение не только в ногах, но и во всем теле. В основе принципа воздействия в данном случае лежат принципы акупунктуры;
- ванночка-массажер – в этом случае массаж выполняется путем приведения в движение воды, применяются такие модели преимущественно для рук или ног. Некоторые модели также оснащены вибрационным блоком для усиления эффекта;
Виды массажеров по принципу воздействия
Также важно знать, что существует классификация массажеров, в рамках которой эти устройства различаются по принципу воздействия:
- вибрационные – такие модели оснащены вибрирующим элементом, а также несколькими насадками, отличающимися площадью воздействия и формой (валики, шипы, щетки и т.д.);
- вакуумные – в комплекте также имеется несколько насадок, представляющий собой сопла различной формы и диаметра;
- роликовые – воздействие подвижных вращающихся роликов разного размера и структуры (прямые, волнистые и прочие);
- воздушно-компрессионные – отличаются мягким воздействием, которое осуществляется за счет применения воздушных подушек различной величины;
- инфракрасные – этот класс устройств оснащен инфракрасными нагревателями, излучение которых прогревает ткани, расширяя сосуды и т.д.
По механизму применения выделяют такие типы электрических массажеров, как:
- акупунктурные – они предназначены для воздействия на биологически активные точки, что дает возможность решить массу проблем со здоровьем, улучшить состояние организма в целом;
- косметологические – применяются на различных частях тела для разглаживания морщин, стимуляции обменных процессов в коже и подкожных структурах, устранения целлюлита, отеков, избыточных жировых отложений и т.д.;
- релаксационные – позволяют быстро и эффективно снять усталость с мышц, расслабиться, устранить болевые ощущения.
Независимо от функций, которые выполняет электрический массажер, он может иметь различные размеры и форму, быть оснащенным разными насадками
Поэтому, выбирая подходящую модель массажера, важно четко понимать ее назначение, а также консультироваться с опытными специалистами на предмет того, какое устройство лучше подойдет именно в вашем случае
Особое внимание следует обратить на универсальные варианты, которые позволяют выполнять несколько задач. Обычно такие массажеры имеют более богатую комплектацию, чем и объясняется вариативность их применения
Популярное по теме Педикюр Уход
Выбор инфракрасного стерилизатора – обзор моделейИнструменты
Слоящиеся ногти – причины и лечениеУход
Как делается парафинотерапия для лица и необходимые средстваУход
Применение Экзодерила от грибка ногтей и кожиУход
Что такое кислотный педикюрПедикюр
Строение и рост ногтя: как должны выглядеть здоровые ногти и кожа, правила уходаУход
Маски для рук: 30 рецептов в домашних условияхУход
Здоровье ногтей при маникюре и педикюре: на что обратить внимание мастеру-новичкуУход
Эффективные и безопасные средства от вросшего ногтяУход
Ламинирование ногтей – процедура и обзор средствУход
Виды массажа
Сегодня можно встретить самые разнообразные массажные приспособления, которые позволяют ликвидировать мышечные спазмы, уменьшить застойные явления, проводить профилактические и лечебные воздействия. Можно выделить основные виды массажа:
- Вибрационный массаж (вибромассаж) – массаж, воздействующий при помощи вибрации на поверхность кожи, мышцы, сухожилия.
- Роликовый массаж. Массажеры такого типа имеют специальные вращающиеся ролики различной формы, оказывающие согревающий эффект, препятствующие возникновению целлюлита. Такой вид массажа поможет эффективно корректировать фигуру, сбрасывать лишние килограммы, устранять излишнюю жировую массу.
- Шиацу. Этот массаж будет активно влиять на дерму, стимулировать ток крови и лимфы, оптимизировать энергетические потоки. Специальные ролики, встроенные в массажер, будут повторять воздействия пальцев рук, надавливая на рефлекторные точки.
- Лимфодренажный массаж. С его помощью происходит воздействие на лимфу. Можно применять для рук, ног, тела, лица. Такую процедуру обычно проводят специалисты со специальной подготовкой.
- Акупунктурный массаж. Здесь воздействие осуществляется на биологически активные точки организма человека. С его помощью можно оздоровить организм, улучшить деятельность внутренних органов, устранить разные заболевания. Он может как тонизировать, так и расслаблять организм, укреплять его физическое состояние.
- Вакуумный массаж. Он предполагает применение особых устройств (ручных аппаратов или массажных банок.), обеспечивающих вакуумное воздействие на нужные участки тела. Так можно уменьшить целлюлит, повысить упругость кожи, улучшить кровообращение.
- Воздушно-компрессионный массаж поможет скинуть лишние килограммы, активизировать кровообращение, применяется он и для профилактики варикоза и снятия мышечного напряжения. Выполняется процедура при помощи специального компрессора и манжет или с помощью специальных воздушных подушек, входящих в состав разных массажеров, например, массажных кресел.
- Ударный массаж способен лечить разные заболевания, в том числе и нервной системы, улучшать работу внутренних органов. Процедура проходит с помощью ритмичных ударов, совершаемых с разной частотой и периодичностью. Например, многие массажеры для тела может иметь соответствующий режим.
- Ультразвуковой массаж представляет собой воздействие на кожу, суставы, мышцы с помощью изделия, которое излучает волны разной длины. Это позволяет улучшить ток крови, обменные процессы, корректировать фигуру.
Массажеры от целлюлита
Массажеры от целлюлита для домашнего применения разделяются на 2 основных вида – ручные и электрические.
Ручные массажеры от целлюлита это деревянные и пластмассовые массажеры, с роликами на концах. Таким массажером вы проводите по телу, а ролики разгоняют подкожные жировые отложения. С помощью них легко выполнять массаж бедер, ягодиц, а вот для труднодоступных мест лучше купить массажеры с длинными ручками.
Как делать массаж. Совершайте круговые движения с небольшим нажимом. Сеанс такого антицеллюлитного массажа должен длиться не менее 10 мин, как минимум через день, иначе эффект не будет столь заметным.
Вы также можете использовать массажную варежку. Она не только помогает бороться с целлюлитом, но и действует как скраб для тела, улучшая кровообращение. Такой массаж от целлюлита можно делать в ванне, используя гель для душа.
Вакуумный массаж от целлюлита. Для такого массажа приобретите специальные банки. Вакуумный (баночный) массаж от целлюлита считается очень эффективным, т.к. благодаря эффекту вакуума осуществляется мощный приток крови к коже, разглаживаются неровности, ускоряется обмен веществ, а кожа становится упругой и эластичной.
Как делать вакуумный массаж. Смажьте место на коже специальным средством для массажа (лучше всего маслом), затем сожмите банку и, совершая круговые движения, установите банку на коже. Она как бы присосется к коже. При этом вы можете по-прежнему совершать круговые движения этой банкой. Для такого массажа достаточно 1-2 банок
Важно массировать ими кожу. Сама процедура длится не более 10 минут на одной проблемной зоне.
Электрический вакуумный массаж. В оснащение электрического вакуумного массажера входят специальные ролики, один из которых направляет кожную складку в вакуумную секцию, а другой затем разглаживает и успокаивает кожу
Вибромассажеры позволяют проводить точечный массаж от целлюлита. Выпускаются как пояса, накладки, так и специальные матрасы. Хоть они и являются самыми популярными, поскольку просты в применении, но не настолько эффективны в борьбе с целлюлитом, как уже описанные виды массажа. Кардинально избавиться от целлюлита вибромассажеры не помогут, но вот поддерживать себя в форме, а кожу – в тонусе, у вас вполне получится.
Основные принципы действия массажера
1) Механическое воздействие на кожу посредством массажных движений приводит в возбуждение нервные окончания, располагающиеся в более глубоких слоях кожи. Возбуждение нервных окончаний сопровождается выработкой нервного импульса, поступающего через спинной мозг непосредственно в кору головного мозга. А уже в коре формируется ответная реакция.
2) При непосредственном воздействии на кожу осуществляется ее пилинг, то есть удаляются с поверхности отмершие частички эпидермиса. Вместе с тем происходит освобождение потовых желез от накопившихся продуктов распада, из организма активно выводятся шлаки и токсины.
3) Использование массажера от целлюлита способствует повышению упругости кожи, повышает ее устойчивость к температурным перепадам и механическим воздействиям.
4) Существенно улучшаются реологические свойства лимфы и крови. Иными словами, движение этих жидкостей по сосудам ускоряется, устраняются застойные явления, стимулируется обмен веществ. Происходит общее повышение кожно-мышечного тонуса.
5) При систематическом воздействии массажера на проблемные участки наблюдается устойчивое размягчение соединительной ткани, а, самое главное, жира. Так происходит «разбивание» жировых отложений, способствующее постепенному улучшению рельефа кожи и устранению бугров и неровностей.
Варианты массажа для тела
Существую разнообразные методики и виды массажей для тела, применяемых для похудения, устранения целлюлита, восстановления кожного покрова.
Виды массажа для тела:
- традиционный. Считается самой востребованной методикой, с помощью которой устраняют болевые ощущения, отечность, лечат суставные патологии и различные хронические заболевания;
- лечебная методика борется с воспалительными процессами различного характера, избавляет от патологий внутренних органов и заболеваний, вызванных психическими расстройствами;
- расслабляющая массажная техника выполняется на всей поверхности тела, а также на отдельных участках.
Существуют виды массажа в Тайланде, которые проводятся в определенных активных точках:
- классический, при котором прорабатывается вся мышечная ткань;
- виды массажа тела, выполняемые в области воротниковой области шеи, оказывающие ярко выраженный лечебный и расслабляющий эффект;
- массирование ног, проводимое вручную или специальными палочками;
- процедура, направленная на похудение одновременно устраняет целлюлитную бугристость кожного покрова.
К тайской методике относится техника и виды массажа маслами. Все движения во время сеансы направлены на полную релаксацию, поэтому применяются только поглаживающие и разминающие манипуляции. Ароматические масла, которыми обильно смазывают обрабатываемые участки, помогают достичь максимального расслабляющего эффекта. Интересно, что пациент перед сеансом сам выбирает понравившееся ему масло.
Из списка всех видов тайского массажа пользуется популярностью методика с травяными мешочками. Различные травы, обладающие лечебным эффектом, кладут в льняные мешочки. Перед процедурой травы разогревают, раскладывают по мешочкам, выполняют ими массажные движения.
К категории методик для тела относятся различные виды аппаратного массажа:
- вакуумная методика проводится при помощи специальных манипул, которыми обрабатываются проблемные участки. Это один из самых популярных видов антицеллюлитного массажа, во время которого проблемные места, находящиеся под воздействием вакуума, массируются роликами;
- гидромассаж относится к комплексным процедурам, когда определенные участки тела обрабатываются водой под высоким давлением;
- массаж при помощи вибромассажеров позволяет воздействовать на глубокие слои эпидермиса.
Аппаратные массажные техники оказывают двойной результат: устраняют патологии внутренних органов, одновременно укрепляя мышечную массу. Аппаратная методика эффективно устраняет отложения жиров, выравнивает кожный покров при целлюлите.
