Стоит ли дарить пенсионеру фитнес-браслет?

Какими должны быть часы для пожилого человека

Сначала рассмотрим подробно, какие умные часы лучше купить взрослому: какой необходим функционал, что нужно контролировать с их помощью и для чего использовать.

Простота в использовании

Следует учитывать, насколько легко будет пользоваться устройством. Это должна быть простая навигация по меню, а также интуитивно понятное приложение для смартфона. Легко доступные функции отслеживания, календарь, отправка сообщения и вызов.

Помимо Smart Watch можно рассмотреть браслет здоровья для пожилых: он небольшой, как правило, тоньше и легче часов. На его дисплее – только самая важная информация, а то и вовсе может не иметь экрана (многие пользователи старшего поколения долго привыкают к работе с сенсорной технологией).

Экстренный вызов

Многие люди преклонного возраста предпочитают быть независимыми, живя в доме или квартире, к которой они так привыкли. Проблема в том, что если что-то случится, потребуется время, прежде чем об этом кто-либо узнает.

Так, например, при падении нелегко дотянуться до смартфона, чтобы вызвать помощь. В этом случае есть удобное решение – устройство на руку в виде смарт-часов, браслета или трекера с функцией экстренного вызова. Такое приспособление может спасти жизнь.

Измерение пульса, давления и кислорода в крови

Некоторые носимые устройства способны мерить пульс и давление. Также в более продвинутых моделях есть возможность измерять уровень насыщения кислородом артериальной крови. На данный момент, во время пандемии, это очень важный показатель. Значение SpO2, которое оказывается ниже нормы, дает сигнал к тому, что необходимо немедленно обратиться к врачу и проверить легкие.

Стоит отметить, что смарт-часы для пожилых людей с датчиком давления, измерения пульса или отслеживания уровня кислорода в крови не являются медицинскими приборами. С их помощью можно получить примерные результаты своего состояния и при подозрении обратиться к лечащему врачу.

Напоминания

Удобной опцией в часах является система напоминаний о важных событиях или необходимости, например, принять лекарства или выпить воды.

Как известно, с возрастом все труднее удерживать в голове те или иные задачи, которые в течение дня нам необходимо выполнить

Гаджеты для пожилых людей напомнят звуковым или вибрационным сигналом и даже оповестят текстом на дисплее, что нужно сделать или какое событие важно не пропустить

Отслеживание сна

За общее состояние здоровья отвечает качественный сон, поэтому с помощью пульсометра и акселерометра в часах или браслете можно отслеживать время сна, промежутки бодрствования, фазы сна.

При обнаружении нежелательных показателей нужно обратить внимание на режим отдыха, а также, возможно, какие-либо факторы, способствующие его ухудшению, чтобы принять соответствующие меры для его улучшения

Защита от воды

Чтобы не снимать каждый раз часы с запястья, а потом не забыть их снова надеть, устройство должно быть защищено от попадания в них воды при мытье рук. Нередко гаджеты предлагают защиту даже во время принятия душа или плавания в бассейне.

Ведь в любе время пожилому человеку может понадобиться помощь родственников и придется с ними связываться: будь то в ванной или на улице под дождем.

Мониторинг активности и здоровья

Кроме связи с родственниками немаловажным является активность пользователя. Выбирая фитнес-браслет для пожилых людей, нужно учитывать, чтобы в устройстве были инструменты, с помощью которых можно отслеживать, насколько подвижен пользователь.

К таким инструментам относятся:

• Шагомер
• Подсчет этажей
• Счетчик сожженных калорий
• Расчет преодоленного расстояния
• Темп и время ходьбы
• Напоминания о разминке

Обычно достигшая цель по количеству шагов, этажей, периоду активности поощряется баллами или красивыми значками-наградами в приложении, которое устанавливается на смартфон для ведения статистики и общей отчетности.

Читайте: Умные часы с тонометром

Что такое фитнес-трекер

Для начала нужно понять разницу между смартфоном, умными часами и фитнес-трекером. В каждом из них есть шагомер, подсчёт калорий, пульсомер, но только фитнес-трекер является ежесекундным контролёром вашего состояния. Ни часы, ни телефон не слушают ваши нервные окончания во время отдыха или активности так, как это делает умный браслет. Второе отличие — автономность: телефон и часы работают от суток до трёх, трекер без дозарядки — от семи дней до полугода. Третье — надел на руку и не нужны сумочки, карманы. Вот почему популярность гаджета (устройства) растёт от года к году.

Небольшой резиновый браслетик или подобие наручных часов, напичканное электроникой, управляемое через телефон, считает шаги, пройденные километры, калории, контролирует качество сна, будит в нужное время. Если записывать продукты, съеденные в течение дня, фитнес-трекер займётся диетой и весом. Необходимыми для пожилых являются функции пульсомера. При этом людям старшего возраста важна простота и надёжность.

Полезные функции

Выбирая умные часы или фитнес браслет для пожилых людей, необходимо внимательно изучить характеристики на факт доступных функций и параметров. Ниже приведем главные опции, которые должны быть в устройстве здоровья для престарелых:

• GPS. Браслеты с геолокацией пользуются большим спросом, благодаря возможности отслеживания место нахождения человека. С помощью встроенного маячка родственники всегда смогут найти пожилого, если он вдруг потерялся.
• Измерение давления. Последнее время набирают популярности фитнес браслеты или умные часы для пожилых людей с тонометром.
• Измерение кислорода в крови. Эта функция обычно встроена в более сложный и современных моделях — SO2.
• Подсчет шагов. В смарт браслете для пожилых людей это достаточно полезная опция для контроля физической активности.

• Пульсометр. При выявлении заниженных или завышенных показателей можно быстро принять решение о необходимости корректировки здоровья.
• Контроль сна. Браслет или умные часы для пожилых способны определять качество отдыха, фазы глубокого или легкого сна.
• Опция дневного отдыха. Браслет даст рекомендацию о необходимости отдыха.
• Питание. Некоторые трекеры помогают контролировать количество съеденной пищи. Для фиксации информации достаточно просканировать штрих-код продукта или вбить вручную.
• Уведомления. Браслеты здоровья для пожилых людей без телефона прекрасно работают. Достаточно только подвязать к устройству и не держать постоянно его при себе. В более сложный браслетах бывает проблема и уведомления не приходят. С данной функцией лучше помочь человеку в возрасте.
• Кнопка SOS. Многие устройства для пожилых идут с тревожной кнопкой, предназначенной для быстрого вызова родственника / врача и получения квалифицированной помощи.

Кроме рассмотренных выше, могут быть полезны и другие опции — учет активности при занятиях спортом (для активных пожилых людей), отображение погоды, проигрывание музыки, таймер и секундомер.

С синхронизацией и без

Некоторые фитнес-браслеты работают автономно от смартфона; другие — только в связке с телефоном и компьютером. Но при интеграции возможностей будет больше, и одна из самых важных — хранение данных за большой период времени, отслеживание динамики.

Эти режимы работы важно учитывать, выбирая фитнес-гаджет для пожилого родственника в подарок: если это модель с привязкой к устройству, то убедитесь, что новый владелец браслета свободно пользуется смартфоном и компьютером и сможет управлять новым гаджетом. Или будьте готовы помочь ему в этом

Как показывает статистика, пожилой человек XXI века с готовностью изучает технологии. Так, у Facebook уже около 40 млн. пользователей старше 65, и за 2018 год это число увеличилось на 20% (в 2017-м социологи нашли лишь около 20 млн. Facebook-аккаунтов с возрастом 65+). Те, кто еще не освоил приложения и гаджеты, сделают это спустя несколько лет, по примеру друзей или родных. А новый гаджет с показателями здоровья может стать дополнительной мотивацией для пожилого человека.

Но фитнес-браслет без интеграции с другими устройствами тоже принесет много пользы. В автономном режиме гаджет считывает сердечный ритм и количество шагов, а также показывает время; этого достаточно, чтобы сверять свои показатели в течение дня. Настраивать такой гаджет не сложнее, чем простые наручные часы, а зарядки аккумулятора хватает на несколько дней.

Модели с интеграцией наделены более широким функционалом. Они могут измерять не только пульс, но и давление; также они предлагают анализ ситуации (насколько нормален сердечный ритм, достаточно ли владелец двигается, спит) и дают советы, как улучшить организацию режима для пожилых.

Приложения для фитнес-гаджетов на смартфоне и компьютере хранят большие объемы данных: за несколько месяцев и даже лет использования. Графики пульса, сна, активности могут помочь врачу для сбора анамнеза и постановки диагноза пожилому человеку.

«Привязка» браслета к другому устройству осуществляется через Wi-Fi или Bluetooth.

Какую модель выбрать?

При выборе гаджета многие из нас привыкли ориентироваться на цену: дорогой — значит, хороший; бюджетный — будет работать с перебоями и быстро выйдет из строя. Но в случае с фитнес-браслетом это не совсем правильный подход.

Первый вопрос, который надо задать себе перед покупкой, не «Сколько я готов потратить», а «Какие опции мне нужны».

Только шагомер и пульсометр: выбирайте простую бюджетную модель
Важны функции замера давления, будильника; важно, чтобы браслет мог отличать ходьбу, бег, плавание, упражнения и вел подсчет калорий: вам нужна модель с расширенным функционалом.

Чем больше опций, тем больше показателей может отслеживать браслет. Но, вопреки стереотипу, не каждый пожилой человек скрупулезно следит за здоровьем. Поэтому будущий хозяин браслета должен решить, какие показатели ему нужны и интересны: переплачивать за опции, которыми никто не будет пользоваться, не слишком рационально.

Среди брендов то предпочтение стоит отдать проверенным производителям. Компания Xiaomi выпустила уже четыре поколения умных браслетов. Другие крупные игроки рынка — Fitbit, Jawbone, Nike. Некоторые модели позиционируются на рынке как модели, специально разработанные для людей старше 60. Одна из них браслет для пожилого человека с измерением давления Herzband Active.

Как гаджет обновляется и синхронизируется

В каждом гаджете своя прошивка и программное обеспечение. Для их обновления необходимо:

1. Нажать на включение браслета, заранее восполнив уровень зарядки. Трекер вставляют в ремешок таким образом, чтобы экран находился вверху, а датчики располагались внизу при одевании на руку.
2. Активировать на смартфоне функцию Bluetooth.
3. Скачать приложение, соответствующее фирме-производителю умного прибора.
4. Войти в программу и выбрать пункт для привязки браслета.
5. Синхронизировать гаджеты после поиска браслета.

Обновление ПО может происходить в автоматическом режиме или вручную путем клика по кнопке в программе. Автоматический процесс может быть отключен. В некоторых моделях смарт-часов ограничивают вид интернета для проведения обновления через Wi-Fi. Подключение рекомендуется проводить, чтобы передавать сведения и выводить статистику. Без этой процедуры возможности устройства сильно уменьшаются.

В некоторых умных часах можно передавать сведения о пульсе, шагах, сне. Гаджет анализирует сведения и выдает рекомендации по внесению изменений в режим дня. В продвинутых моделях имеется функция измерения давления, но такое умное устройство будет стоить дороже. Чтобы оно функционировало в полном объеме, его нужно синхронизировать со смартфоном. Гаджет можно привязывать не только к телефону, но и к персональному компьютеру.

На что еще стоит обратить внимание при покупке?

Другие важные особенности, которые следует учитывать независимо от того, для чего вы собираетесь использовать смарт-браслет:

• размер дисплея   — больший подойдет больше, а вот меньший носить будет приятнее,
• тип дисплея — желательно такой, который читается на солнце,
• вес — не более 50 грамм,
• время работы — конечно, чем дольше, тем лучше, 7 дней — действительно хороший результат
• спортивные функции — такие как: таймер, секундомер, компас и т. д.,
• функции телефона — т.е. уведомления со смартфона,
• возможность подключения — Bluetooth будет лучшим, в высшей версии,
• совместимость со смартфоном — т.е. iOS, Windows и Android.

GPS-браслет для пожилых людей — устройство для дистанционного контроля

GPS-маяк для пожилых людей обеспечивает пассивную защиту. Ведь те, кто имеет проблемы со здоровьем, могут получить травму за пределами дома: на прогулке, по пути в магазин. Браслет для пожилых людей c тревожной кнопкой и GPS-функцией сообщит родственникам координаты местоположения близкого человека. Таким образом, можно получить информацию оперативно и избежать множества проблем и волнений.

Устройство работает по принципу GPS-маяка: с определенной периодичностью измеряет координаты местонахождения владельца и отправляет их на мобильный телефон или компьютер. Существуют браслеты с асинхронным срабатыванием, которые отправляют информацию не регулярно, а в определенных случаях:

• получен сигнал от датчика удара (срабатывает при падении);
• пожилой человек вышел за границы геозоны, которую он не должен нарушать для обеспечения безопасности;
• поступил запрос на определение координат от наблюдателя.

Погрешность измерений составляет 10–15 метров при определении местонахождения носителя.

GPS-трекер для пожилых людей предоставляет ряд преимуществ, так как он замеряет не только координаты в конкретный момент времени, но и запоминает маршрут передвижения. В отличие от маячка работает в активном режиме круглосуточно, поэтому потребляет электроэнергии на порядок больше и нуждается в своевременной подзарядке. Если пожилой человек отошел далеко от дома или сработал датчик падения, не зависимо от его местоположения, родственники незамедлительно получат сообщение о происшествии и смогут оказать необходимую помощь, ориентируясь на полученные координаты. Многие модели GPS-трекера позволяют установить связь с кем-то из близких с помощью нажатия одной кнопки. Браслеты такого рода очень эффективны, когда пожилой человек страдает потерей памяти, способен заблудиться или склонен к бродяжничеству.

Главное достоинство этих устройств в том, что они безопасны для людей, даже при постоянном использовании, так как электромагнитное излучение во много раз слабее, чем у сотового телефона. Спровоцировать появление какой-либо болезни они не могут, наоборот их основное предназначение — улучшить жизнь, сделать ее безопаснее и спокойнее.

Популярные модели без обязательной синхронизации со смартфоном

Немало браслетов можно использовать без привязки к телефону. У каждого из них есть ряд особенностей. Стоит рассмотреть самые известные модели, не требующие обязательной синхронизации.

Модель	Функции, доступные без привязки	Ограничения
Xiaomi Mi Band	Подсчет израсходованных калорий, часы, будильник	Умный будильник, а также статистические данные, получение уведомлений, полноценная настройка
Huawei Honor Band	Напоминания, будильник и часы	Статистические данные, настройка, умный будильник
Samsung Charm	Большинство функций	Полноценная настройка
Xiaomi Amazfit Cor	Практически все функции	Сохранение информации, настройка
Fitbit Flex 2	Расчет пройденного расстояния, расходованных калорий, определение ритма сердца	Сохранение собранной информации, обновление программного обеспечения.
Fitbit Blaze	Шагомер, будильник, подсчет израсходованных калорий	Настройка, обновление программного обеспечения, получение уведомлений

Фитнес-браслет можно использовать без привязки к телефону. Правда, у большинства моделей функционал окажется ограниченным. По сути, девайс будет простыми часами с расширенными возможностями. Есть также гаджеты, выполняющие все важные задачи даже в случае отсутствия синхронизации.

Xiaomi Amazfit Cor

Fitbit Blaze

Fitbit Flex 2

Samsung Charm

Xiaomi Mi Band

Huawei Honor Band

Функциональные возможности

Сон

• Устройство помнит, сколько времени вы засыпали, как часто просыпались, фиксирует движения, по ним определяет качество отдыха, фазы глубокого и лёгкого сна.
• Полезная функция — умный будильник. Он включится не в заданную минуту, а в фазу лёгкого сна. Медицина утверждает: пробуждение в этой фазе облегчает адаптацию к активному периоду. Человек, проснувшийся в лёгкой фазе, будет бодр и весел. Заводя будильник на 07:00, указывается люфт в 10-30 минут. В 06:30 трекер проверит состояние, при лёгкой фазе вибрацией разбудит раньше, но в оптимальное время пробуждения. Никогда этот будильник не позволит проспать!  Никаких раздирающих душу трелей на всю квартиру, тяжёлой головы.
• Функция дневного отдыха. При умственных или физических перегрузках — сон на 20-30 минут. Заранее «договорившись» с устройством, можно задремать под телевизором, но не пропустить возвращение родственников с работы.
• Тем, кто допоздна любит сидеть в соцсетях, пригодится функция напоминания: помощник сообщит о необходимости готовиться к засыпанию.

Главное помнить, для реализации функционала сна необходимо носить гаджет на руке, спать в нем.

Активность

• Информация о пройденных километрах, шагах, времени движения, статичности (физической лени), количестве сожжённых калорий, как сидя за компьютером, так и в скандинавской ходьбе. Диаграмма покажет, когда в течение дня активность была выше. Можно настроить приложение так, чтобы оно сообщало, когда выполнена норма по шагам.
• Впечатляет действие «тренера», когда после некоторого бездействия человека он вибрацией напоминает — пора двигаться!
• Есть «секундомер», способный различать и фиксировать разные виды деятельности: поход, лыжи, танцы, футбол, ходьба, бег, пилатес, баскетбол, велопробег, кардиотртенировка, йога.
• После тренировки по своим ощущениям выставляете интенсивность, получаете результат сожжённых калорий.

Питание

• Трекер умеет вести учёт съедаемой пищи. Булочку в упаковке или кефир показать камере смартфона (штрихкод), приложение запишет продукт в список. Домашние котлеты придётся записывать вручную. Если честно и тщательно в течение дня записывать съеденное, появится рекомендация, например, об ограничении сахара, недостатке воды.
• Узнав количество потреблённых и сожжённых калорий, можно принять решение: надо меньше есть или больше двигаться, поменять рацион в сторону жидкости или добавить белков.

Пульсомер

Не очень интересная функция для молодёжи, если они не в спортивном центре, но весьма полезная для пожилых: при учащённом пульсе надо прекратить физические действия, отдохнуть, расслабиться. Функция, если ей не пользоваться, выключается для экономии заряда.

Уведомления

Фитнес-устройства, имеющие дисплей (как у часов), сообщают вибрацией и на экране, что на смартфон пришло сообщение или вызов. Не обязательно сразу отвечать или читать каждое сообщение, особенно если отдыхаешь в это время. И телефон брать не надо: на трекере текст сообщения появится.

Часы

Фитнес-трекеры, имеющие экран, функционируют, как обычные электронные часы.

Это — основной набор функций большинства спортивных браслетов. Но в каждом отдельном модельном ряду есть свои особенности: что-то упрощается, какие-то функции модифицируются, другие удаляются. Нужно очень внимательно изучать руководство, понимая суть процессов.

Как трекеры активности могут влиять на психику?

Некоторые психологи предполагают, что использование счетчиков активности может навредить людям с определенными ментальными расстройствами. Чаще всего трекеры упоминают, говоря о расстройствах пищевого поведения. Стремление придерживаться строгой низкокалорийной диеты и изматывающего графика тренировок — одно из проявлений таких расстройств, и, возможно, мониторинг может усугубить это желание.

В 2018 году ученые из британского Университета Лафборо опросили около 350 человек. Те, кто активно пользовались фитнес-трекерами или приложениями для контроля питания, набирали больше баллов в тестах, выявляющих склонность к навязчивому увлечению спортом (Compulsive Exercise Test) и расстройствам пищевого поведения (Eating Disorders Examination Questionnaire, EDE‐Q). Чем чаще респондент пользовался трекером, тем выше в среднем были его показатели риска.

По словам исследовательницы Каролины Плато, это не значит, что счетчики активности вызывают ментальные проблемы напрямую: к развитию расстройства обычно приводит взаимодействие множества причин. Тщательный контроль питания и движения может навредить людям, которые уже находятся в группе риска.

Постоянный мониторинг способен закрепить навязчивое поведение.

Еще одна проблема — готовые программы тренировок, доступные в приложениях многих трекеров: постоянно растущие нагрузки не приносят никакой пользы, если пользователь с ними не справляется.

Авторы работы предлагают простой способ распознать нездоровое влияние трекеров. Это острое чувство стыда или вины, возникающее, когда не удалось добиться целей, установленных программой. Стоит насторожиться и в том случае, если вы из раза в раз тренируетесь не по собственному желанию, а потому что «надо».

Чрезмерное увлечение мониторингом может испортить не только пищевые привычки, но и сон.

Как соединить гаджет с компьютером по блютузу

Подключение к компьютеру необходимо для детальной настройки фитнес-браслета, регистрации гаджета в личном кабинете и сбора статистических сведений. Если на ПК присутствует специальное программное обеспечение, то действуют следующим образом:

• устанавливают программное обеспечение на компьютер, предварительно скачав ее или загрузив с диска, предоставленного в комплектации с умными часами;
• включают Bluetooth;
• запускают программу;
• осуществляют поиск устройства;
• проводят синхронизацию.

Когда ПК не принимает сигнал из-за технических неполадок, приобретают специальный передатчик, позволяющий провести соединение.

Браслеты среднего ценового уровня

1

GSMIN WP10 (leather)

6 500 руб.

GSMIN WP10 – идеальные часы для пожилых людей, они имеют крупный экран и большие цифры. Но это ещё далеко не все преимущества данной модели. Браслет удобно сидит на руке, не мешает и не соскальзывает даже во время сна. Корпус сделан из нержавеющей стали, есть функция защиты от влаги и пыли.

Часы производят регулярный мониторинг физической активности, потраченных калорий, пульса, сна и т. д. Единственный недостаток GSMIN WP10 состоит в том, что они не могут работать при минусовой температуре. Производитель заверяет, что диапазон рабочей температуры составляет от 10 до 45 градусов.

Плюсы

• Большой экран
• Крупные цифры
• Отличное соотношение цены и качества
• Точность показателей
• Отслеживает фазы сна

Минусы

• Не работает при минусовой температуре
• Иногда плохо соединяется со смартфоном

2

Actenzo Здоровье

5 380 руб.

Actenzo Здоровье – полноценный девайс для контроля здоровья. Производитель очень постарался и внёс нововведения даже в индустрию фитнеса и здоровья. Так, например, в комплекте нет зарядки. Подзарядка устройства осуществляется с помощью кабеля, который располагается под самим ремешком .

С помощью браслета можно замерять ЭКГ и ФПГ. Это происходит благодаря специальной зелёной волне, которая исходит из часов и отражается. Результаты получаются довольно точными, хоть и с небольшой погрешностью.Этот браслет многие врачи рекомендуют покупать пациентам, для которых очень важен регулярный мониторинг основных показателей здоровья. Контроль за состоянием сердца должен производиться в спокойном состоянии и положении. Нужно сесть, положить руку на твёрдую горизонтальную поверхность и расслабиться.

Плюсы

• Удобный
• Измеряет много показателей
• Большой экран
• При постоянной работе батарейка держится 5 дней

Минусы

• Иногда теряется связь со смартфоном
• Плохо видно дисплей на ярком солнце
• Для доступа к расширенной аналитике нужно приобретать платную подписку

3

Herz Band Active ECG 2

5 690 руб.

Herz Band Active ECG 2 – фитнес-браслет для спорта и контроля основных показателей здоровья. Он легко взаимодействует с телефоном, для этого нужно скачать приложение и пройти несложную процедуру регистрации. У часов довольно большой экран, данные также отображаются крупно. Силиконовый ремешок легко снимается для подзарядки устройства.

На поверхности есть датчики для измерения пульса, артериального давления и измерения кардиограммы. Производитель сам предупреждает, что все показания могут иметь погрешность и никак не заменят сертифицированное медицинское оборудование. Помимо циферблата со всей необходимой основной информацией, на самих часах можно посмотреть количество пройденных шагов, расстояние, артериальное давление, количество кислорода в крови, анализ сна.

Плюсы

• Широкий функционал
• Красивый внешний вид
• Удобство при ношении
• Отличная сборка

Минусы

• Часто теряет связь с телефоном
• Быстро садится батарея
• Не до конца продумано приложение на смартфон

В комплекте с Bizzaro F570 идёт сразу два ремешка разного цвета, что сразу подкупает многих покупателей. Данный браслет, как и многие другие, в первую очередь предназначен для измерения физической активности и имеет некоторые дополнительные функции, например измерение артериального давления, встроенный пульсометр с возможностью постоянного мониторинга пульса.

У часов нет интернета, но при соединении с телефоном они могут показывать входящие уведомления с некоторых социальных сетей. Информация отображается довольно крупным шрифтом и ярко, так что проблем с пониманием информации для людей преклонного возраста не должно быть. Вес Bizzaro F570 – всего 23 грамма, поэтому на руке он даже не чувствуется.

Плюсы

• Хорошо выглядит
• Эргономичен
• Неплохой экран
• Есть дополнительные ремешки

Минусы

• Плохая связь с телефоном
• Неточность показаний
• При солнечном свете сложно разглядеть информацию на экране

Что такое смарт-браслет?

Что такое смарт-браслет, также известный как фитнес-браслет? Это носимый гаджет, то есть тот, который вы носите на теле. В зависимости от конкретной модели он может больше походить на часы или обычный ремешок, но важнее то, на что способно устройство. И он может многое, потому что благодаря встроенным датчикам и модулям он может отслеживать вашу активность в течение дня (и во время сна) и по беспроводной сети отправлять на смартфон информацию о том, насколько эффективными были наши упражнения в данный день.

В этом руководстве вы найдете:

Что такое смарт-браслет?
Для чего используется смарт-браслет и как он работает?
Как выбрать смарт-браслет?
Современный смарт-браслет — каким он должен быть?
На что еще стоит обратить внимание при покупке?

Бюджетный HUAWEI Band 4

HUAWEI Band 4 – недорогой, но при этом достаточно функциональный девайс для фитнеса с уникальным способом зарядки. Именно поэтому в комплекте, кроме инструкции, больше ничего нет. Браслет не требует зарядного устройства, потому что модуль Band 4 является USB-коннектором.

HUAWEI Band 4

Для этого нужно отсоединить одну часть ремешка и вставить модуль в разъем USB на компьютере или стандартном блоке питания. При этом автономная работа гаджета продолжается в течение 14 дней.

Элегантный и лаконичный дизайн с плоским прямоугольным экраном, а также сглаженные мягкие углы подойдут как для мужских, так для женских запястий. Трекер доступен в трех цветах: черный, красный, жемчужно-белый.

HUAWEI Band 4 обладает TFT-дисплеем с разрешением 80 × 160 точек. Несмотря на это, цветопередача экрана довольно четкая, яркая. Все необходимые функции для мониторинга состояния организма в браслете предусмотрены: спортивные режимы, контроль качества сна, отслеживание тренировок. Он с пульсометром и измерением давления, а активируется в тот момент, когда поднимается запястье.

За:

• множество режимов для тренировки;
• необычный, но удобный способ зарядки;
• отличный вариант для детей;
• посредством технологии TruSleep происходит точное отслеживание сна;
• доступная цена;
• наличие уведомлений, оповещений.

Против:

• TFT-дисплей, а также небольшое разрешение;
• памяти браслета хватает только на 10 уведомлений;
• камерой управлять можно только на телефонах HUAWEI;
• отсутствие режима для плавания.

Лучшие тренер-браслеты с экраном

Такие модели отличаются более широким набором функций. На дисплее отображается вся необходимая информация, для просмотра некоторых данных необязательно открывать приложение в телефоне.

IWOWN i5 Plus

Удобный трекер не имеет лишних функций. Он подойдет начинающему пользователю или пожилому человеку, что объясняется простотой в управлении. Небольшой дисплей отображает информацию о пройденных шагах, сожженных калориях, звонках и СМС-сообщениях. Длительность автономной работы — до недели. Обновление прошивки увеличивает этот показатель до 12 дней. Устройство нельзя использовать при принятии душа.

Xiaomi Mi Band 2

Модель имеет большое количество положительных отзывов. Она отличается стильным дизайном, расширенным набором функций, приемлемой ценой. Размер экрана составляет 11 мм. Для восстановления заряда используют USB-адаптер.

Мягкие надежные ремешки не вызывают неудобств при ношении. Браслет совместим с большинством мобильных операционных систем. В список функций входят:

• виброоповещение;
• пульсометр;
• определение скорости движения;
• счетчик калорий;
• отслеживание сна.

Технологии: Браслет здоровья для пожилых людей: какой самый лучший и точный гаджет в 2020 году

27.10.2020

В любом возрасте человек старается поддерживать себя в форме, вести здоровый образ жизни.

В парке, на стадионе, в сквере можно увидеть много пожилых людей, прогуливающихся «скандинавской ходьбой». На запястье большинства можно увидеть модный гаджет — так называемый браслет здоровья. Это помощник, позволяющий следить за своим состоянием.

Гаджет удобен тем, что его носят, как часы. Он напоминает о режиме сна, активности в течение дня, может считывать сердечный ритм, измерять давление и пульс. Браслет подсчитывает сожженные калории и количество пройденных шагов. Он пользуется популярностью у пенсионеров и людей, страдающих от гипертонии и гипотонии.

Как работает браслет здоровья: функциональные возможности

Браслет здоровья (фитнес-трекер), «умные» часы и смартфон с похожими функциями – гаджеты, между которыми есть разница. Все они оснащены шагомером, пульсометром, счетчиком калорий, но только браслет здоровья – ежесекундный контролер состояния. Ни у смартфона, ни у «умных» часов нет функции «считывания» нервных окончаний, когда их владелец пребывает в пассивном или активном состоянии. К тому же они работают 1 – 3 суток, а браслет – минимум 1 неделю без подзарядки.

Фитнес-трекер простой в использовании, активируется нажатием кнопки. Чтобы он начал контролировать состояние здоровья, фиксировать показатели, потребуется синхронизация с телефоном, на который необходимо установить специальное приложение.

Перечень функциональных возможностей браслета здоровья:

1 – режим сна

Гаджет запоминает время начала сна, отслеживает, был он глубоким или легким, учитывает движения и периоды пробуждения. Можно включить функцию отдыха днем, и браслет сработает, как будильник, в установленное время, если Вы задремали.

2 – отслеживание активности

Браслет подсчитывает, сколько его владелец сжег калорий, прошел шагов, был пассивен. Можно установить норму шагов. Во время долго бездействия устройство завибрирует, напоминая, что пора двигаться.

3 – учет пищи

В некоторых браслетах есть функция «Питание», необходимая для учета съедаемой пищи. Необходимо записывать продукты, употребляемые в течение дня, и тогда трекер, проведя анализ, покажет рекомендации. К примеру: необходимо есть меньше сахара, больше пить воды.

4 – измерение пульса

Для пожилых людей весьма нужная функция. Если пульс участился, необходимо снизить активность, отдохнуть.

5 – уведомления

У многих моделей браслетов здоровья на экране появляется уведомление, если на телефон поступил вызов, или пришло уведомление.

6 – измерение давления

Важная функция для гипертоников и гипотоников.

Также на дисплее разных моделей устройства отображаются часы, дата, будильник, погода, музыка, таймер с секундомером.

Самый лучший и точный браслет здоровья

Бюджетные модели браслетов здоровья с экраном:

Xiaomi Mi Band 2

Внешне привлекательный гаджет, качественный, удобен для пожилых людей. Модель не новая, но продолжает пользоваться высоким спросом. Продается в комплекте с USB-кабелем для зарядки. Синхронизируется с телефонами с ОС Android, iOS, Windows Phone.

Перечень функций:

— вибровызов;

— акселерометр;

— измерение пульса;

— будильник;

— режим сна;

— счетчик калорий;

— время и дата;

— уровень зарядки;

— шагомер.

IWOWN i5 Plus

Есть опция управления камерой и уведомления.

Перечень функций:

— время и дата;

— счетчик калорий;

— отслеживание бездействия;

— будильник;

— показ уведомлений;

— шагомер.

Точные браслеты здоровья с измерением давления

Для пожилых людей важно контролировать артериальное давление. Модели, которые имеют эту функцию:. Herzband Active ECG 2

Herzband Active ECG 2

Умный браслет H09

Фитнес-браслет V07

Пульсотахометр Beurer PM45

«Браслет здоровья» от LEOMAX

GSMIN WR11 (2020)

SMA B2

Lemfo M1

Jet Sport FT-7

(по нашему мнению не стоит особенно доверять значениям давления на браслетах Б.-Д.)

Мы в Vkontakte                     Мы в Facebook                     Мы в Одноклассниках