Рекомендации
По мнению врачей, чем больше времени человек отводит для просмотра передач, тем сильнее это может отразиться на здоровье. Нужно выбирать и смотреть только самое интересное. Малышам до 2–3 лет смотреть телевизор вообще не следует. Дети дошкольного возраста без ущерба для здоровья могут посмотреть передачу длительностью 30 минут, младшие школьники – 1 ч, старшеклассники – 2 ч, взрослые – 4 часа.
Конечно, это рекомендации врачей, и так должно быть в идеале. На самом деле, даже малыши часами смотрят мультфильмы, которые для них включают родители. От длительного просмотра передач страдает зрение. Чтобы предупредить утомление и зрительное напряжение, должно соблюдаться три условия:
- качественное изображение на экране;
- расстояние до телевизора;
- освещение в комнате, (об этом статья).
Нельзя располагаться как слишком близко, так и слишком далеко от экрана. Оптимальный вариант – в 3–4 м, глаза при этом не должны испытывать дискомфорта. В маленькой комнате не должен стоять телевизор с большим экраном. Специалисты советую соблюдать дистанцию от экрана исходя из его размеров, что должно составлять не менее трех диагоналей.
Смотреть передачи рекомендуется сидя, расположившись прямо по центру экрана, который должен находиться приблизительно на уровне глаз или чуть ниже. Во время просмотра передачи старайтесь периодически переключать зрение на другой предмет, посмотреть вдаль, закрыть глаза, поморгать.
Такие несложные приемы помогут избежать утомляемости глаз. Не сидите долго в неподвижной позе, почаще вставайте и делайте небольшую разминку.
Какое освещение противопоказано?
Всем пациентам, у которых выявлена глаукома в той или иной степени, необходимо помнить о вреде ярких солнечных лучей. Защитой являются очки с линзами зеленого света, которые предохраняют глаз от воздействия ультрафиолета и таким образом удерживают внутриглазное давление на нормальном уровне.
При глаукоме рекомендуется использовать настольные лампы и светильники-ночники
Однако противопоказана и недостаточная освещенность:
слишком темные линзы у очков от солнца; просмотр кинофильмов при выключенном свете или при его недостаточном количестве; сон в абсолютно темной комнате; долгое время, проведенное без света, и др.
Больным с глаукомой следует помнить: в любой ситуации вреден яркий свет, а также не следует длительный период оставаться в темноте без каких-либо источников освещения.
В домашних условиях рекомендуется использование настольных ламп, светильников-ночников.
Какое влияние оказывает телевидение
В советские времена существовало два–три канала, сейчас доступно до ста и более. Разумные телезрители смотрят только те передачи, которые им интересны, обсуждают уведенное, узнают что-то новое. У них просмотры не занимают много времени и не мешают жить полноценной жизнью.
Для других людей телевизор является своего рода наркотиком, притягивающим их к экрану, как магнит. Они смотрят все передачи подряд, что приводит в душевной пассивности и застою мысли. Особенно вредное влияние оказывает телевизор на детей. Наряду с компьютером, он занимает все свободное время школьников.
ТВ нарушает режим дня, вызывает утомление, нервозность и другие расстройства. Состояние относительной неподвижности уменьшает двигательную активность, что отрицательно сказывается на выносливости, физической работоспособности и может способствовать возникновению заболеваний. Пассивное созерцание, не требующее активного участия, не развивает ребенка как личность.
Как выбрать диагональ в зависимости от расстояния
Многие владельцы современных телевизоров не знают о том, какое расстояние до телевизора считается наиболее безопасным и удобным для просмотра. При этом, нужно обязательно учитывать такой фактор, как разрешение экрана.
С какого расстояния можно смотреть телевизор с Full HD разрешением
В первую очередь определяется расстояние между телеприемником и местом просмотра. После этого, в соответствии с приведенной таблицей, можно подбирать наиболее подходящую диагональ.
Расстояние оказывает большое влияние на восприятие разрешения. Как видно на рисунке, при сильном приближении к экрану будут хорошо заметны пиксели. При стандарте 1920×1080, когда глаз охватывает сектор в 90 градусов, количество пикселей составит 21 на 1 градус. С увеличением расстояния, угол будет уменьшаться, а плотность пикселей – увеличиваться. Соответственно, возрастет и качество изображения.
Данный эффект получил название углового разрешения. Чем больше расстояние до экрана, тем выше его показатели, тем ярче и четче будет картинка. Существует норма ТНХ, рекомендующая угол обзора в 40о. Стандарт SMPTE еще меньше – всего 30 градусов.
Выбирать наиболее безопасное расстояние следует с обязательной привязкой к диагонали. Например, при расстоянии 1,5 м диагональ составит 32 дюйма. Все остальные показатели увеличиваются пропорционально: 1,6 – 40, 1,7 – 42, 1,9 – 47, 2 – 50 и т.д.
С какого расстояния можно смотреть телевизор с 4k Ultra HD разрешением
Стандарт Ultra HD предполагает высокое разрешение в 4k, что соответствует 4000 пикселей. Наиболее качественное изображение получается при соотношении длины и ширины 16:9. Для нормального просмотра необходимо дополнительное оборудование и специальный высококачественный контент.
Несмотря на высокую стоимость, устройства с такими матрицами уверенно находят своих пользователей. Опытные любители новейших технологий уже давно составили свое мнение об этих телевизорах:
- Считается, что стандартная развертка в 3840×2160 дает возможность просмотра стандартов последнего уровня на 4096×2160. Отлично сохраняется резкость, четкость, контрастность и цветопередача.
- Высокая стоимость телевизоров успешно компенсируется возможностью просмотров на любой удаленности. При выборе размеров учитываются лишь особенности самого помещения. Однако, другие пользователи считают, что соразмерность диагонали и расстояния нужно обязательно учитывать.
- Очень часто выбор затрудняется как раз из-за высокого разрешения. Трудно совместить все параметры, чтобы получить наиболее подходящий вариант. Специальные таблицы, с помощью которых можно сделать максимально точные расчеты показателей.
3D телевизоры
В современных условиях 3D фильмы можно смотреть не только в кинотеатрах, но и на домашнем оборудовании. Речь идет о новейших телевизорах, поддерживающих эту функцию. Приобретается диск со стереоэффектами и можно начинать просмотр.
Во избежание сложностей с использованием такой техники, рекомендуется соблюдать несколько правил:
- Многие не знают, как определить, совместим ли диск с имеющимся телевизором. Самый популярный и качественный формат – Bly-ray. Такие диски стоят недешево, но у них практически нет проблем с совместимостью.
- Новые телевизоры, как правило, сами распознают формат 3D и запускают просмотр в автоматическом режиме. Лишь незначительной части моделей требуются ручные настройки. Для этого на пульте управления предусмотрена специальная кнопка.
- Для просмотра можно воспользоваться специальным плеером, подключаемым посредством разъема HDMI. Скачивается образ фильма и записывается на внешнем носителе. Остается лишь подключить его к телевизору и начинать просмотр.
- Телевизор можно подключить к компьютеру с мощной видеокартой, поддерживающей формат 3D. Минимальный объем оперативной памяти – 2 Гб. Для запуска скачанного фильма используется плеер, подходящий для этой цели. При этом, телевизор должен находиться в режиме 3D. Сам просмотр осуществляется в специальных стереоочках.
Как правильно смотреть телевизор: с включенным светом или в темноте
Давайте признаемся честно, большинство из нас подавляющую часть времени проводит перед экранами смартфонов, компьютеров или же ТВ-приёмников. Это обстоятельство не лучшим образом отражается на здоровье в целом и на здоровье наших глаз в частности. Но многое из того, что мы знаем про вред от телевизора, является заблуждением или пережитками. Например, многие, особенно бабушки, до сих пор опасаются вредного электромагнитного воздействия ТВ-приёмника на организм, что уже никак не может быть правдой.
Действительно, при эксплуатации старых моделей кинескопных телевизоров присутствовало значительное магнитное поле вокруг устройства. Но вред от него научно не доказан. В современных телевизорах уже не используются электронно-лучевые трубки, а, следовательно, и никаких значимых магнитных полей вокруг не может быть в принципе.
3D-телевизоры
Оптимальное расстояние, которое подойдет, чтобы комфортно посмотреть Full HD или UHD, происходит по другому принципу. Ориентируясь на рекомендации производителя, можно рассчитать дистанцию следующим образом: для Full HD, для просмотра в полной безопасности, диагональ дисплея умножают на 1,6, а для UHD – на 0,8.
Таблица расстояний в зависимости от диагонали телеприемника.
| Размер диагонали в дюймах | Full HD, до экрана телевизора, м | UHD, до экрана телевизора, м |
| 32 дюйма | 1,3 | 0,7 |
| 40 дюймов | 1,6 | 0,8 |
| 50 дюймов | 2 | 1 |
| 55 дюймов | 2,2 | 1,1 |
В этом случае необходимость в расстоянии 3 м и более нужна только при большой величине монитора. Преимущество новых технологий в более широких возможностях использования помещения, не пребывая в зависимости от расстояния. Теперь даже детская комната может стать местом для ТВ-приемника, все зависит от того, как подобрать правильный угол просмотра, необходимые игровые гаджеты, учесть расстояние от пола до телевизора на стене, если он размещается там.
Вред от длительного просмотра телевизора без света
Офтальмологи утверждают, что вреден для глаз не только простой просмотр телевизора продолжительное время, но и использование его в темноте. Оказывается следующее негативное влияние:
- отсутствие периодической аккомодации хрусталика на дальнее и близкое расстояние, что впоследствии приводит к снижению его функциональности;
- чрезмерное напряжение на мышцы, которые отвечают за аккомодацию зрачка (эффект образуется из-за постоянного мерцания телеэкрана, которое усиливается в темноте);
- устранение всех возможностей сетчатки из-за отсутствия применения для распознания мелких предметов разных контрастностей.
Продолжительный просмотр телевизора вреден как на свету, так и в темноте. Но в последнем случае возникает более сильная нагрузка на глаза. Это связано с тем, что человек не может приспособиться к яркому свету: вокруг человека темнота, а впереди яркий свет. Это приводит к переутомлению глазного яблока.
Сделайте свет от вспышки мягче
Существует ряд специальных аксессуаров, которые помогут вам сделать свет от вспышки мягче. Для начала выделим софтбоксы и зонты, которые смягчают свет и делают площадь источника света значительно больше.
Далее стоит обратить внимание на специальные рассеиватели, крепящиеся непосредственно на встроенную вспышку. Такой рассеиватель распространяет свет по помещению, свет отражается о поверхности комнаты и освещает объект
Помните, что именно от размера источника света относительно предмета съемки зависит то, какими качествами будет обладать свет: будет ли он жестким или мягким для конкретного предмета.
Даже используя софтбокс или зонт, помните об этом: чем дальше источник от предмета, тем жестче свет, чем ближе, тем свет мягче.
И чем дальше вы перемещаете источник света относительно предмета съемки, тем больше необходим рассеиватель.
Съемка портрета ночью с использованием вспышки
При использовании встроенной вспышки “в лоб”, вы получите достаточно плоское освещение и соответственно плоские лица своих друзей. Эффект красных глаз и резкие тени идут комплектом к фотографии, сделанной подобоным образом.
В целом, ощущения от подобных фотографий ужасны и посему, я категорически не рекомендую использовать встроенную вспышку.
Гораздо лучше ночные портреты получаются при использовании внешней вспышки с поворотной головкой т.е. вспышку можно направлять в разные стороны и оперировать при этом отраженным от какой-либо стены или потолка светом, что дает более мягкое и лучшее освещение портрета.
Проблема внешних вспышек заключается в том, что они достаточно дорогие. Вспышки Кенон/Никон с поворотными головками стоят достаточно дорого. Стоимость вспышек Пентакса вообще вгоняет в тихий ужас.
Ситуацию с вспышками спасает китайский производитель вспышек марки YongNuo.
Но здесь имеется другая проблема: большая часть моделей вспышек YongNuo требует ручную настройку, что налагает более высокие требования к навыкам начинающего фотографа. Как минимум: знание экспозиции, экспопары и съемки в мануальном режиме на фотоаппарате.
Ведем расчет
Нередко можно столкнуться с такой ситуацией: потребитель приобрел в магазине современный телевизор, восхитившись качеством картинки, но установив его дома, оказывается разочарован
Чтобы исключить подобное развитие событий, важно учесть все способы выбора диагонали. Если в совершенстве их освоить, то трудностей с приобретением техники не возникнет
Итак, вы хотите купить телевизор с диагональю сорок дюймов и высокочастотным разрешением 1080 р. Используя специальную табличку можно понять, что для комфортного просмотра расстояние до приемника должно быть не менее 1,6 метра.
Помимо табличек существует специальный калькулятор, его можно установить на смартфон в качестве приложения. В него необходимо внести данные о диагонали и разрешении техники. На расчет уходят считанные секунды, в результате вы получаете оптимальную цифру дистанции между глазами и экраном телевизионного приемника.
Вред продолжительного просмотра телевизора
Ухудшение зрения
В первую очередь длительный просмотр телевизора вреден для глаз, окулисты уже давно приводят аргументы, подтверждающие негативное воздействие включенного экрана на зрение человека:
- В течение всего времени просмотра передач на телевизионном экране зрение фокусируется в одной точке. Длительная статичная нагрузка может привести к деформированию хрусталика и потере его способности к быстрому изменению.
- Постоянное мерцание экрана провоцирует постоянное расширение/сужение зрачка, бесконтрольное изменение его размера приводит к повышенной нагрузке, которая негативно сказывается на зрении.
- Орган зрения человека способен различать даже очень мелкие детали, но экран телевизора предлагает ему нерезкое изображение этих деталей. Неиспользование всех возможностей глаза приводит к деградации сетчатки.
Психологический фактор и формат информации
Почему вредно долго смотреть телепередачи и другие программы «голубого экрана», рассказывают и психологи. Аргументы, приводимые ими, относятся к самой информации, которую телезритель получает из передач, кинофильмов, новостей, развлекательных программ и даже рекламы. Примечателен тот факт, что сознание и подсознание телезрителя воспринимают одну и ту же информацию совершенно по-разному.
Разберем как воздействует на человека просмотр фильмов различных жанров.
Боевики, криминальные новости, триллеры
Воздействие на психику зависит от выбранного формата информации, к примеру, жестокие фильмы или слишком негативные моменты в них способствуют тому, что подсознание начинает воспринимать все происходящее в качестве нормы – нереальная картинка начинает приобретать реальные черты, в большей степени такой формат оказывает влияние на незрелую психику подростков.
В результате поведение телезрителя может измениться в негативную сторону: появление агрессии, необоснованная жестокость, вспыльчивость – такие признаки встречаются все чаще. Детей ясельного возраста ленты такого жанра пугают, вызывают бурные слезы и могут сказаться травмой психологического характера.
Мелодрамы и сериалы
Длительный просмотр так называемых «мыльных опер» заставляет телезрителя проводить сравнения с собственной жизнью, которая после ряда аргументов «за» и «против» кажется жалким существованием, в результате терзаний и мучений развиваются комплексы, развитие получает апатия и депрессия.
Мелодрамы и мыльные оперы могут стать главной причиной несбывшихся мечтаний и нелепых ожиданий – после просмотра таких фильмов девочки ищут себе принцев на белом коне, мальчики – красавиц, которые даже просыпаются с макияжем. Что телевизор забывает рассказать в этом случае – бытовые проблемы и реальную сторону жизни, к которой молодые люди могут быть не готовы.
Развлекательные программы и реклама
Большинство развлекательных программ не только не способствуют развитию, скорее даже, затормаживают его. Плоский юмор и шутки «ниже пояса» ведут к массовому отупению нации, а длительный просмотр таких шоу-передач не расслабляет мозг, как принято считать, а отводит от реальных проблем, в результате телезритель может приобрести такие черты, как равнодушие, отсутствие сострадания, неспособность здраво мыслить и принимать серьезные решения.
Вредно долго смотреть телевизор и из-за высокой концентрации рекламы. Двигатель прогресса может стать существенной причиной отсутствия денег – телезритель начинает покупить все больше не таких уж нужных ему вещей.
Физическое здоровье
Длительный просмотр телевизионных передач портит фигуру и физическое здоровье. Сидячий образ жизни, неправильная поза при просмотре телевизора, прием вредной пищи в течение этого времени рано или поздно скажутся на состоянии здоровья. Кроме того, телевизор замещает более полезные занятия и отнимает огромное количество времени. Вместо просмотра передач и фильмов телезритель мог бы заниматься бегом, плаванием или йогой, повысить свои профессиональные навыки, научиться чему-то новому, прочитать интересную книгу, устроить прогулку – это в несколько раз полезнее.
На каком расстоянии лучше смотреть телевизор
Правильным будет расстояние, при котором вам будет комфортно видеть изображение на телевизоре. Многие придерживаются цифры – 3 метра.
Но специалисты-медики говорят, что комфортное расстояние можно высчитать по формуле: «диагональ телевизора», умноженная на 5. Например, диагональ телевизора равна 80 см, умножаем ее на 5, получаем расстояние 4 метра. Именно при таком расстоянии глаза не будут страдать от просмотра телепередач. Вы тоже попробуйте, рассчитать свое комфортное расстояние.
Не маловажное значение имеет высота телевизора над полом. Для комфортного просмотра не рекомендуется запрокидывать голову, а также ее наклонять
Экран телевизора должен быть на уровне глаз, когда вы сидите. Это примерно 1 – 1,5 м от пола.
Жизнь после оперативного лечения
Если врач рекомендовал хирургический способ лечения, пациенту следует знать, каких правил ему стоит придерживаться после операции на глазах.
Послеоперационный, направленный на восстановление, период пройдет успешно, если помнить о следующих важных противопоказаниях:
в течение 7 дней после операции не допускать попадания в глаза жидкости; не напрягать глаза (не читать, не смотреть телевизор и др.); не подвергать органы зрения воздействию яркого света; остерегаться простудных заболеваний и др. 
После операции соблюдайте рекомендации врача
Если не соблюдать эти рекомендации, последствия после операции по устранению глаукомы могут быть самыми неприятными. Это:
распространение инфекции; развитие воспалительного процесса; понижение остроты зрения; повышенная чувствительность к свету и др.
Тщательное соблюдение рекомендаций врача после операции будет способствовать быстрому выздоровлению.
Поддерживать состояние здоровья в нормальном состоянии можно, если регулярно наблюдаться у врача-офтальмолога, выполнять все его назначения. Ни в коем случае не следует самостоятельно, без разрешения доктора, изменять дозировку лекарственных средств, самовольно отменять или назначать медикаментозные препараты. С глаукомой необходим спокойный ритм жизни, не допускающий волнений и нервных перегрузок, продуманный режим дня, умеренная физическая активность, рациональное питание.
Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Рекомендуем прочитать историю Андрея Малахова, о том, как он победил глаукому…
Читать статью
Ноя 30, 2016Doc
Болезнь глаза — глаукома
Согласно статистике, первые признаки глаукомы проявляются в сорокалетнем возрасте и выше.
Первыми признаками болезни могут быть зрительный дискомфорт и неприятные ощущения в глазах.
Больной чувствует давление в глазах по утрам, туман или радужные круги, когда смотрит на свет. С этими первыми признаками болезни следует сразу же обратиться к врачам.
В большинстве случаев люди не предают значения симптомам, поскольку больной ничего не чувствует. Дискомфорт в глазах объясняют переутомлением, но расслабляться не стоит
Болезнь эта очень коварная, она прогрессирует постепенно и проявляется изменениями динамики в глазу.Важно: Как только будет поставлен диагноз глаукома, необходимо сразу же поменять свой образ жизни
В первую очередь, стоит изменить свои привычки, подумать о диете и составить распорядок дня. Как только почувствовали усталость, сразу же следует отдохнуть от работы и принять лекарства. Закапывание глаз следует делать строго по расписанию врача в назначенное время.
Врачи прописывают лекарства для лечения, но не рассказывают о том, что можно, а чего нельзя делать при глаукоме. Следует разобраться в вопросе, как жить с глаукомой.
Как справиться с трудными условиями освещения при помощи вспышки
В последнем разделе этого урока мы разберем некоторые техники, которые помогут вам контролировать освещение при помощи вспышки.
В отличие от других источников света, работая с которыми вы сразу можете видеть эффект от специального оборудования, например, рассеивателей и рефлекторов, со вспышкой дело обстоит сложнее. Вы не увидите результата, пока не сделаете снимок.
Не стоит бояться вспышки, особенно, если вы знаете, как на фотографию влияет направление естественного света.
Свет от любой вспышки будет несколько жестче, чем свет, исходящий, например,от лампы для чтения. По этой причине необходимо сделать хотя бы несколько тестовых снимков с вашим оборудованием. Но, тем не менее, основные законы направления света и его качественных изменений остаются такими же, вне зависимости от используемых источников света.
Результаты, которые вы получите, если наведете вспышку прямо на предмет съемки, гарантированно оттолкнут вас от такого метода освещения. В этом случае вспышка выступает в качестве крошечного, точечного источника света, который образует резкий, жесткий и высококонтрастный свет.
Такой свет следует смягчить и сделать поверхность источника больше по сравнению со снимаемым объектом.
Дизайн
На этой диаграмме показаны некоторые варианты дизайна домашнего кинотеатра в 2000-х годах.
В 2010-е годы многие энтузиасты домашнего кинотеатра стремятся в максимально возможной степени воспроизвести « кинематографический опыт». Для этого многие любители домашнего кинотеатра покупают компоненты более высокого качества, чем те, которые используются для повседневного просмотра телепрограмм на относительно небольшом телевизоре со встроенными динамиками. Типичный домашний кинотеатр включает в себя следующие компоненты:
- Фильм или другой контент для просмотра : как следует из названия, одной из основных причин для установки домашнего кинотеатра является просмотр фильмов на большом экране, который более эффективно воспроизводит снятые изображения обширных пейзажей или эпических боевых сцен. С 2016 года любители домашнего кинотеатра, использующие «умные» проигрыватели Blu-ray, могут также смотреть DVD-диски с телешоу, а также записанные или прямые трансляции спортивных событий или музыкальных концертов. Кроме того, с помощью «умного» плеера пользователь может «транслировать» фильмы, телешоу и другой контент через Интернет . Многие DVD-плееры и проигрыватели Blu-ray, выпущенные в 2016 году, также имеют входы, позволяющие пользователям просматривать цифровые фотографии и другой контент на большом экране.
- Устройства ввода видео и аудио : один или несколько источников видео / аудио. Обычно предпочтительны форматы фильмов с высоким разрешением, такие как диски Blu-ray, хотя также используются системы DVD или игровых консолей. Некоторые домашние кинотеатры включают HTPC (ПК домашнего кинотеатра) с программным приложением медиацентра, которое служит основной библиотекой для видео и музыкального контента с использованием 10-футового пользовательского интерфейса и пульта дистанционного управления . В 2016 году некоторые из более дорогих плееров Blu-ray могут «транслировать» фильмы и телешоу через Интернет .
- Устройства обработки аудио и видео : входные сигналы обрабатываются либо автономным AV-ресивером, либо предусилителем и звуковым процессором для сложных форматов объемного звука , таких как Dolby Pro-Logic / и или , X и Z, Dolby Digital, DTS , Dolby Digital EX , DTS-ES , Dolby Digital Plus , Dolby TrueHD , DTS-HD Master Audio , Dolby Atmos и DTS X. Пользователь выбирает вход (например, DVD, проигрыватель Blu-ray, потоковое видео и т. Д.) В этот момент перед тем, как он будет направлен на выходной каскад. Некоторые AV-ресиверы позволяют зрителю использовать пульт дистанционного управления для выбора устройства ввода или источника для использования.
- Аудиовыход : системы состоят из предусилителей , усилителей мощности (оба из которых могут быть интегрированы в один AV-ресивер ) и двух или более громкоговорителей, установленных в корпусах громкоговорителей . Аудиосистема требует как минимум стереоусилителя мощности и двух динамиков для стереозвука ; большинство систем имеют многоканальный усилитель мощности объемного звука и шесть или более динамиков (система объемного звучания 5.1 имеет левый и правый передние динамики, центральный динамик, левый и правый задние динамики и корпус низкочастотного динамика сабвуфера ). У некоторых пользователей есть объемный звук 7.1. Можно установить до 11 динамиков с дополнительными сабвуферами.
- Видеовыход : большой экран, обычно HDTV . У некоторых пользователей может быть 3D-телевизор . По состоянию на 2015 год телевизоры высокой четкости с плоским экраном стали нормой. Опции включают телевизор с жидкокристаллическим дисплеем (ЖКД), плазменный телевизор и OLED . Пользователи домашнего кинотеатра также могут использовать видеопроектор и киноэкран . Если используется проектор, можно использовать переносной временный экран, экран может быть постоянно установлен или изображение может проецироваться прямо на стену.
- Места для сидения и атмосфера . Для улучшения ощущения от кинотеатра часто предоставляются удобные кресла. Некоторые роскошные домашние кинотеатры есть кинотеатр -Style дополненные стулья для гостей. Домашние кинотеатры более высокого класса обычно также имеют звукоизоляцию, чтобы шум не выходил из комнаты, и специальную обработку стен, чтобы сбалансировать звук в комнате. Цвет стен можно оптимизировать.
Правильная поза перед телевизором
Как мы обычно смотрим телевизор? Самой удобной позой многие считают позу полулежа или полусидя в кресле или на диване. И это неправильно! Почему?
- Стремление человека принимать асимметричное положение говорит о проблеме с позвоночником.
- Если сидят, перекинув ногу на ногу, то это может спровоцировать начало варикозного расширения вен из-за застоя в кровеносных сосудах.
- При длительном сидении в неудобной позе нарушается кровообращение в малом тазу и стать причиной возникновения геморроя.
- Длительная неудобная поза может спровоцировать развитие межпозвонковых грыж.
Чтобы не возникли проблемы со здоровьем правильно перед телевизором надо сидеть так. Сядьте прямо, максимально придвинувшись к спинке кресла или дивана, положите под поясницу небольшую подушку. Если вы почувствуете себя неудобно, то надо просто встать, пройтись по комнате и снова сесть в правильную позу.
Врачи рекомендуют использовать вместо дивана или кресла для сидения шары для фитбола. В этом случае мышцы позвоночника не будет напряжены, не будет застоя крови при длительном сидении. Причем при сидении на таком шаре приятное можно совместить с полезным: можно делать между делом какие-то несложные упражнения буквально на все группы мышц.
Как фотографировать с рук в условиях плохой освещенности
На фотографии ниже мы показали настройки для съемки с рук в условиях низкого уровня освещенности
Устанавливаем ISO
Установите большое значение ISO, не меньше 800, затем сделайте тестовый снимок с выдержкой, необходимой для корректной экспозиции. Если выдержка по-прежнему слишком долгая и фотографии получаются смазанными, то увеличьте ISO до 1600 или даже 3200 и уменьшите длину выдержки.
Сохраняйте фотокамеру неподвижной
Если ваша камера или объектив имеют функцию стабилизации изображения, то непременно ею воспользуйтесь, чтобы избежать смазываний из-за тряски фотоаппарата. Но не рассчитывайте, что размытия из-за движения предметов в кадре также будут уменьшены.
Фокусировка
Если вы прибегаете к автофокусу, то убедитесь, что вы выбрали центральную точку фокусировки. На большинстве фотокамер она дает наиболее точные результаты при условии плохого освещения.
Как фотографировать ночью со вспышкой?!
Для начала вы должны понимать, что любая вспышка, будь хоть она навесная или встроенная, способна осветить лишь на сколько-то метров и стало быть, осветить вспышкой весь московский Кремль не получится.
Вспышки хороши при ночной фотосъемке портретов, небольших интерьеров или зданий и тому подобного. В общем, всего того, на что хватит освещения от этой самой вспышки.
Сам процесс ночной фотосъемки при помощи вспышки прост.
Подняли встроенную / включили и настроили внешнюю и фотографируйте себе на здоровье. Как правило, любая вспышка Кенон/Никон/Пентакс/Сони/Самсунг прекрасно работает в автоматическом или полуавтоматическом режиме на родной для себя фотокамере, что очень облегчает жизнь начинающему фотографу.
Подробности же использования фотовспышки описаны в инструкции к вашему фотоаппарату или самой вспышке, а про использование вспышки при съемке портретов ночью мы поговорим чуть дальше.
Смотреть 3Д-фильмы вредно для зрения?
Вопрос о вреде 3Д-очков на зрение и здоровье человека возник неслучайно. После просмотра фильма «Аватар» в Великобритании обратились к врачам с жалобами на плохое самочувствие порядка 3 миллионов человек, а один 42-летний тайванец даже скончался после кровоизлияния в мозг, случившегося сразу после просмотра кинокартины.
Фильм снимается специальной камерой с двумя объективами. Расстояние между ними составляет 64 мм. Два потока информации накладываются друг на друга. Далее изображение проходит через фильтры. При этом очки тоже являются своеобразными фильтрами. Они подвергают глаза сильной нагрузке, вызывают перенапряжение зрительного аппарата, глазных мышц, утомление глаз, головные боли и головокружение.
Исследование британцев показало, что только 20% зрителей посещают 3Д-сеансы без каких-либо отрицательных последствий, остальные 80% испытывают различного рода дискомфорт. В основном он связан с усталостью глаз и перенапряжением зрительного нерва. В 3Д-очках человеку приходится фокусировать глаза на переднем плане и на удаленных предметах одновременно. В результате глаза то сходятся, то расходятся, что не является естественным процессом для органов зрения при обычном рассмотрении предметов и объектов. Это и становится основной причиной снижения остроты зрения.
Еще одна форма пагубного влияния 3Д-устройств на здоровье человека — различные инфекции, в том числе офтальмологические, которые могут передаваться через очки, выдаваемые в кинотеатре.
Эти правила, включая гигиенические, предотвратят и распространение инфекционных заболеваний, и другие последствия. Что касается случая с фильмом «Аватар», то многое объясняется продолжительностью картины и общей усталостью организма от долгого пребывания за экраном.
Другой вопрос — можно ли смотреть 3D-фильмы в линзах людям, у которых уже есть проблемы со зрением? Лишены ли пациенты с близорукостью и дальнозоркостью шанса насладиться технологическими возможностями современного кинематографа?
Заключение
Все вышеперечисленное – это рекомендации. Никто и ничто нас уже не отучит от телевизора, настолько он прочно вошел в нашу жизнь. Но советы и рекомендации, как правильно смотреть телевизор, помогут вам сохранить ваше здоровье. Не забывайте, во время просмотра проветривать помещение. Наш организм нуждается в свежем воздухе, так как кислород нужен для нормальной работы организма, в том числе и глазам.
Как снять усталость с глаз при просмотре телевизора помогают специальные упражнении, о которых я писала здесь. Прочитайте и обязательно их выполняйте. Тогда ваше зрение не будет ухудшаться.
С пожеланиями доброго здоровья Таисия Филиппова
