Самые важные дела, которые лучше сделать весной: список + советы

Советы по образу жизни

Getty Images Pro

41. Укрепляйте пресс

По сравнению с любой другой группой мышц в теле, пресс является наиболее важным. Это ядро вашего тела, центральная его точка. Ваша способность держать баланс почти полностью зависит от силы мышц брюшного пресса, а баланс жизненно важен для выполнения любой физической активности.

42. Научитесь пользоваться своим подсознанием/интуицией

Когда вы каждый день проводите время в тишине, прислушивайтесь не к словам, а к чувству, которое говорит вам и подсказывает, что делать. Не путайте свои рассуждения и мысли с подсознанием. Если вы способны отследить, откуда пришла та или иная мысль, значит, она пришла не из вашего подсознания.

43. Развивайте в себе харизматичную личность

Начните визуализировать себя очень харизматичным человеком. Попробуйте выучить несколько анекдотов, научиться трюкам и ловкости рук. Самое главное, поверьте в то, что вы уже обладаете сильной харизмой, даже если вам не удаются стать главной звездой какой-нибудь вечеринки. Вера — это первый шаг! Реальность придет вскоре после этого.

Обращайте внимание на красоту незначительных маленьких вещей. Как бы банально это ни звучало, в мире так много красоты, которую мы редко ценим

Выделяйте по пять минут ежедневно на то, чтобы отложить все дела. Очистите свой разум и сосредоточьтесь на чем-то в пространстве перед вами – на природу или любой объект.

Как бы банально это ни звучало, в мире так много красоты, которую мы редко ценим. Выделяйте по пять минут ежедневно на то, чтобы отложить все дела. Очистите свой разум и сосредоточьтесь на чем-то в пространстве перед вами – на природу или любой объект.

Изучите все мельчайшие детали объекта и постарайтесь оценить его сложность. Это может потребовать некоторой практики.

45. Избавьтесь от ненужного мусора

В нашей жизни много мусора, который нам не нужен и не приносит никакой пользы. Среди такого мусора можно выделить определенных людей, эмоции и привычки. Найдите время, чтобы оценить составляющие своей жизни, чтобы решить, что нужно делать. Умейте говорить “нет”.

46. Вы то, что вы едите

Как часто мы слышали эту фразу, но большинство не осознают ее значения. Ваше тело состоит только из пищи, которой вы её заполняете. Если вы любите есть вредную пищу, значит соглашаетесь с тем, что ваш мозг, кожа, сердце не будут получать нужных питательных веществ.

47. Ограничьте своё время на онлайн-деятельность

У вас было такое, что вы зашли на Вконтакте, Facebook и / или TikTok и внезапно куда-то пропадают 6 часов вашего времени?

Интернет – отличный инструмент, но некоторые сайты могут затянуть вас, заставив провести уйму времени, которое можно было бы потратить на что-то продуктивное.

Для тех, кто ничего не может с собой поделать, существуют расширения для Chrome и FireFox, позволяющие указать определенное количество времени, которое можно проводить на сайтах. Каждая минута, которую вы проводите на сайтах, отслеживается, и когда вы достигнете предела, доступ к этим сайтам станет невозможен.

48. Запомните правило 10 000 часов

Если вы хотите научиться чему-то в жизни, вам нужно как минимум 10 000 часов практики. Вы когда-нибудь тратили 10 000 часов на то, что не желаете освоить, соцсети, например? Сделайте что-нибудь, что принесет вам пользу на всю жизнь!

49. Не сравнивайте себя с другими

Все рождаются с разными сильными и слабыми сторонами. Следовательно, не придерживайтесь стандартов других, но в то же время:

Сравните себя с другими

Используйте успех других, как мотивацию для продолжения своего роста и обучения. Конкуренция – сильное лекарство, и ее можно использовать в собственных интересах. Стремитесь достичь баланса между тем, чтобы сравнивать себя с другими и не сравнивать.

Признайте двойственность каждой истины

Как вы, наверное, заметили, вышеуказанные пункты противоречат друг другу, тем не менее оба являются правдивыми. Это пример того, как большинство великих истин имеют некоторую степень двойственности. Жизнь не абсолютна, старайтесь применить тот же принцип к своим убеждениям – не будьте упрямы.

50. Любовь — это главное

Если вы, действительно, хотите быть хозяином своей жизни, позвольте любви быть в каждом вашем поступке. Любите своих друзей, семью и врагов одинаково. Это самая сложная задача из всего списка, поэтому она находится под номером 50.

Любовь настолько редкая в этом мире по сравнению с массовым присутствием ненависти, что, излучая любовь, вы сразу же увидите, как меняетесь вы сами и как меняются окружающие вас люди.

Чем полезен ежедневник

Еще древнегреческий философ Пифагор говорил: «Просыпаясь утром, спроси себя: «Что я должен сделать?». Вечером, прежде чем заснуть: «Что я сделал?». Ежедневник – инструмент, который нужен именно для этого. С его помощью можно структурировать хаос случайных процессов в работе и частной жизни человека. Он помогает:

планировать задачи;
выставлять приоритеты;
отслеживать выполняемость задач, что снижает фрустрацию от перегрузки и возвращает свободное время;
записывать идеи, чтобы не забыть;
конспектировать все, что требуется;
структурировать мысли, схематизировать;
рефлексировать о прошедших днях или неделях, письменно фиксируя свои эмоции.

Профессор психологии Доминиканского университета в Калифорнии Гейл Мэтьюз, провела исследование, в рамках которого выяснилось, что выполнение целей и задач было на 42% выше, если они были записаны в ежедневнике от руки. Кроме того, регулярное использование ежедневника снижает стресс, так как дает ощущение контроля над ситуацией.

Стратегически важно вести ежедневник всем, у кого задач больше, чем на 10 часов в день, или кому просто дорог сон. Этот инструмент будет полезен и тем, у кого большое количество встреч по долгу службы или по личным вопросам

Он необходим в периоды, когда нужно взять себя и свою жизнь в руки и сделать «марш-бросок» в карьере/личной жизни. Именно когда люди планируют начать жизнь «с чистого листа», они часто начинают вести ежедневник для постановки целей и моральной поддержки.

Экономика образования

Тайм-менеджмент: 15 методов эффективного управления временем

Мудрые советы для жизни

Getty Images Signature

31. Научитесь смотреть в глаза

Взгляд в сторону (особенно вниз) является признаком чувства неполноценности и неуверенности. Вместо этого, смотрите своему собеседнику прямо в глаза, чтобы он видел, что вы его слушаете, и вам интересно (даже если это не совсем так).

Знаете таких людей, которые смотрят вам в глаза так, будто способны заглянуть вам в душу?

Это не наследственная характеристика, для такого взгляда нужна практика. Постарайтесь отточить свой взгляд в зеркале. Вы поймете, что в вас это есть, когда будет страшно продолжать смотреть на себя.

32. Будьте загадочными

Не нужно всё о себе рассказывать, обязательно опускайте некоторые важные детали. Есть что-то одновременно манящее и завораживающее в человеке, о котором никто не знает полностью.

33. Придумайте жизненную мантру

Например, “Carpe Diem” (“Живи настоящим”, “Лови момент”) или “Живи полной жизнью”, но не клише

Сделайте это чем-то, что действительно важно для вас, чтобы можно было этого придерживаться. Убедитесь, что мантра не слишком конкретна, чтобы можно было её чаще применять, но и не слишком общая, чтобы она не становилась менее личной.

34. Найдите хобби, в котором вы действительно хороши

Сделайте это чем-то, что вы можете практиковать достаточно часто, чтобы преуспеть. Например: фокусы, настольный теннис, создание короткометражных фильмов и жонглирование, катание на одноколёсном велосипеде. Это может быть что угодно, но лучше выбрать:

1) То, что вас по-настоящему увлекает

2) То, что вы можете продемонстрировать в любой момент в любой компании

35. Поддерживайте свой мозг в тонусе

Одна и та же работа, всё те же места, где вы обедаете. Хотя это может показаться обычным делом, это не самый стимулирующий образ жизни для вашего мозга. Попробуйте что-нибудь, что вы НЕ умеете делать!

Купите сложный конструктор, овладейте искусством судоку или отправляйтесь изучать другую специальность.

36. Прочтите что-нибудь вдохновляющее прямо перед сном и после пробуждения

Это настроит вас как на сон, так и на весь день. Прочтите что угодно, от известной речи до любимой книги по самосовершенствованию. Постарайтесь прочитать что-нибудь, что вас по-настоящему может по-хорошему взбодрить, особенно утром, чтобы выйти из дома, сияя энергией.

37. Делайте то, что любите

Многие тратят всю свою жизнь, пытаясь заработать как можно больше денег, чтобы потом позволить себе делать то, что они действительно хотят.

Мы проживаем жизнь только один раз, так почему бы вам не потратить ее на то, что вы действительно любите? Но сначала вам нужно разобраться, на что именно …

38. Выбирай друзей с умом

Ваши друзья разделяют ваши ценности? Ободряют ли они вас, когда вы говорите о своих целях и мечтах, или насмехаются?

Друзья, которые (пусть и не нарочно) порождают в вас негативные мысли, будут только мешать вам спокойно жить. Избавиться от таких друзей и найти нужных – трудная задача! Не позволяйте никому мешать вам быть тем, кем вы можете быть.

39. Не сжигайте мосты

Поддерживайте отношения с людьми, даже если думаете, что больше никогда их не увидите. Например, если вы увольняетесь с работы, не стоит грубить боссу! Вы можете снова встретиться с ним/ней позже в жизни. К тому же в этом мире и так слишком много ненависти.

40. Ведите дневник

Это отличный способ систематизировать мысли и отслеживать свой рост с годами. Большинство людей всегда перед сном думают о недавних событиях, так почему бы не задокументировать эти мысли в организованном порядке? Это позволит вам оглянуться назад и увидеть, как со временем изменился ваш образ мышления.

Привычки, которые сделают жизнь лучше

Привычки, которые сделают жизнь лучше:

Не кушайте перед сном. Если вы откажетесь от пищи за 2 часа до сна, вы похудеете, станете намного привлекательней. Вы избежите многих проблем, которые касаются здоровья, станете лучше себя чувствовать.
Пейте много качественной воды. Многие люди по утрам выпивают кофе, а по вечерам радуются ароматному чаю. Но для здоровья человека нужна обыкновенная вода. Чай и кофе не могут заменить ее. Поэтому пейте ежедневно больше воды, каждый раз перед приемом пищи обязательно выпивайте стакан воды. Обязательно следите за ее качеством. Если из крана у вас течет хлорированная вода — откажитесь от использования ее для питья и приготовления пищи. Замените магазинным вариантом или используйте качественный фильтр.
Старайтесь не злиться, не грубить. Следите за собственными мыслями, словами, которые произносите. Если хочется сказать что-то грубое, вдохните побольше воздуха, посчитайте до 10. Так вы успокоитесь, ваш разговор будет построен в спокойном, позитивном ключе. Не исключено, что такой вид диалога будет более результативным.
Устраивайте по утрам полезные ритуалы. Чтобы упорядочить собственную жизнь, каждое утро начинайте с ритуала. Например, когда почистите зубы, выпейте 250 мл теплой воды, добавив в нее немного сока лимона. Далее примите контрастный душ. Включайте холодную воду после горячей не спеша. Когда закончите процедуру, разотрите хорошенько тело полотенцем, сделайте легкие массажные движения, хлопки ладошками по телу. Благодаря этому ритуалу вы начнете день в отличном тонусе, с замечательным настроением.
Старайтесь вовремя ложиться спать. Чтобы хорошо себя чувствовать и сделать свою жизнь лучше, спите по 7 ч. Если ложитесь спать в 12 ночи, встаете рано, можете чувствовать недосыпание. Лучше лечь в 22, а потом встать в 6 или 7 утра.
Почаще гуляйте. Движение считается лучшим источником здоровья. Поэтому ходите на работу пешком, гуляйте во время обеденного перерыва, а также по вечерам. Не спешите, постарайтесь прогуливаться не через пыльную улицу, на которой много машин, а где-то возле озера, в парке. Даже, если эта дорога домой или на работу займет больше времени — положительных впечатлений вы также получите больше.

Чаще гуляйте

Список вкусных дел на зиму

Зима уже совсем близко! Чем же можно заняться зимой? Вот вам список дел на зиму, чтобы вы ничего не забыли. Несколько забавных, интересных, серьезных, душевных занятий, благодаря которым вы будете помнить эту зиму всю жизнь.

Сварить глинтвейн.
Устроить посиделки в уютном кафе.
Наесться мандаринов.
Приготовить знаменитые салаты (оливье, селедка под шубой)
Сделать новогодние или рождественские лакомства: имбирное печенье, пряничный домик или леденцы. Угостить ими своих коллег и друзей.
Попить какао с маршмеллоу (или без).
Налить в термос любимый напиток и пойти гулять.
Наконец-то налепить пять тысяч домашних пельменей, замораживая их на балконе, как когда-то в детстве.
Варенья ложечку. Однозначно бабушка сделала достаточно заготовок, пришел их час.
Горячий шоколад прибавит настроение и согреет, гарантировано!
Сделать чай ароматным поможет лимон, мёд, корица или имбирь с домашним зефиром.
Приготовить новое блюдо по рецепту.
Есть сладости и ежедневно хотя бы один фрукт.
Напечь блинов для себя любимой.
Сделать вечер вредной еды, заказать пиццу, суши.

Где используют чек-листы

В обычной жизни чек-листами стали активно пользоваться в 2019 году. Чек-листы можно применять как на работе, так и в повседневной жизни. Например, если в профессиональной сфере у вас множество поручений, чек-лист ваших обязанностей станет неоценимым помощником. С его помощью вы сможете намного качественнее контролировать свою работу. В повседневной жизни чек-листы могут помочь в уборке, саморазвитии, контроле денежных средств, уходе за собой и т.д. Например, домашние спортивные тренировки будут проходить гораздо продуктивнее с чек-листами. Вы заранее будете знать, над какой группой мышц предстоит поработать сегодня.

Также будет полезен чек-лист на тему, куда делись деньги. Он поможет отследить ежедневные траты на кофе, спонтанные покупки и рестораны. Многие настолько привыкли к помогающим чек-листам, что, даже когда собираются в путешествие, методично ставят галочки напротив своих действий.

unsplash.ru

Чек-лист – это не только инструмент, позволяющий не забыть про важные дела. В форме чек-листа можно составлять любимые всеми списки: что взять с собой в путешествие, какие книги прочитать в этом году, музеи, которые нужно посетить, и т.д. Чек-лист позволяет фантазии полностью разгуляться: количество придуманных списков может быть не ограничено. Многие предпочитают использовать чек-листы при выполнении практики «Круг жизни». Таким образом можно наглядно посмотреть, в какой области жизни необходимы корректировки.

unsplash.ru

2) Планируйте свой день заранее

Планы на следующий день лучше всего составлять накануне вечером. Благодаря этому вы прямо с утра можете приступить к выполнению задач, не тратя лишнее время на размышления и расстановку приоритетов, и так список невыполненных задач будет сокращаться быстрее.

Попробуйте каждый вечер выделять 10 минут на то, чтобы распланировать завтрашний день. Используйте календарь или планировщик и выделите достаточно времени на каждую задачу. Если времени на все задачи не хватает, пересмотрите ваш список и расставьте приоритеты заново.

Не лишним будет в течение дня делать пометки о том, что вы хотите сделать завтра. Вечером рассортируйте эти заметки и добавьте их в календарь.

Как не бросить вести ежедневник

Как и любая другая рутина, ведение ежедневника приживается, если приносит реальную пользу. Если вести его для ритуала, а не для реального выполнения задач, в этом будет мало смысла, а значит и мотивации.

Но не стоит превращать ежедневник в инструмент насилия над собой — например, требовать от себя идеально заполненного документа или достижения всех выписанных целей и задач. Чем меньше требовательности к себе, тем больше вероятность, что нововведение приживется. Тем не менее, любая привычка вырабатывается и закрепляется у человека за 66 дней ежедневной практики, так что про это тоже не стоит забывать.

Это работает примерно так же, как с попытками не бросить делать зарядку или ходить на фитнес: делайте это день за днем. Психологи согласны с «тремя китами», формирующими привычку: стартовый сигнал, шаблон действия, вознаграждение: «Я открываю ежедневник, налив себе утренний кофе, — это триггер, смотрю сначала рабочий календарь, потом личный, сразу вношу изменения – это уже шаблон, допив кофе, съедаю печенье – это мое вознаграждение».

Как ухаживать за кожей лица: ежедневный чек-лист

Уход за кожей лица совсем не обязательно с обращения к специалистам: многие процедуры отлично подходят для выполнения в домашних условиях. Главное — учитывать, что и утренняя, и вечерняя обработка лица делится на этапы и требует правильной последовательности.

Каким должен быть ежедневный правильный уход с учётом особенностей кожи? Предлагаем чек-лист, благодаря которому можно легко распределить все средства по пунктам и при необходимости сверяться с ним, а также перечень необходимых средств.

Основные средства для ухода за кожей и их функции

Очищающие средства, среди которых мягкие пенки, гели, гидрофильные масла. Утром они удаляют излишки себума, которые кожа выделила за ночь. Лучше выбрать щадящий состав — гели, очищающие до скрипа, некогда популярные, на самом деле не идут на пользу никому.
Средства для демакияжа — мицеллярная вода, всё то же гидрофильное масло, двухфазная жидкость. Если утром для очищения достаточно пенки, то вечером сначала нужно избавиться от слоя косметики.
Тонизирующие средства — тоники, тонеры, мисты, спреи. Многие считают их необязательными, но на самом деле они подготавливают кожу к увлажнению, вытягивают остатки грязи из пор, насыщают лицо витаминами.
Увлажняющие средства — в зависимости от типа кожи либо сыворотки и кремы, либо что-то одно. Они не дают лицу высохнуть, сохраняют его упругим и гладким.
Питательные средства — в соответствии с потребностями кожи либо один крем, либо крем и сыворотка перед ним. Поддерживают здоровый цвет лица, сохраняют защитный барьер, который не даёт факторам внешней среды повлиять на состояние кожи.

Чек-лист по уходу за сухой кожей

Утром	Вечером

Сухая кожа обычно не страдает от прыщей или чёрных точек, однако у неё тоже есть проблемы и потребности. Если не подумать об уходе, совсем скоро каждая мимическая морщинка проступит на лице максимально чётко.

Кроме того, советуем уделить внимание зоне под глазами: там кожа сохнет и истончается сильнее всего.

Гель для умывания нужно выбрать нежный, не оказывающий сильного воздействия, а тоник — успокаивающий. Кремы старайтесь приобретать те, что сочетают в себе и питание, и увлажнение, однако без сыворотки с гиалуроновой кислотой едва ли удастся обойтись.

Чек-лист по уходу за комбинированной кожей

Утром	Вечером

Не забывайте, что очищение должно быть деликатным. Также не следует перебарщивать со средствами, содержащими кислоты — их вводят в уход постепенно, не торопясь. Тоник стоит выбрать с таким составом, чтобы ежедневное применение было направлено против чёрных точек и жирного блеска. Кремы и гели для лица рекомендуем лёгкие, хотя на щёки вы и можете нанести более плотное питательное средство.

Если же хотите как следует напитать и увлажнить кожу в конце недели, помните, что с комбинированным типом хорошо работает мультимаскинг: на Т-зону можно нанести одну маску, на щёки — другую, и помните о патчах под глаза.

Чек-лист по уходу за жирной кожей

Утром	Вечером

Жирная кожа склонна к воспалениям, а потому время от времени нужно использовать диски или тоники с BHA-кислотами. Применяйте их 2-3 раза в неделю — и ни в коем случае не сочетайте с другими кислотами. Также 1-2 раза в неделю коже не помешают мягкие пилинги.

И очищение, и увлажнение должно быть деликатным — особое внимание уделите кремам-гелям вместо обычных плотных. Хороший вариант — тоник с салициловой кислотой: она регулирует жировой баланс и убирает блеск.

Чек-лист по уходу за нормальной кожей

Утром	Вечером

Конечно, обладательницам нормальной кожи тоже стоит помнить об отшелушивании. Для этого достаточно пилинга-скатки или тоника с кислотами, которые нужно использовать 1-2 раза в неделю. Если никаких выраженных проблем нет, то лучше остановиться на минималистичном уходе и не перегружать кожу, в противном случае реакция на слишком тяжёлый уход не заставит себя долго ждать.

Что касается конкретных средств, обратите внимание на освежающие тоники, гели для умывания с функцией увлажнения кожи, а также присмотритесь к питательным составам.

Универсальные дела на март

Заказать наряд для выпускного или вечеринки по поводу окончания очередного курса. Начало весны — самое время заняться этим, после все расхватают без вас!
Запишитесь в спортзал. Заняться спортом – полезное дело. Приведите тело в форму!
Внесите креатив в интерьер жилища. Вы можете украсить квартиру, подчерпнув идеи из интернета, передвинуть мебель, почитав статьи о фэншуе.
Выкинуть отрицательные, злые мысли из головы. Пускай они остаются в феврале. Возвращаться к плохому вредно здоровью: физическому и душевному.
Записаться на курсы. Изучение иностранного языка, бисероплетение, стрельба, конный спорт – любимое увлечение? Дерзайте!
Освоить новый навык: готовка, вязание крестиком, создание картин из ниток, перепрошивка мобильных — вариативно. Опечаленным из-за окончания сезона фанатам Шерлока можно занять время до нового сезона развитием дедуктивного мышления — навык не из простых, но однозначно полезный!
Правильно питаться: наладить режим приема пищи, изменить рацион, ввести в него овощи и фрукты, избавиться от вредных продуктов.
Выучить любимое стихотворение – просто так или ко Дню поэзии 21 марта.
Пройти курс приема витаминов, оздоровить организм и предупредить авитаминоз – частую проблему межсезонья.
Пойти на массаж: позаботитесь о своем позвоночнике, суставах и мышцах!
Провести генеральную уборку и вымыть окна, впуская в дом больше света.

Дела на март для девушки

Сменить гардероб. Мартовский список дел ухаживающей за собой девушки обязательно содержит данный пункт!
Преобразить внешний вид: сделать новую прическу, подобрать новые схемы макияжа.
Поставить перед собой развивающие задачи:
- прочитать книгу;
- написать список желаний;
- выполнить N-е количество добрых дел.

Парни тоже не останутся без внимания. Мы подготовили задания и для них, написав лист дел, который принесет удовольствие и пользу!

Мужские дела на март

Не хранить хлам в доме. Выбрасывайте старые вещи:
- одежду;
- коробки из-под обуви;
- прочитанные газеты.
- канцелярию.
Приобрести новые туфли! Шоппинг поднимает настроение и мужскому полу, спору нет!
Выбрать подарок любимым женщинам: матери, дочери, жене. 8 марта не за горами!

Креативный to do list поможет:

построить планы;
создать лист приоритетов;
выделить желания;
запомнить поручения.

Понравился наш список дел на март? Порекомендуйте друзьям и читайте другие статьи на портале Мои Советы!

4 Не забывай про свое здоровье

Нельзя оставаться продуктивным и все успевать, если ты чувствуешь себя скверно. Это касается как физических аспектов твоего здоровья, так и ментальных (они, кстати, взаимосвязаны).

Именно поэтому ты должен как минимум следить за качеством своего сна, которое нередко страдает у людей, старающихся успеть всегда и везде. Лучше всего ложиться в кровать в одно и то же время и уделять сну по крайней мере семь часов.

При этом старайся откладывать телефон или ноутбук хотя бы за час до сна. Лучше послушай расслабляющую музыку или пообщайся с близкими людьми.

Кроме сна, очень важно следить за своим рационом. Он должен быть комплексным и, желательно, состоять из полезных продуктов

Естественно, все мы любим фастфуд, но нельзя завтракать, обедать и ужинать в ресторанах быстрого питания.

Ну, и не забывай про физические упражнения. Если у тебя есть возможность, выходи на пробежки или вовсе запишись в спортивный зал. Спорт не только заряжает энергией и поднимает настроение, но и укрепляет иммунитет.

100 вещей, которые нужно сделать в жизни

Не стоит путать карьерные задачи и сто вещей, которые следует попробовать сделать в жизни. Они не имеют никакого отношения к положению, социальному статусу, должности, а являются заветным желанием, которое хочется исполнить:

Список дел, которые точно надо сделать

Побегать босиком под проливным дождем.
Устроить себе фотосессию.
Побывать на музыкальном фестивале.
Добыть огонь с помощью камня и палка.
Избавиться от вредной привычки.
Во весь голос прокричать в пустоту.
Найти сокровище или клад.
Выучить иностранный язык.
Провести вечер, наблюдая за звездным небом.
Побывать на нудистском пляже.
Сходить в поход, когда есть палатка, костер, гитара.
Попутешествовать по миру.
Прыгнуть с парашютом.
Научиться играть на музыкальном инструменте.
Написать письмо обеими руками (и левой, и правой).
Сделать что-нибудь запрещенное.
Создать музыкальную группу.
Найти друга по переписке.
Преодолеть трудность, извлекая не только ценный урок, но и выгоду.
Побывать на карнавале.
Испечь огромный торт с обилием украшений.
Завести ежедневник.
Понырять с аквалангом.
Увидев снежный сугроб, упасть в него, радуясь словно ребенок.
Перекраситься в блонд или, наоборот, черный цвет.
Выучить наизусть стих.
Посмотреть фильм ужасов в полном одиночестве с выключенным светом.
Научиться не откладывать важные дела на потом.
Съесть экзотическое блюдо с непроизносимым названием.
Встретить рассвет на побережье.
Вернуться в прошлое, к примеру, полетев в страну в среду, когда там еще вторник.
Устроить марафон любимых фильмов.
Накачать идеальный пресс.
Полюбить себя таким, каков вы есть.
Прочитать заумную книгу.
Купить невероятно дорогую вещь.
Устроить сюрприз-вечеринку.
Покататься на круизном лайнере.
Поставить или попробовать установить рекорд Гиннеса.
Побывать в американском или парижском Диснейленде.
Поцеловаться на заднем ряду кинотеатра.
Увидеть северное сияние.
Помочь незнакомому человеку.
Спеть на людях в караоке.
Прокатиться на дорогущем лимузине.
Самостоятельно сделать ремонт.
В течение длительного времени делать по утрам комплекс упражнений.
Научиться ориентироваться по звездам.
Покормить зверей в зоопарке.
Побывать на острове, у которого нет даже названия.
Стать чьим-нибудь вдохновением.
Встретить новый год по всем часовым поясам.
Пройтись по собственным следам.
Нарисовать граффити.
Стать волонтером.
Полетать на воздушном шаре.
Завести домашнего питомца.
Поучаствовать в марафоне.
Сказать речь на мероприятии.
Разрисовать стену авторским рисунком.
Провести выходные без интернета и гаджетов.
Вырастить комнатное растение.
Пробежать марафон.
Простить своего обидчика.
Устроить романтический вечер.
Сходить в самый скандальный ночной клуб.
Выпить большое количество алкоголя.
Кардинально изменить имидж.
Достичь наивысшей точки спокойствия.
Выйти из себя, разбив посуду.
Попрыгать на батуте.
Побывать в тибетском монастыре.
Заняться серфингом.
Покататься на слоне.
Разыграть кого-нибудь по телефону.
Найти свой талисман.
Побывать на закрытой вечеринке.
Сыграть в азартную игру.
Принять участие в ток-шоу.
Сходить на костюмированную вечеринку.
Научиться садиться на шпагат.
Поваляться на траве.
Придумать собственное фирменное блюдо.
Сочинить стих или рассказ.
Проехаться на машине с открытым верхом.
Устроить бой на подушках.
Освоить как минимум два стиля плавания.
Побыть главной звездой вечера.
Завести памятный фотоальбом.
Сходить в оперу и на балет.
Составить и следовать плану в течение года.
Прыгнуть с парашютом.
Выкурить сигару.
Отпустить волосы.
Провести в библиотеке целый день.
Загадать желание в особом месте.
Посвятить весь день любимому человеку.
Побывать на мотивационном тренинге.
Завести собственный блог.
Поехать на отдых дикарем.

Список осенних покупок

Предлагаю вам еще один заключительный список дел на осень, состоящий из покупок для настроения. Приобретите свою особенную осеннюю вещь, которая будет радовать своим ярким цветом или уютной формой в один из унылых пасмурных дней.

Выбрать в магазине и купить красивую чашку для чая или бульонницу.
Приобрести несколько сортов ароматного чая и пить его холодным по утрам.
Слегка обновить свой имидж и купить помаду яркого цвета.
Внести изменения в свой внешний вид и сделать новую прическу.
Приобрести и начать пользоваться новыми духами.
Купить стильное пальто.
Купить новые перчатки.
Убрать скучный старый зонт и купить новый яркий.
Порадовать себя букетом любимых цветов.
Купить одежду на лето на распродажах с огромными скидками.
Самостоятельно сшить или купить сумки-шопперы для походов в магазин, чтобы не было необходимости пользоваться полиэтиленовыми пакетами.
Купить новый теплый свитер.
Приобрести в книжном магазине несколько новых книг или сходить в библиотеку.
Купить необычный шарф.
Приобрести одинаковую вещь всем членам семьи.
Запастись теплыми колготками.
Купить уютный махровый плед.
Попытать удачу и купить лотерейный билет.
Сделать в салоне красоты маникюр под осеннюю тематику.
Купить цветной дождевик.

Покрова и дачные дела

14 октября я знаю, как церковный праздник Покров Пресвятой Богородицы. Но есть у него другой, давно позабытый смысл. В народе этот день знали, как Покров день – рубеж между осенью и зимой. В этот день земля покрывается белым покрывалом в виде первого, легкого и полупрозрачного снега.

Испокон веков на Руси крестьяне отмечали Покров как последний день полевых работ.

К 14 октября заканчивали все самые важные дела и тяжелую работу. Начиналась крестьянская зима. Впервые затапливали избы, а скот больше не водили на пастбище. Вместо тяжелых работ девушки ждали женихов, проводили время за вышивкой и прялкой.

Весна — идеальное время для некоторых домашних дел: подробный чек-лист