Есть пределы возможностей человеческого мозга, запас ваших сил и времени не безграничен
Раньше у меня было несколько счетов в разных банках и множество банковских карт, от которых кошелек буквально раздувался. Хотя эти тоненькие кусочки пластика не занимали много физического пространства, они отнимали много места в моей памяти. Сколько у меня осталось на каждом счете? Когда нужно вывести средства по каждой карте? Что делать, если я вдруг потеряю карту или ее у меня украдут? Даже на то, чтобы просто обратиться в полицию и заявить о пропаже, уйдет уйма времени.
А ведь, как вы помните, человеческий мозг не обновлялся на протяжении последних 50 тысяч лет, потому мы просто не можем позволить себе тратить время или энергию на эти карточки или еще на какие‑либо не слишком важные вещи. Разумнее очистить систему и удалить все ненужные данные, чтобы она могла эффективно функционировать, а мы жили счастливо.
View on Instagram
Привычки поколений
Критикуя культуру потребления, важно учитывать контекст, в котором жили старшие поколения. Автор The Atlantic Аманда Мулл рассказывает, что после Второй мировой войны тенденция накопить побольше вещей сочеталась с жилищным бумом
Люди, пережившие Великую депрессию и войну, стали покупать дома и наполнять их разными вещами для быта. Эти же привычки накапливать предметы переняли их дети.
За 50 лет американцы наполняли жилища всё большим количеством вещей. Опрос 2019 года показал, что каждый десятый американец арендует дополнительное место для хранения.
«Наш дом никогда не был грязным, но он никогда не был опрятным. Мы слишком долго хранили старые журналы, и наши шкафы были забиты одеждой, которая в конечном итоге могла бы пригодиться, если кто-то похудел или прошел собеседование», — делится журналистка.
Психологи полагают, что во многих случаях люди, которые с трудом расстаются с вещами, таким образом реагируют на тревогу — от финансовой нестабильности, до потерь и неудовлетворенности телом. При этом беспорядок часто выступает самостоятельным источником стресса.
Хранение вещей для многих американцев из среднего класса — попытка подстраховаться в случае финансовой нестабильности. Вместе с этим загроможденный дом считается чем-то неприличным, отмечает Мулл: «Вы не должны признавать, что всё может пойти не так».
Том, чего у вас нет
Вместо того, чтобы благодарить небеса за то, что у вас есть две сильных ноги и тело, способное бегать, прыгать и танцевать, многие люди жалуются на свой вес и/или внешность.
Вместо того, чтобы быть благодарными судьбе за то, что они живут в стране, которая защищает их основные права личности и гражданские свободы, многие люди дни напролет жалуются на законы, налоги и политиков.
Вместо того, чтобы быть благодарным за крышу над головою, многие мечтают об огромном доме и роскошной машине.
Не уподобляйтесь им.
Ваша повседневная жизнь полна чудес – так постарайтесь же осознать, насколько вам повезло, и будьте благодарны судьбе за то, что у вас есть. У многих нет и этого.
Минимизировать трудно, но возможно
Нидерландский философ Бенедикт Спиноза заметил, что когда люди не хотят чего‑либо делать, то они объявляют это в принципе невозможным. Хотя мы можем испытывать искреннее желание расстаться со всеми лишними вещами, однако чувство удовлетворенности от обладания ими способно оказаться сильнее.
И тут главное не обманывать себя, пытаясь найти подходящее объяснение. Мы можем заявить, что просто не в силах лишиться того или иного предмета, поскольку он связан с определенными воспоминаниями или был подарен дорогим другом. Да, безусловно, подобное случается, однако, как правило, это лишь красивые слова, за которыми мы маскируем собственную инертность.
Мы предпочитаем идти по пути наименьшего сопротивления. Выбрасывание чего‑либо требует усилий, гораздо проще оставить все как есть. Но если мы продолжим и дальше откладывать работу по минимизации, то в конечном итоге окажемся окруженными лишними вещами. Если вы действительно хотите жить как минималист, вам нужно правильно расставить приоритеты.
Недостижимости и нереализуемости большого проекта
Любой крупный проект кажется слишком сложным, недосягаемым и нереализуемым. Но если разбить его на несколько небольших частей – внезапно он перестает быть крупным и нереализуемым, превращаясь в череду небольших – и вполне достижимых.
Ключ к завершению крупного проекта – разделить его на отдельные задачи, а каждую задачи – на логические шаги, нужные для их выполнения. Да, при из выполнении не стоит выпускать из виду общую картину, чтобы не забыть, ради чего вы все это делаете, но большую часть времени вам стоит сосредоточиться лишь на том отрезке пути, что лежит непосредственно перед вами.
Самая сложная часть проекта – определить, что вы должны сделать для выполнения каждой отдельной задачи, но, поверьте, это стоит затраченных усилий. Ведь разделив крупный проект на небольшие, выполнимые задачи, вы уже завершили его самую сложную часть – вы составили для себя пошаговую инструкцию по достижению цели.
Старых ранах
Вы станете намного сильнее, и, наконец, обретете покой, когда перестанете бередить старые раны. Постоянно погружаясь в болезненные воспоминания, вы вредите самому себе. Ваше прошлое дело вам силы и сделало вас тем, кто вы сейчас. Но не позволяйте ему надоедать вам. Помните, что оно прошло – и радуйтесь этому.
Ваши раны сделали вас мудрее – но теперь вы должны позволить им исцелиться и зарубцеваться.
И чтобы это произошло, вы должны понять, почему вы чувствовали себя именно так, как чувствовали, что вы вынесли для себя из этой ситуации и почему вам больше не нужно испытывать эти чувства. Вы должны принять свое прошлое, отпустить его, и отправиться в будущее.
Да, небольшие шрамы от ваших ран могут остаться с вами на всю жизнь, но это нормально. Шрамы – свидетельство исцеления, свидетельство того, что с вами опять все в порядке.
Выкиньте что-нибудь прямо сейчас
Возможно, вы думаете, что начнете избавляться от лишних вещей сразу после того, как закончите проект, над которым в данный момент работаете. Или говорите себе, что в один прекрасный день, когда решите большинство проблем, непременно займетесь этим. Но все мы знаем, что, пока нами управляет наше старое доброе имущество, этот день никогда не наступит.
Мы полагаем, что не можем стать минималистами, пока наша жизнь не наладится. Но на самом деле все обстоит с точностью до наоборот: для того, чтобы у вас все наладилось, необходимо превратиться в минималистов. Время, в котором мы так отчаянно нуждаемся, находится в пределах досягаемости, но мы должны сами создать его резерв, распрощавшись со всеми лишними вещами. Вот почему начать прямо сейчас — отличная идея. Сделайте ее главным приоритетом.
Выбрасывание вещей может потребовать некоторых навыков, но вам не нужно в совершенстве ими владеть, прежде чем начать действовать. Не ждите, пока вы закончите читать эту книгу. Лучший способ — оттачивать свои навыки на практике, в процессе расставания с вещами. От души советую вам отложить книгу в сторону и незамедлительно выбросить что‑нибудь. Если вы собираетесь ждать, пока появится время, то у вас его никогда не будет. Так что сделайте первый шаг к минималистской жизни прямо сейчас.
Откуда берутся радикальные взгляды?
По мнению ведущего автора исследования Филипа Фернбаха из Университета Колорадо, радикальные антинаучные взгляды часто сочетаются с непониманием сложности предмета. Люди, которые не очень много знают, думают, что наоборот знают много – именно эта уверенность и является основой для такого рода взглядов. При этом вред ГМО продукции – не более чем миф, а генная инженерия сегодня – одна из важнейших технологий, которая действительно кардинально меняет мир и потенциально может принести огромную пользу людям.
Люди часто страдают от «иллюзии знания, полагая, что понимают все – от устройства обычных предметов домашнего обихода до сложной социальной политики», – пишут авторы научной работы.
В работе исследователи также изучили и другие вопросы, включая генную терапию для коррекции генетических нарушений и отрицание антропогенного изменения климата. Удивительно, но они обнаружили те же самые эффекты (что и у ГМО) для генной терапии, но в отношении отрицания изменения климата картина получилась иная. Вследствие полученных результатов, Фернбах выдвинул гипотезу о том, что тема изменение климата стала настолько политизированной, что люди (вне зависимости от собственных знаний) прислушиваются к тому, что говорят лидеры их политической партии.
Отмечу, что данных по России в настоящем исследовании нет, а почитать о том, что россияне думают о ГМО можно здесь.
Отбросьте предубеждение, что вы не можете отказаться от своих вещей
Не существует такого человека, чья природа не позволила бы ему отказаться от вещей. Нам только кажется, что мы не можем расстаться со своим имуществом. Необходимо преодолевать «выученную беспомощность» — есть такой психологический термин, который в данном случае подходит как нельзя лучше. Он обозначает состояние, в котором человек не предпринимает никаких попыток изменить ситуацию к лучшему, поскольку в прошлом потерпел ряд неудач и приобрел негативный опыт.
Однако отбросьте предубеждение: абсолютно все могут избавиться от ненужного скарба; нам просто необходимо осознать причины, по которым мы не смогли сделать этого до сих пор. Вы ни в чем не виноваты, а просто не имеете соответствующего опыта — только и всего. У вас нет привычки выбрасывать вещи, вот вы и храните их. Раньше у меня была захламленная квартира, но теперь я живу в минималистичном пространстве. При этом мне вовсе не пришлось кардинально менять свою личность; я просто взял на вооружение определенные методы и выработал привычку избавляться от лишнего.
Как зарядить предмет энергией
Как известно, имя – это то, что выделяет объект среди подобных ему, является носителем индивидуальности, выражающим внутреннюю суть (правда, в наш век даже людям зачастую имена даются «с бухты-барахты», но, тем не менее, изначальная функция имени именно такова). Итак, если у вас есть предмет, который вы часто где-нибудь забываете и боитесь потерять окончательно (зонт, мобильник, перчатки), то вы можете… просто дать ему имя.
Очищение предметов от негативной энергии
В случае с обычными вещами можно брать любое имя – например то, которое первым придет в голову, или то, которое покажется достаточно оригинальным, чтобы его не забыть. Таким образом, зонт, к примеру, может превратиться в Ивана Иваныча, а мобильник – в Гэндальфа. Однако если речь идет о предмете, который, как вы чувствуете, имеет собственное сознание (это, к примеру, может быть камень или старинная вещь, «очеловечившаяся» в результате долгого общения с людьми, или – как ни странно – техника), то есть смысл узнать его имя у него самого. Или, если это вам не удалось, в качестве альтернативного варианта можно перечислять приходящие на ум имена до тех пор, пока предмет не откликнется на одно из них.
Вот увидите: после того, как вы дадите имя, скажем, своему зонту, и попользуетесь им в течение некоторого времени, обязательно почувствуете разницу. Вы уже не сможете относиться к нему так же, как к другим зонтам, и забывать его тоже не будете (а если и будете, то очень редко и ненадолго). Когда вы даете имя какому-либо предмету, у вас с ним устанавливается особая связь. В прошлом это было широко известно – вспомните хотя бы распространенный среди воинов обычай давать имена своим мечам.
Конечно, будет лишним наделять именами все вещи без разбора, а потом пытаться вспомнить, как зовут будильник, коврик у дверей или мясорубку. Просто относитесь к вещам… как к живым существам. Ведь они не только обладают собственной энергетикой, но и способны впитывать в себя энергию тех, кто ими пользуется, в результате чего оказываются способными реагировать на определенное к ним отношение.
Как заряжать вещи энергией
Вот небольшое упражнение, которое позволит очистить предмет от негативной энергии. Выберите два-три предмета из тех, которые находятся в квартире. Вот, допустим, письменный стол, а вот ваше любимое кресло. Просканируйте их (можете использовать для этого расширение ауры). В чем их энергетическое сходство? В чем различие? Можно для сравнения прочувствовать и предмет, который вам не очень по вкусу. Есть ли разница в ощущениях (помимо чисто сознательного «нравится – не нравится»)? Осознайте, что квартира не просто заставлена бездушными вещами – все они являются частью энергетического окружения, и, в некотором смысле, продолжением вашего «Я».
Помимо того, что одушевление вещей продлит срок их службы и сделает их использование более приятным, у этого подхода есть еще такое применение: вы можете договориться о чем-либо с предметом. Например, забарахлившую вдруг машину вполне можно уговорить дотянуть до ближайшего автосервиса, а подтекающий кран – вести себя прилично на время вашей командировки.
Правда, полноценного ремонта это не заменит, зато поможет избежать множества неприятных ситуаций. Для неподготовленного читателя звучит, наверное, диковато, но факт остается фактом: чем чаще мы обращаемся к вещам как к одушевленным, чем больше энергии вкладываем в них, тем больше они очеловечиваются и начинают отвечать взаимностью. Ведь любое общение происходит, прежде всего, на энергетическом уровне. (Кстати, в основе создания амулетов также лежит принцип наделения предмета энергией с закладыванием определенных свойств, которые он должен иметь.) В общем, вещами нужно не только обладать, но и дружить с ними: так будет и пользы больше, и удовольствия – для обеих сторон.
Wed, 26 Oct 2005 09:32:01 +0300
Очищение энергии дома
У каждого входящего в ваш дом своя аура, своя энергетика. Не стоит поэтому приглашать даже очень близких друзей туда, где находится ваше личное пространство. Задача для гостеприимных хозяев кажется трудно-выполнимой или вообще дикой, но не торопитесь с выводами. Гости бывают разные а принесённое им, может оказаться опасным подарком, как не странно это звучит. Если гость завидует, желает неприятностей, он может неосознанно причинить вам этим зло. Кстати, не стоит быть и чересчур мнительным и подозрительным; все плохие мысли и поступки рано или поздно возвращаются.
Как очистить дом от негативной энергии свечой
Ритуал с черной свечой поможет защитить от агрессии, ненависти, злобы, зависти. Свечу можно изготовить самостоятельно. Зажгите обычную белую парафиновую свечу. Пока она горит, собирайте капающий темный воск в сосуд, не давая ему застыть. Из этого воска вы и вылепите новую свечу, не забыв вставить фитиль.
Чтобы очистить энергию вещей, выключите в комнате свет. Поставьте свечу на дно хрустальной чаши с водой (вода не должна доходить до половины длины свечи). Вспомните человека, который представляет для вас опасность, зажгите свечу и, глядя на огонь и плавящийся парафин, представляйте, как сгорают и улетучиваются его недобрые мысли. Можно произнести заговор (выучите его наизусть):
«Как звезды от буйного ветра померкнут, так бы у моего супостата сердце и уста померкли бы; и как мертвый онемел, так бы тот мой супостат (имя) онемел и не возмог бы против меня глаголити; и как мертвый на свет не зрит, так бы и тот мой супостат (имя) не возмог бы на меня зрить и против меня глаголити, раба Божия (свое имя). Аминь».
Как только свеча потухнет от контакта с водой, воду надо вынести из дома и вылить (лучше на землю), а огарок свечи закопать поглубже в землю.
Том, что вы должны быть кем-то еще
Вы родились собою, собою вы и останетесь – а не тем, кем вас хотят видеть другие. Вы явились в этот мир не для того, чтобы быть совершенным, а для того, чтобы быть собою. Будьте всегда верны себе и добры к другим – сердцем и душою. Примите безо всяких условий то, кем вы являетесь, где вы находитесь сейчас, и откуда вы пришли.
Не принимайте решения, зависящие лишь от популярности того или иного выбора, и уж тем более не позволяйте кому-то принимать решения за вас, пусть даже они и считают их правильными и нужными. То, что оказывается правильным для кого-то еще, вовсе не обязательно окажется таким и для вас.
Доверяйте своей интуиции. Доверяйте ей, и стремитесь к тому, что для вас сейчас важнее всего. Загляните вглубь своей души и пробудите в себе чувство предназначения, которое сможет наполнить вашу жизнь смыслом и дать вам почувствовать себя живым. Этот мир полон невообразимых, фантастических возможностей – так почему бы не направить свои усилия на что-то такое, от чего вашей душе станет хорошо?
Спросите себя, почему вы не можете расстаться со своими вещами
Наверное, найдется не так уж много людей, решившихся за один вечер существенно уменьшить количество собственного имущества и стать минималистами
Как я отметил ранее, важно приобрести необходимый навык. Сначала будет трудно сложить вещи в мешок для мусора или выставить их на продажу
У меня до сих пор все еще немало хлама, который я не могу выкинуть самостоятельно. И стыдиться тут абсолютно нечего. Кстати, нет необходимости избавляться от всего сразу. Важно задуматься о том, почему с некоторыми вещами нам так трудно расстаться.
Выделите время, чтобы действительно сосредоточиться на каждом предмете, с которым вы никак не можете распрощаться, и попытайтесь сформулировать причину, почему вам так тяжело это сделать. Потому что эта вещь стоила дорого? Вы будете считать себя расточительным, если выбросите ее? Вам стыдно, что вы так и не смогли ею воспользоваться? Все дело в человеке, который ее вам подарил? Вы хотите сохранить подарок в память о нем? Или же расстаться с каким‑либо предметом вам мешает тщеславие? А может, вам проще оставить все как есть?
Не волнуйтесь, если не можете сразу отказаться от своих «богатств». Просто спросите себя, почему вы не хотите расставаться с теми или иными вещами. Ответы могут вас удивить.
View on Instagram
Старых ошибках
К чему вам сожаления о чем-то здесь и сейчас? Ведь этот миг вашей жизни не имеет ни малейшего отношения к тем, что были когда-то давно. Он новенький, с иголочки, и ничем не отягощен.
Те выборы, которые вы делаете сейчас – вы делаете именно здесь и именно сейчас. И у вас есть выбор. Вы можете либо держаться за старые ошибки, либо идти вперед, начав все заново – потому, что вы можете.
Пришло время быть храбрым. Пора перестать раз за разом перечитывать давно прошедшую главу вашей жизни и начать писать новую. Научиться всему, чему можно, на ошибках прошлого, и оставить их за спиною. Да, возможно, на вашем пути вы наделаете кучу новых ошибок, но в том-то и смысл – лучше чему-то научиться на новых ошибках, чем медленно гнить в окружении старых.
Жить – значит рисковать, когда оно того стоит, и делать ошибки, стоящие того, чтобы их сделать. Да, настоящий момент дает вам шанс начать все сначала и сделать все правильно, но вы должны им воспользоваться.
Минимизируйте все, что у вас есть в нескольких экземплярах
Легко минимизировать одинаковые вещи, которые имеются у вас в нескольких экземплярах. Ну‑ка, оглянитесь вокруг: вероятно, что у вас дома есть две или три пары ножниц? А может быть, куча шариковых ручек, которыми вы не пользуетесь? Две кисти для каллиграфии? Мы нередко даже не знаем, сколько у нас одинаковых предметов, потому что храним их в разных местах. Часто именно с этого начинается загромождение жилого пространства. И чем больше вещей вы имеете, тем труднее запомнить, что у вас есть.
Ну подумайте сами: зачем человеку три пары ножниц? Для начала выбросите хотя бы одни: те, которые вам не нравятся, или те, которые не используете. Поверьте, это ни на что не повлияет — вы прекрасно можете резать меньшим количеством ножниц и писать меньшим количеством ручек.
Попробуйте, так сказать, провести сокращения: пусть все необходимые предметы останутся у вас в единственном экземпляре.
View on Instagram
Почему это происходит
В зависимости от типа компании ей требуются разные сотрудники. Например, в научных исследовательских центрах проекты, как правило, долгосрочные. Здесь пригодятся скрупулезные сотрудники, которые годами могут заниматься изучением, анализом, экспериментами. А динамичным стартапам требуются гибкие и энергичные люди, нацеленные на быстрые результаты. Отсюда и такое переориентирование рынка — молодые специалисты набираются опыта и тут же стремятся его применить, но всегда удается реализовать свой потенциал в рамках одной компании. В больших корпорациях перспективы развития шире, но тоже есть ограничения, поскольку они относятся к конкретной сфере.
Что могу посоветовать желающим попробовать минимализм?
Если вы когда-нибудь снимали квартиру через Airb’n’b, вспомните, какие предметы были там на кухне и в ванной, обычно хозяева оставляют только самое необходимое.
Понятно, что живя в собственном доме, вы накопите больше вещей: я снимаю квартиру с электрочайником, стиралкой, светильниками, то есть мне не приходится все это перевозить. Но еще в процессе, когда вы обставляете свое жилище, постарайтесь вынырнуть из эйфории трат и подумать: эта вещь — то, чего вы давно хотели, или просто «удачная покупка» на распродаже? Как часто вы будете ее использовать? Например, вы привыкли к классической плите с духовкой, но используете духовку от силы раз в месяц. Не лучше ли сэкономить триста долларов и место, купив вместо этого варочную поверхность и аэрогриль, или даже одну мультиварку?
Обложка книги «Магическая уборка», Мари Кондо
Нам, мужчинам, проще жить, чем девушкам, которым неуютно без декора и множества малофункциональных вещей. Я бы им посоветовал книгу Мари Кондо «Магическая уборка», в ней, помимо прочего, говорится: если вещь вас радует, оставьте ее, если не греет — выбрасывайте. Или не покупайте. Это очень правильный принцип.
Относительно одежды: поверьте маркетологу, прошедшему апгрейд-курсы по психологии потребления, — количество тряпок и туфель в вашем доме прямо пропорционально объему неврозов в вашей голове. Супермен и Джобс с Цукербергом носили одно и то же не ради имиджа или минимизации количества решений — у них просто были более логичные рецепты того, как самореализоваться и впечатлить мир.
- Парень-дальтоник увидел мир в настоящих цветах. Его эмоциональный рассказ очень трогает!
- Как выжить в авиакатастрофе
- Как я переехал в Америку и задолбался считать всё в фунтах и галлонах
- 10 вещей, которым я научилась у французов
- На какие жертвы шли женщины прошлого ради красоты
Кто уверен в собственной правоте?
В 1999 году профессор Дэвид Даннинг из Корнельского университета и его аспирант Джастин Крюгер впервые узнали, что люди, не разбирающиеся в некоторых вопросах, находятся в затруднительном положении. Интересно, что это затруднительное положение складывается из двух частей: во-первых, такие люди нередко ведут себя глупо из-за отсутствия знаний, а во-вторых, недостаток знаний мешает им понять, что именно они делают не так. Проще говоря, невежественные люди слишком невежественны, чтобы собственное невежество осознать.
В конце 2019 года команда исследователей из трех разных университетов США решила опросить более двух тысяч взрослых американцев и европейцев о том, что они думают о генетически-модифицированных продуктах. Испытуемых также спросили, как много, по их мнению, они знают о ГМО-продуктах, а также попросили их ответить на 15 истинных и ложных утверждений о ГМО, чтобы проверить, какими знаниями на самом деле обладают испытуемые. Отмечу, что основной целью исследования, опубликованного в журнале Nature Human Behavior являлось изучение необычного человеческого феномена: люди, как правило, не в состоянии объективно оценивать собственную компетентность и знания.
Истоки страха ГМО лежат в недостатке научных знаний в области генетики и биологии.
Интересно, что в ходе четырех исследований, проведенных ранее в трех странах – США, Франции и Германии — ученые обнаружили, что радикальные противники генетически модифицированных продуктов «демонстрируют недостаток понимания того, как много на самом деле они знают». Оказалось, на деле они знают очень мало, но считают, что знают практически все. «Чем меньше люди знают, – заключают авторы научной работы, – тем больше они противятся научному консенсусу».
Более того, люди абсолютно уверенные в собственной правоте, больше других нуждаются в образовании, но – как назло – наименее склонны быть открытыми для новой информации и нового опыта. Таким образом, проблема, затронутая в исследовании, похожа на эффект Даннинга-Крюгера. Как однажды сказал английский актер и комик Джон Клиз: «если вы очень, очень глупы, то как понять, что вы очень, очень глупы? Нужно быть достаточно умным, чтобы понять, насколько ты глуп». Но что происходит, когда некомпетентные люди не желают признавать, что у них есть недостатки?
Мечтах, которые вам очень нравятся, но к выполнению которых вы не стремитесь
Хватит лишь думать о них – начните же, наконец, что-то делать.
Любой жизненный путь битком набит мечтами, которые никогда ни к чему не приведут. Почему? Да потому, что люди лишь мечтают о чем-то, но так ничего и не делают. У многих вошло в привычку бесконечное откладывание на завтра того, что они вполне могли бы сделать сегодня. В этом мире есть многие миллионы многообещающих, умных людей, которые считают вполне нормальным не составлять никаких жизненных планов, позволяя другим управлять их жизнями и мечтами.
Мечта без плана ее осуществления – все равно что лучший спортивный автомобиль без двигателя. Вы знаете, с какой скоростью он бы мог ехать, если бы мог – да только без двигателя он и с места не стронется. Составьте план осуществления вашей мечты, а затем начните его выполнение. Не откладывайте ничего на завтра, если у вас есть возможность что-то сделать сегодня.
В каждом деле необходим навык
Вы не проснетесь однажды утром, обнаружив, что свободно заговорили по‑французски, если никогда даже не изучали этот язык; точно так же невозможно в одночасье стать виртуозом в дансяри, то есть научиться не загромождать пространство и выбрасывать вещи. Я многое выкинул, но на это ушло больше пяти лет. (Однако поверьте, это можно сделать значительно быстрее.)
Процесс избавления от вещей сам по себе не занимает много времени. В первый день нужно выбросить мусор. Во второй продать книги и компакт‑диски, а в третий — электроприборы. Четвертый день посвятите тому, чтобы расстаться с громоздкими предметами мебели и так далее. Одним словом, на все про все уйдет максимум неделя, независимо от того, сколько имущества у вас изначально имелось.
Времени требует не само действие, а принятие решения действовать. Принцип здесь тот же, что и при изучении иностранного языка: если хотите приобрести необходимые навыки — постоянно практикуйтесь. Чем чаще вы будете выбрасывать, тем легче в следующий раз расстанетесь с вещами. В каждом деле необходим навык.
View on Instagram
Как часто проводить профилактику?
Чтобы не загнать себя в критическое состояние, нужно постоянно проводить самоанализ. Необходимо критически оценивать собственные силы и навыки, понимать, каким образом нужно развиваться дальше, проверять уровень удовлетворенности каждым аспектом работы. Если вы понимаете, что сейчас все идет хорошо, у вас впереди хорошие перспективы, то делайте это, например, раз в год. Составляйте себе цели на год вперед, потом оглядывайтесь назад и оценивайте, все ли удалось выполнить. Когда вы замечаете, что что-то вас не устраивает, рассмотрите сначала очевидные причины и меры. Возможно, вы давно не были в отпуске и просто утомились. Или здесь есть возможно вырасти профессионально, не уходя из компании. То есть необходимо в первую очередь прислушиваться к себе. Это же касается вопроса, в каком возрасте нужно менять работу. Все зависит только от вас самих, ведь сегодня открываются огромные перспективы для различных специалистов любого возраста. В любом возрасте можно переквалифицироваться, научиться новому и сменить род деятельности.
Как изменилась моя жизнь после ухода в минимализм?
Сначала я опасался, что она обеднеет, и я буду сидеть в пустой комнате, как сирота. Ничего такого не случилось, наоборот — я перестал прокрастинировать, уставившись на всякий хлам, перестал раздражаться при виде свалки вещей, начал больше читать, быстрее засыпать и лучше концентрироваться на том, что хочу сделать. Когда есть интернет, он заменяет большинство оффлайн-развлечений, а прогрессирует в нем человек или деградирует — это только его решение.
Отдельный пункт удовольствия — переезд. Знакомые мечутся, пакуют, грузят свои пожитки в газели, что-то теряют и ломают, расстраиваются из-за того, что так обросли хламом, который жалко выбросить. А я беру рюкзак, два мешка для мусора по 120 литров и сажусь с ними в обычное такси.
