Компьютер
Компьютер стал неотъемлемой частью нашей жизни. И когда говорят об угрозе электромагнитного излучения, именно ПК подразумевают одним из наиболее распространенных источников ЭМИ.
Обычный персональный компьютер состоит из нескольких устройств – системного блока, монитора, мыши и клавиатуры. И, почему то, когда говорят о его вреде, всегда подразумевают монитор. В принципе, ничего удивительного в этом нет, потому что именно экран монитора всегда в прямом контакте с глазами человека.
Безусловно, какое то влияние дисплей может оказывать на состояние здоровья человека, но миф об исключительном вреде компьютера создался во времена, когда экраны мониторов имели достаточно примитивное строение, что увеличивало возможность их рентгеновского, ультрафиолетового и инфракрасного излучения.
На данный момент производители все больше заботятся о безопасности пользователей и с каждым годом совершенствуют технологии, применяемые в дисплеях. Они ограничивают пагубное воздействие на потребителей. Конечно, это не говорит о том, что «пялиться» в экран компьютера можно сутки напролет.
Друг или враг?
Никто, пожалуй, не станет оспаривать тот факт, что компьютер для многих стал другом и помощником. Мы не расстаемся с ним ни на работе, ни дома. Не выходя на улицу, мы можем узнать прогноз погоды, заказать себе еду на дом, забронировать место в отеле, пообщаться с друзьями из других городов и стран. Это все, конечно, хорошо, но ведь существует и оборотная сторона медали. Длительная работа за компьютером негативно сказывается на многих функциях нашего организма: нервной деятельности, эндокринной, иммунной и репродуктивной системах, на зрении и костно-мышечном аппарате человека… Что это может означать для простого человека? Все что угодно! От испорченного зрения до варикозного расширения вен на ногах. Честно говоря, все это вы можете “заработать” и без компьютера, просто ведя несбалансированный образ жизни. Компьютер является лишь еще одним звеном в той же цепи: переутомление, малоподвижный образ жизни, неправильное питание и так далее. Так как же быть? Как избежать вредного воздействия компьютера на организм? В данной статье мы рассмотрим основные вредные факторы воздействия компьютера на организм человека и расскажем, как с ними бороться.
Польза и вред кондиционера
кондиционер работает в комнатеПо поводу пользы и вреда кондиционера существуют противоположные мнения. Одни утверждают, что правильная эксплуатация прибора и выполнение требований ухода за помещением гарантирует только плюсы и комфорт от использования кондиционера. Вторые доказывают, что он вреден из-за:
- возрастания роста респираторных заболеваний
- увеличения количества болезнетворных микроорганизмов, токсинов, спор плесени, что влечет за собой возникновение аллергии
- переохлаждения организма, снижение функций его природной терморегуляции
- циркуляции того воздуха, что находится в комнате, без забора свежего о-два с улицы
Однако обратите внимание — все ли ваши знакомые и организации после окончания холодов совершают очистку кондиционеров от скопленной пыли и токсинов? Обычно требованиями ТО многие из нас пренебрегают и дотягивают до момента, когда все фильтры приборов забиты и вместо очищенного воздуха возвращают нам еще более загрязненный.
№ 6 — Соковыжималка
Соковыжималка центробежная Moulinex JU610D10
Соковыжималка дома позволит в считанные минуты приготовить себе стаканчик свежевыжатого сока с мякотью. Причем — из натуральных фруктов, без всяких консервантов, красителей и сахара. Что может быть прекраснее? Чаще всего это устройство покупают те, кто следит за своим весом и старается правильно питаться.
Купили, пару раз использовали, и на этом все. Соковыжималка отправляется к другим, вышеперечисленным устройствам на полку.
Почему же так происходит? Дело в том, что после отжима сока внутри прибора всегда остается большое количество жмыха. А вычищать его, возиться с ним, мыть устройство совершенно не хочется. Опять же среди первых причин — банальная человеческая лень. Намного проще заказать фреш где-нибудь в кафе или вообще попить сок из коробки. И мыть ничего не нужно.
Плюсы
можно каждый день готовить фреш
Минусы
- сложный уход
- большой расход на фрукты
- остается много жмыха
Какие превентивные меры принять?
Цифровые устройства быстро стали основной частью повседневной жизни как для взрослых, так и для детей. Поэтому неудивительно, что риски и потенциальные проблемы, связанные с чрезмерным использованием устройств, часто остаются незамеченными.
Многие родители, принимавшие участие в опросе, выразили озабоченность по поводу чрезмерного использования цифровых устройств, они не уверены в том, что же сделать, чтобы предотвратить вредное воздействие на здоровье своих детей.
Цифровые устройства стали неотъемлемой частью жизни наших детей как дома, так и в школе, но длительное использование может нанести вред их зрению.
Родители могут принять меры предосторожности, чтобы свести к минимуму любой потенциальный риск цифровых устройств. Чтобы ваши дети использовали гаджеты без вреда для здоровья, доктор Роб Хоган предоставил несколько советов:
1. Регулярно проверяйте зрение своего ребенка.
Зрение ребенка чрезвычайно важно для его дальнейшего обучения и развития, что делает регулярные осмотры у окулиста в раннем возрасте необходимостью. Вы можете отвести ребенка на осмотр в любом возрасте, но рекомендуемый возраст первого посещения составляет 3-4 года
Обязательно расскажите офтальмологу обо всех случаях заболеваний, связанных со зрением, в вашей семье.
2. При использовании компьютера поместите источник света позади вас.
Когда вы или ваш ребенок пользуетесь компьютером, не помещайте источник света за экран, иначе вы создадите два конкурирующих источника света. Вместо этого, поместите лампу сбоку или позади вас.
3. Всегда сидите на расстоянии вытянутой руки от экрана.
Сидеть слишком близко к экрану вредно и это может вызывать дискомфорт, стресс и напряжение глаз. Подобная поза может служить признаком того, что у ребенка развивается близорукость. Чтобы предотвратить это, всегда сидите на расстоянии по крайней мере вытянутой руки от экрана. Если вы заметили, что ваш ребенок сидит ближе или у него проявляется дискомфорт, связанный с глазами, обратитесь к специалисту, возможно потребуется коррекция зрения.
4. На каждые 20 минут, проведенные за экраном; потратьте 20 секунд, глядя на что-то на расстоянии 20 футов от вас ( 6 метров).
Детей может быть сложно заставить регулярно соблюдать правило 20/20/20. Мы советуем вам создать режим работы с цифровыми устройствами. Время должно быть организовано так, чтобы периоды работы перемежались отдыхом.
Однако в первую очередь все офтальмологи рекомендуют заменять цифровой экран на игры на свежем воздухе, что улучшит общее состояние здоровья ребенка.
Мы печатали, писали, наши пальчики устали
Чувствовали ли вы после нескольких часов работы на компьютере покалывание, онемение, а то и дрожь в пальцах рук или боль в запястьях, особенно правой руки, которой вы, не отпуская, держали мышку? Для тех, кто много работает за компьютером, такие симптомы – не новость. Таким людям особенно важна гимнастика рук. Несмотря на то, что человек печатая, делает много движений, эти движения однотипные, они лишь создают нагрузку на суставы. Лучшее «лекарство» – перерывы в работе и специальная гимнастика – круговые движения кистей рук.
| Врач-терапевт, ревматолог, заведующая лечебно-диагностическим отделением Орлинская Ирина Николаевна. Главная причина так называемого «туннельного синдрома запястья» – длительная однообразная работа кистями и пальцами рук. Это заболевание поражает людей различных профессий: чертежников, секретарей, музыкантов, водителей, рабочих конвейерных производств. Сто-двести лет назад карпальный туннельный синдром был профессиональным заболеванием клерков, с утра до вечера переписывавших различные бумаги. А в наше время от него сильно страдают пользователи персональных компьютеров, которые помногу часов совершают однообразные мелкие движения руками, двигая мышку или печатая на клавиатуре. Основная задача при лечении туннельного синдрома – добиться декомпрессии (уменьшения давления) содержимого анатомического канала, в котором произошло сдавливание нерва. На ранних стадиях болезни это достигается терапевтическими методами. В более тяжелых случаях может понадобиться оперативное вмешательство – рассечение фиброзного канала, ревизия нерва. Но лучше, конечно, до этого не доводить. Чтобы длительная работа на компьютере не привела к возникновению синдрома запястного канала, достаточно выполнять несложные рекомендации по организации своего рабочего места и режима работы: каждый час делать короткие перерывы, во время которых выполнить несколько упражнений для кистей рук. |
Польза и вред пылесоса
девушка убирает в комнате с помощью пылесоса
- Борьба за чистое жилище без пыли длится столько же, сколько живет человек.
- В бытовой пыли жилища под микроскопом видны огромное число разных составляющих — от продуктов жизнедеятельности пылевых клещей до кусочков еды и волосинок
- Регулярная уборка — залог очищения пространства от пыли и аллергенов, которые в ней присутствуют. Кажется, что именно пылесос отлично справиться с такой задачей
- Однако сам принцип его работы говорит об обратном. Включив его, вы соберете видимую и отчасти невидимую для человеческого глаза пыль.
- В момент выключения, когда вентилятор останавливается, поток собранной и идущей по трубе пыли возвращается обратно. Вы замечали как после работы пылесоса воздух вокруг искриться в луче света или запах специфический появляется? Это и есть пыль
Если пылесос с аквафильтром, то с выходящими частицами вылетают еще и споры плесени.
Опасность частого использования пылесоса:
- страдают легкие от мельчайших частиц пыли
- увеличение количества респираторных заболеваний
- растет число и разновидности возбудителей аллергии
Чтобы извлечь максимальную пользу от применения пылесоса:
- очищайте фильтры после каждой уборки вплоть до промывки и просушки
- собирайте пыль и мусор только в труднодоступных местах, на обивке мебели
- проветривайте помещение после уборки, а лучше до, во время и по ее окончанию
- соблюдайте по возможности температурный режим в комнатах. Чтобы уменьшить число бактерий, вирусов, плесени в помещении должно быть прохладно
Опасное поле
Начнем с электромагнитного излучения, его источником являются монитор и системный блок компьютера. В человеческом организме многие процессы происходят по тем же законам, которые господствуют и в физике – используя электромагнитное излучение, передачу импульсов и так далее. В первую очередь важна скорость передачи импульсов по нервным окончаниям. У кого-то эти импульсы «бегают» быстрее, у кого-то медленнее. Если у человека есть склонность к так называемой «пароксизмальной активности», «готовность» нервной системы к тому, чтобы выдать неправильный сигнал, «абракадабру», выше. Например, если у человека с такой предрасположенностью имеется какая-либо патология, то она скорее проявится в том случае, если его работа связана с компьютером, нежели у человека, который с компьютером не контактирует. Электромагнитное поле, в чем его вред? Электромагнитное поле может повлиять на передачу импульсов по нервным окончаниям. А это проявление каких угодно заболеваний – от сбоев в вегетативной нервной системе, которая «нервирует» все внутренние органы, до патологии центральной нервной системы, которая обеспечивает умственную деятельность. Проявления могут быть разными – головокружение, неврозы, быстрая утомляемость, повышенная сонливость, заболевания – тики, боли. Чтобы избежать длительного контакта с электромагнитным полем, нужно периодически покидать свое рабочее место за компьютером, таким образом, вы «убьете двух зайцев», ведь постоянная работа за компьютером – это и статическая нагрузка, и малоподвижный образ жизни.
| Врач-невропатолог, к.м.н. Новикова Лариса Вагановна. Начнем с того, что существуют специфические, так называемые «компьютерные стрессоры». Например, потеря информации. Неустойчивая работа, сбои и «зависания» компьютера, даже не приводящие к потере данных, тоже серьезные факторы стресса. Вспомните свою реакцию, когда с экрана исчезает несколько страниц только что набранного текста или упорно не хочет запускаться любимая игрушка. Вы начинаете выходить из себя, нервничать, а это негативно отражается на вашей нервной системе. Старайтесь спокойнее относиться к этим эксцессам, помните о том, что нервные клетки не восстанавливаются. Помимо этого, у людей, которые вынуждены целый день проводить за компьютером, отмечаются нарушения памяти, бессонница, ухудшение зрения, головные боли, хроническая усталость, депрессионное состояние. Причем эти симптомы становятся более выраженными по мере увеличения стажа работы. Не доводите ситуацию до крайности, больше отдыхайте, в выходные старайтесь не лежать дома с книжкой на диване, гуляйте, катайтесь на велосипеде, занимайтесь плаванием. |
№ 7 — Мантоварка
Электрическая мантоварка
Манты — одно из любимых блюд многих жителей России, хотя на самом деле это мясное лакомство является национальным для жителей Центральной Азии. В нашей стране их употребляют от случая к случаю: заказывают в кафе, делают иногда сами или же покупают полуфабрикаты, которые как раз готовят в мантоварках.
Казалось бы, чего проще: поместил продукт в мантоварку, а она сама его приготовила. И выйдет дешевле, чем заказать в кафе…
Но на деле мантоварка в доме используется не чаще пары раз в год. Сами подумайте — вы же не будете есть манты каждый день? Остальное время она просто занимает место в шкафу или на рабочем кухонном столе, пылится и всем мешает. Стоит она далеко не копейки, но при этом ее после приготовления блюда часто приходится долго отмывать. Большинству это делать, как водится, лень. Так что мантоварка также входит в список самых ненужных в быту предметов.
Плюсы
манты дешевле, чем в кафе
Минусы
- сложная в обслуживании
- не дешевая
- занимает много места
- используется крайне редко
Польза и вред сотовых телефонов
девушка разговаривает по сотовому телефонуС появлением мобильных телефонов мы отовсюду слышали об их пользе и преимуществах использования:
- удобство, легкость в эксплуатации
- круглые сутки на связи
- возможность звонить с любую точку мира
А в наше время еще и стабильный Интернет, то есть активная жизнь в виртуальном мире.
Позже ученые углубились в исследования и стали публиковать опровержения, опираясь на полученные результаты.
Прежде всего сотовый телефон — источник электромагнитного излучения низкой частоты. Этим девайсом мы пользуемся регулярно, многие даже спят с ним, тем самым подвергая себя стабильному электромагнитному смогу.
Чем мощнее ваш мобильник, тем большую дозу облучения получаете вы с каждым контактом с ним.
Особенно он вреден для:
- женщин в интересном положении из-за высокого риска развития патологий плода ранних сроков жизни
- маленьких детей, потому что идет нагрузка на психику, органы зрения и восприятия
С другой стороны полностью отказаться от мобильника мало кому из нас под силу. А разумно ограничить общение с ним — вполне.
Подробнее о влиянии сотовых телефонов на организм человека читайте в этой статье.
Наша планета живет не одну тысячу лет. И пока терпит все наши причуды и изобретения для комфортной жизни.
Вспомните фильм «Прекрасная зеленая». Там есть эпизод, когда все люди в одно мгновение полностью отказались от бытовой техники. И стали от этого не только здоровее, но и более развитыми.
Будьте здоровы!
Источники излучения на улице
Любой житель города ежедневно сталкивается с множеством источников электроизлучения выходя на улицу. К наиболее мощным относятся:
- Антенны операторов мобильной связи;
- Трамваи, троллейбусы и питающие их провода;
- Высоковольтные линии электропередач.
Эти и другие источники ЭМП в сочетании друг с другом создают достаточно высокий фон излучения, который может быть опасным для здоровья. Даже расположенное под землей метро является таким источником. Ведь поезда метрополитена работают на электричестве. При этом излучают вдвое больше ЭМИ чем трамваи либо другой электротранспорт.
Мультиварка польза или вред
девушка готовит в мультиварке картошкуУдобное изобретение для тех, кто привык готовить вкусно и разнообразно дома.
Полезными качествами мультиварки отметим:
- сохранение большего процентного содержания полезных веществ в пище после приготовления
- минимальный расход растительного масла для варки
- легкость мытья рабочей чаши
- минимум пространства на кухне
- отсутствие необходимости постоянного присутствия возле готовящегося блюда, контроля скорости его приготовления
Мультварка имеет и вредное воздействие на наш организм:
- это электроприбор, а значит он имеет свое волновое излучение во время работы
- тефлоновое покрытие рабочей чаши способно вызывать злокачественные опухоли. Как утверждают производители мультиварок, это возможно при покупке и эксплуатации дешевых моделей приборов
- при наличии мельчайших царапин и нарушений целостности чаши металлы внутреннего покрытия вступают в реакцию с продуктами питания. Они способны вызвать отравления, серьезные сбои в работе пищеварительного тракта
Для особо щепетильных потребителей рынок предлагает мультиварки с керамической чашей. Но их недостаток — в пригорании пищи, а значит необходимости контроля процесса приготовления.
Ковры и коврики
Вы заходили в магазин ковров в последнее время? Запах химикатов может просто свалить с ног!
С ковровым покрытием, коврами и набивкой есть две проблемы: химические вещества в клеях и красителях, которые уже находятся в изделиях и выделяют летучие органические соединения, особенно когда они новые. И загрязняющие вещества, которые могут накапливаться в них из внешних источников.
Чтобы решить первую проблему, ищите ковры и коврики, которые содержат только натуральные красители и материалы, такие как шерсть.
Независимо от того, какой тип нового коврового покрытия вы установили, выделение вредных веществ происходит больше всего в течение первых 72 часов. Если это вообще возможно, перед установкой ковролина разверните его и дайте ему проветриться на складе или в другом проветриваемом помещении в течение 72 часов. Если нет, планируйте оставаться вне дома в течение первых 72 часов.
Вы можете помочь предотвратить накопление дополнительных вредных химических веществ и раздражителей, пылесося два раза в неделю с помощью пылесоса с фильтром. А также очищая любые пятна с помощью нетоксичных чистящих средств, например, уксуса или пищевой соды.
Почему опасно оставлять без присмотра электронагревательные приборы и работать с неисправными?
плакат с призывом не оставлять работающие бытовые приборы без присмотра
То, что создано человеком, никогда не будет иметь постоянную неизменную природу. А значит и игры с электричеством опасны и плачевны.
Основные опасности для длительного включения электроприборов, которые работают без присмотра:
- короткое замыкание
- возгорание проводки помещения
- нагревание поверхностей вокруг прибора и возможное их воспламенение
- выход из строя любого составного элемента прибора и возгорание/взрыв
- расположение вблизи легко воспламеняемых материалов, например, тканей, бумаги, масел, горючих жидкостей
Соответственно работа неисправного электроприбора запрещена всеми их производителями во избежание возникновения работы для пожарных, спасательных и медицинских бригад.
Шумовые характеристики приборов
Шум очень вреден. До сих пор считали, что этого не избежать? Стиральные машины и посудомоечные машины давно научились не тревожить сон обывателя, но пылесосы… Сегодня имеются совершенно бесшумная бытовая техника, под рокот которой может спать невинным сном любой младенец. Спорим, первый раз об этом услышали? Спрашивайте у дилеров пылесосы со звуконепроницаемым корпусом!
Хотите знать все на свете? Этого не обещаем. Но все что касается взаимосвязи здоровья и бытовой техники будем обсуждать планомерно и совершенно намеренно. Ну, и конечно, в разделе можно найти пару обзоров по приборам для личной гигиены.
Внимание – пыль! Берегите нос…
Как на любом электрическом приборе, на компьютере накапливается пыль, и в этом случае людям, которые страдают аллергической реакцией на пыль, нужно быть предельно внимательными. И еще один момент. Много так называемых «токсикоинфекций» связаны с тем, что люди дотрагиваются до губ, работая на компьютере. Банальная инфекция может передаться через клавиатуру, поэтому ее нужно регулярно обрабатывать спиртом.
| Врач-оториноларинголог, к.м.н. Рябова Светлана Валерьевна. Заболевания органов дыхания, развивающиеся из-за долговременной работы на компьютере, имеют в основном аллергический характер. Это связанно с тем, что во время долгой работы компьютера корпус монитора и платы в системном блоке нагреваются и выделяют в воздух вредные вещества, особенно если компьютер новый. Помимо выделения вредных веществ, компьютер создаёт вокруг себя электростатическое поле, которое притягивает пыль. Вместе с воздухом она попадает в лёгкие. Кроме того, работающий компьютер деионизирует окружающую среду, и уменьшает влажность воздуха. Каждый из этих факторов пагубно влияет как на лёгкие, так и на весь организм в целом. Для профилактики заболеваний органов дыхания чаще делайте влажную уборку помещения и проветривайте его. Для увеличения влажности воздуха в комнате можно поставить открытую емкость с водой, например, аквариум с рыбками (во-первых, увеличивается влажность, во-вторых, наблюдение за рыбками успокаивает нервы). |
№ 8 — Фритюрница
Фритюрница Sinbo SDF 3827
Этот раздел актуален для поклонников фастфуда. Но даже самые ярые его любители, помечтав, как они каждый день жарят ведра картошки-фри, поймут, что фритюрница им не нужна.
Да, сначала покупка этого прибора кажется хорошим решением. Еще бы — теперь не нужно заходить в магазины быстрого питания, достаточно насыпать во фритюрницу резаную картошку, налить масла и просто подождать. Но на деле такое количество картошки-фри не осилит даже ярый ее поклонник.
Также фритюрница расходует за один раз очень много растительного масла. Использовать его еще куда-то после приготовления картошки уже не получится. Это просто не рациональный и не экономичный расход дорогого продукта. Пожарить картошку на сковороде гораздо выгоднее и вкуснее.
Плюс ко всему такую картошку есть постоянно нельзя. Это чересчур вредная пища, которая в больших количествах становится опасной для здоровья в целом, не говоря уж о лишнем весе. Полезнее всего запекать картофель в духовке или же варить его.
Плюсы
можно нажарить много картошки
Минусы
- большой расход масла
- отрицательное влияние на здоровье
- ухудшение внешнего вида из-за избыточного веса
Вред энергосберегающих лампочек
разбитая энергосберегающая лампаОсобенности конструкции энергосберегающих ламп позволяют более внимательно отнестись к вреду, которые они способны причинить человеческому организму.
Производители таких видов ламп убеждают покупателей в длительной их качественной работе.
На деле срок эксплуатации энергосберегающих ламп зависит от:
- температуры помещения, в котором они будут работать. Холод снижает их способность к зажиганию, а тепло — к силе и качеству светового потока
- постоянстве тока в сети. Чем чаще будут скачки, тем быстрее лампа выйдет из строя
Как и любой другой электрический прибор эти лампы создают электромагнитное поле, но меньшей силы, чем телевизор или микроволновка. Тем не менее его влияние ощутимо для нашего тела и самочувствия в целом.
Вред от этого изобретения для человеческого организма заключается в:
- снижении остроты зрения, если свет от лампы меняет свою интенсивность
- возникновении кожных и аллергических заболеваний у младенцев и людей с чувствительным типом кожи
- нарушениях работы нервной системы, головного мозга
- росте утомляемости
- снижении защитных функций организма
Минимальное условно безопасное расстояние до энергосберегающей лампы колеблется в пределах 30-50 см. Потому избегайте их использование в ночниках, настольных светильниках спален и детских комнат.
